【N~??7.20復(fù)盤(pán)&7.21任務(wù)清單?
7.21部分任務(wù)清單
書(shū)法助教饲做，校外教育作業(yè)之體驗(yàn)式教學(xué)理論
現(xiàn)下時(shí)間任務(wù)體系的優(yōu)化摊滔。
周復(fù)盤(pán),思考力用書(shū)營(yíng)復(fù)盤(pán)專(zhuān)題
女兒保險(xiǎn)123半沽，給女兒讀繪本
7.20復(fù)盤(pán)
早起運(yùn)動(dòng)三十分鐘阀坏，做早餐厅克，復(fù)盤(pán)
完成用書(shū)營(yíng)作業(yè)3和前天分享復(fù)盤(pán)
和初中同學(xué)微信聊天，相互賦能
感恩遇見(jiàn)晴果瘾英，謝謝她教我做美美的聊天記錄枣接。
反思:關(guān)鍵詞-系統(tǒng)性思維。
1.時(shí)間消耗匯總記錄缺谴，哪些是真正可以實(shí)現(xiàn)時(shí)間復(fù)利的但惶？
2.如何知道，做到瓣赂，做到極致榆骚？如何踐行片拍？2.一步步列時(shí)間任務(wù)清單?
總結(jié):工作學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)為了更好的自己煌集。
? ? ? ? 現(xiàn)下時(shí)間任務(wù)體系的優(yōu)化。進(jìn)一步將每件事精確程序和時(shí)間捌省。下次周復(fù)盤(pán)前完成苫纤。
3.如何更有效率，如何滋養(yǎng)自身情緒和能力很重要。行動(dòng)中調(diào)整卷拘。專(zhuān)注力培養(yǎng)是一大高效法寶喊废。減少盲目刷手機(jī)時(shí)間，按計(jì)劃完成栗弟，培養(yǎng)時(shí)間感知能力污筷。
4.最低目標(biāo)完成法。想要做的事很多乍赫，比如早點(diǎn)寫(xiě)復(fù)盤(pán)瓣蛀，比如每天都寫(xiě)寫(xiě)毛筆字，復(fù)習(xí)古箏雷厂⊥镌觯可沒(méi)辦法，時(shí)間有限改鲫。只能挑被需要的事先做诈皿，女兒需要我，學(xué)生需要我像棘，我需要更好地成長(zhǎng)稽亏。最重要的不過(guò)三件。
本周目標(biāo)(7.15-7.22)
1.工作:縣管校聘所需材料準(zhǔn)備缕题，書(shū)法助教輔導(dǎo)計(jì)劃延伸措左，本周一次書(shū)法課，練習(xí)兩天：7.18??? 7.20? 避除。下周科普展和夏令營(yíng)所需材料準(zhǔn)備怎披。科普展材料已開(kāi)始收集瓶摆。
2.盡快完成本次培訓(xùn)作業(yè)1.0凉逛，及時(shí)回顧課程，構(gòu)建知識(shí)體系群井。7.18回顧課件状飞， 有完成作業(yè)初步想法，預(yù)計(jì)20號(hào)完成初稿书斜。不遲于22號(hào)诬辈。
3.陪伴女兒:女兒還是流鼻涕，和老公商量空調(diào)溫度荐吉。女兒保險(xiǎn)焙糟。堅(jiān)持繪本閱讀。最低目標(biāo)量:一周四至五天样屠。帶女兒游一次水,預(yù)計(jì)周日下午穿撮。7.16,7.17
4.大腦用書(shū)營(yíng)作業(yè)堅(jiān)持連續(xù)按時(shí)完成缺脉，復(fù)盤(pán)一次以上。分享一次悦穿。閱讀習(xí)慣鞏固攻礼。7.16
5.愛(ài)的廚房，早中晚4天栗柒。7.16礁扮；7.17，7.18瞬沦；7.20
?本月目標(biāo)
