三步做好目標管理，拒絕拖延赎瞎，遠離懶 癌牌里！ 1．設定目標～ SMART 原則。具體化务甥、可測量牡辽、可達到、相關性敞临、有期限态辛。沒有細化的目標永遠只是想法。舉例：我的目標是好好學習動力引導師課程哟绊，太空泛因妙。 改寫：我的目標是講解學習動力指導師課程痰憎。
2．拆解目標～登山模型。
目標細切攀涵，問自己： ①我現(xiàn)在離這個目標有多遠铣耘？ ②我有什么資源和方法？ ③我有什么樣的時間以故？ ④我遇到什么樣的障礙蜗细？
我的行動計劃： ①階段性目標：初級課程、中級課程怒详、高級課程j炉媒。 ②周目標：每周日完成解疑與總結(jié)，及時復盤昆烁。 ③日目標：每日回顧當日內(nèi)容吊骤，記錄疑問。把知識形成網(wǎng)絡静尼。
3．成就慶装追郏～心理比對；培養(yǎng)環(huán)境場鼠渺；提示明確鸭巴。 總結(jié)：把目標變成每天的行動，你離目標就越來越近拦盹，同時每天學習有成就感鹃祖，學習就是這樣自動自發(fā)的發(fā)生。
