這似乎是第九天的加班谜喊，每日14個(gè)小時(shí)潭兽，很累，非常累斗遏，嘴里在喊著或呢喃著山卦，仿佛是在問(wèn)自己也是在問(wèn)同事，“開(kāi)不開(kāi)心诵次！”
有時(shí)同事會(huì)打趣的回答账蓉，“好開(kāi)心，心里已經(jīng)樂(lè)開(kāi)了花逾一！”
盡管他們那時(shí)忙碌上氣不接下氣的铸本。
其實(shí)這樣的一對(duì)一答，開(kāi)始時(shí)是自己的自己的自言自語(yǔ)遵堵，之所以說(shuō)這些箱玷，可能的原因是，相信那具身認(rèn)知鄙早，苦中作樂(lè)汪茧，可作著作著那辛苦滋味還是雷打不動(dòng)，聊甚于無(wú)限番，到是這番思量卻有幾分閨中小娘的幽怨氣了舱污，聊勝于無(wú)…聊勝于無(wú)。
其實(shí)想著最近買尿不濕的弥虐，衛(wèi)生間離得遠(yuǎn)了些扩灯，有時(shí)憋的急了便懷疑會(huì)不會(huì)跑向那半途濕了褲子媚赖。使了下策，少喝水起來(lái)珠插。
有首詩(shī)是這樣寫(xiě)的惧磺，記憶深刻，深刻在于每每念起捻撑，像極《路邊的野花不要采》的意境：
知君書(shū)記本翩翩磨隘，為許從戎赴朔邊。
紅粉樓中應(yīng)計(jì)日顾患，燕支山下莫經(jīng)年番捂。——杜審言的《贈(zèng)蘇綰書(shū)記》
今日值夜江解。
電梯下樓至地下一層设预，又七拐八繞的來(lái)到一家24時(shí)便利店買了兩瓶勇闖天涯啤酒，不是如何苦犁河，輕酌起來(lái)可微醺鳖枕。
《少有人走的路》第12章
常態(tài)
什么是常態(tài)，額……個(gè)人要說(shuō)一下本書(shū)翻譯有點(diǎn)渣桨螺，個(gè)人觀點(diǎn)宾符。
什么是常態(tài)，書(shū)中有言彭谁，“一個(gè)人在他的一生吸奴，總應(yīng)當(dāng)不失常態(tài)或健全——不一定是完美不缺，而是要有平衡缠局。”又說(shuō)考润，“常態(tài)是你心理的一切混合的表示狭园。這便是你研究心理不能像看一張地圖一樣『危”
平衡唱矛，人心起伏不定，恰似那漢代魏伯陽(yáng)《參同契》注道井辜，“心猿不定绎谦，意馬四馳≈嘟牛”可終究有個(gè)拴馬樁的窃肠，這便是平衡，便是常態(tài)刷允。
一切的混合冤留，有什么呢碧囊，年齡、種族纤怒、教育糯而、社會(huì)情形、當(dāng)代風(fēng)俗泊窘、信仰熄驼、興趣等。不禁想起《社會(huì)契約論》里的名言烘豹，“人是生而自由的谜洽，但卻常困在枷鎖之中∥庖叮”也不怪多時(shí)看幾百年前那些棺材板子不順眼阐虚，實(shí)在是自以為是其他一切的主人，卻不知反比其他一切人更是奴隸蚌卤。
開(kāi)始系統(tǒng)性的使用化妝品实束、面膜。
首先想說(shuō)的是逊彭，烏卓大哥前幾天分享的那篇文章有失偏頗的成分咸灿，也可能是其作者關(guān)注成長(zhǎng)的部分有所局限。
還是主觀認(rèn)為付費(fèi)就是撿便宜侮叮，比如說(shuō)199買了《武志紅的心理學(xué)課》避矢，想說(shuō)的是我要看多少本書(shū)可以系統(tǒng)性論述對(duì)精神分析學(xué)即博且精的整體脈絡(luò)與咨詢案例的獨(dú)到見(jiàn)解，又要花多少時(shí)間精力去思考……額囊榜。
又說(shuō)《得到》上的健康管理課审胸，其中有些見(jiàn)解是可以顛覆健身房教練的固有觀點(diǎn)，當(dāng)然也可能是教練們出于營(yíng)銷的目的揣著明白裝糊涂卸勺，比如說(shuō)砂沛，如何有效減肥，健身房教練的說(shuō)辭一般是增肌減肥曙求，同時(shí)增肌可以促進(jìn)新陳代謝碍庵，可這是錯(cuò)的，第一悟狱，那些胖人其實(shí)肌肉并不少静浴，假設(shè)你身體多長(zhǎng)出20斤脂肪，若想站起來(lái)挤渐，就一定要有支撐20斤脂肪的肌肉苹享。第二，其實(shí)人體所占基礎(chǔ)代謝大頭的是內(nèi)臟與大腦挣菲，75%以上富稻，肌肉只有18%掷邦。
真正消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)是于運(yùn)動(dòng)心率區(qū)間——心肺運(yùn)動(dòng)，這里要提到“卡氏公式”：
適合心肺功能訓(xùn)練的卡氏公式：
心肺訓(xùn)練心率 =（220 ? 年齡?靜態(tài)心率）×（55% ~ 65%）+ 靜態(tài)心率椭赋；
最好有塊心率表………抚岗，而相較于前者，睡眠更重要哪怔，睡不好又做訓(xùn)練有其健康風(fēng)險(xiǎn)額……宣蔚。
莫要節(jié)食減脂，節(jié)食弊大于利认境，會(huì)永久性的降低身體免疫力胚委，得不償失。
實(shí)在不知有那本書(shū)有如此指導(dǎo)叉信。
再者亩冬，有一種境況叫做：提著豬頭找不到廟門，如《拍磚中醫(yī)》這般科普好書(shū)硼身，每日看著葉良辰與趙日天大戰(zhàn)三百回合玄幻小說(shuō)的你我又有幾人知曉硅急，千中無(wú)一還是那萬(wàn)中無(wú)一呀？佳遂！
這只是個(gè)人觀點(diǎn)