堅(jiān)持復(fù)盤(pán)和反思深员，進(jìn)行目標(biāo)分解，落實(shí)一步步行動(dòng)法蛙埂。主要在改進(jìn)模板倦畅、固定時(shí)間和豐富內(nèi)容方面提高。最低目標(biāo)量：30天
繼續(xù)做好親子陪伴绣的，堅(jiān)持繪本閱讀叠赐。主題主要集中為適應(yīng)幼兒園環(huán)境和習(xí)慣養(yǎng)成方面。繪本已到屡江，開(kāi)讀芭概。最低目標(biāo)量：8天，一周四天惩嘉。
認(rèn)真讀好有關(guān)理財(cái)和精力管理兩本書(shū)和實(shí)踐完成作業(yè)罢洲，用書(shū)營(yíng)推薦書(shū)籍。下月過(guò)渡到教學(xué)設(shè)計(jì)模塊文黎，認(rèn)真探索職業(yè)方面的多重拓展惹苗，學(xué)習(xí)實(shí)踐。最低目標(biāo):連續(xù)按時(shí)完成作業(yè)耸峭。作業(yè)2.2.一次分享7.19.中午13:30桩蓉。兩次復(fù)盤(pán)。7.18第一次復(fù)盤(pán)劳闹。爭(zhēng)取今明兩日至少一次復(fù)盤(pán)院究。
堅(jiān)持熱愛(ài)生活之下廚房。為利用好時(shí)間精力本涕，早起做早中餐业汰，中午準(zhǔn)備晚餐??。目前做來(lái)看是個(gè)能接受的方案菩颖。
通過(guò)一周運(yùn)動(dòng)三次以上提升體能精力管理样漆。結(jié)合小運(yùn)動(dòng)和大小休息確保精力恢復(fù)和提升。運(yùn)動(dòng)時(shí)間:早中兩晚位他。運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備:馬上就近無(wú)論形式開(kāi)始運(yùn)動(dòng)氛濒，微運(yùn)動(dòng)習(xí)慣产场，運(yùn)動(dòng)衣鞋鹅髓。堅(jiān)持體驗(yàn)坐享
堅(jiān)持感恩并主動(dòng)聯(lián)系那些年的那些人和事(不超過(guò)十個(gè))舞竿。可以是發(fā)個(gè)短信窿冯，也可以語(yǔ)音聊天骗奖，能見(jiàn)一面也不錯(cuò)（不超過(guò)三個(gè)）。
完成清單?7.7和瓊一家相聚??
? ? ? ? ? 7.8給媽寄芒果??
? ? ? ? ? 7.10 問(wèn)日娥歸期估計(jì)8.5??
? ? ? ? ? 7.12和嫂子微信語(yǔ)音聊天30分鐘以上
? ? ? ? ? 7.14和媽微信聊天30分鐘以?醒串，7.18給媽打電話和視頻聊执桌。
? ? ? ? ? 7.16和睿睿寶寶微信視頻
? ? ? ? ? 7.19給老妹寄百香果
? ? ? ? ? 7.20老媽去黃塘醫(yī)院檢查，無(wú)大礙芜赌。
? ? ? ? ?
?7月想看電影清單?
1.《千與千尋》手機(jī)已看50分鐘
2.《時(shí)間規(guī)劃局》愛(ài)奇藝50分鐘仰挣。輸出大綱：時(shí)間的交換價(jià)值，現(xiàn)實(shí)中時(shí)間不可逆要多陪伴親人缠沈。7.17號(hào)中午
3.《黑客帝國(guó)》科幻片膘壶，有三部。
4.《星際穿越》和《流浪地球》有比較的地方洲愤，結(jié)合起來(lái)一起看颓芭。
?8月想看電影清單-心理學(xué)
《雨人》也加《rain man》
《海洋天堂》
?8月想看書(shū)籍清單-綜合類(lèi)
《人類(lèi)簡(jiǎn)史》
《兒童與課程》-杜威
《成事》-馮唐
《教學(xué)理解》
