而我們的生活太浪費宾茂、太瑣碎、太不環(huán)保拴还。
仔細想想：什么對你最重要跨晴？什么是你最想要的？
果斷放棄不能帶來效用的物品片林，開啟極簡生活端盆。
控制徒增煩惱的精神活動，獲得最大的精神自由费封。
1.吃喝極簡
少吃高蛋白焕妙、高脂肪、高膽固醇弓摘、高熱量食品焚鹊；
少吃含有添加劑的食品；
少喝酒衣盾，少吃大魚大肉寺旺；
喝白水和純果汁；
不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁势决。
2. 穿著極簡
衣著簡潔阻塑、不花哨，舒服得體就行果复。
不求名牌陈莽，有品有質、性價比高就行虽抄。
把脖子上的金鏈子收起來走搁！
3.用度極簡
收拾住所里長期不用的物品，比如看過的雜志迈窟、書私植、不再穿的衣服、以前收到的各種禮物或裝飾品车酣。
把它們出售曲稼、送人索绪、捐贈、或丟棄贫悄。
把那些買回來卻根本沒看的書瑞驱，一本一本拿出來，看完一本再寫一篇有分量的讀書筆記窄坦。
然后把書送給朋友唤反，并告訴TA：無輸出，白讀書鸭津，不成長彤侍。
用布袋，代替塑料袋和紙袋曙博。
用一支好用的鋼筆拥刻，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯父泳、鋼杯代替紙杯。
用電腦寫東西吴汪，盡量不用紙張惠窄。
養(yǎng)成紙質文件掃描、存檔的習慣漾橙。
整合杆融、精簡電源線與充電設備。
不囤東西霜运，不用便宜貨脾歇、次品。
不重復購買電子產品淘捡。
精簡出門行頭藕各，只帶鑰匙手機。
精簡銀行卡焦除，僅保留一張借記卡一張信用卡激况。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品膘魄。
確有必要的物品乌逐，買最好的，充分使用它创葡。
4.出行極簡
坐地鐵浙踢、公交上班。
距離近灿渴，多騎自行車洛波，不開車呐芥。
出遠門，坐高鐵奋岁，買打折機票思瘟，不開車。
5. 信息極簡
APP使用少而精闻伶，刪除長期不使用的應用滨攻。
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡蓝翰、即時通訊光绕。
精簡電子郵箱數量。
少看微博畜份、朋友圈诞帐。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞爆雹。
關注少而精停蕉，寧缺毋濫。
定期遠離互聯網钙态、遠離手機慧起，避免信息騷擾。
時間線干凈册倒。
6. 工作極簡
及時清理電子郵件蚓挤，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事驻子，盡可能不做Multi-task灿意。
使用有效的GTD方法（Getting Things Done），不拖延崇呵。
把要做的事記錄下來缤剧，整理安排并使自己立即進入執(zhí)行狀態(tài)。
遵循五要素：收集演熟、整理鞭执、組織、回顧芒粹、執(zhí)行兄纺。
清空大腦，一步步按照設定的路線去一 一執(zhí)行化漆。
7. 表達極簡
寫東西估脆、說話，盡量簡單座云、直接疙赠、清楚付材。
多用名詞、動詞圃阳。少用形容詞厌衔、副詞。
看看古人：
枯藤捍岳，老樹富寿，昏鴉；
小橋锣夹，流水页徐，人家。
話不多银萍，意蘊足变勇，畫面美。
8. 生活極簡
慢生活贴唇。
不參加拼酒飯局搀绣、不做無效社交。
散步滤蝠、打乒乓或爬山豌熄。
9.欲望極簡
追問內心的真實欲望，不追趕膚淺潮流物咳，不盲從，不跟風蹄皱。
把自己的精力全部用在自己最迫切的內心追求览闰，
如培養(yǎng)特長或技能、照顧家庭巷折、關心朋友压鉴、追求美食等。
10.精神與交友極簡
了解锻拘、選擇油吭、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學習署拟、提高婉宰，避免盲目浪費自己的時間與精力。
忌羞澀推穷、忌孤僻心包、忌暴躁、忌吝嗇馒铃、忌戾氣蟹腾、忌鋒芒畢露痕惋、忌我行我素、忌苦大仇深娃殖、忌據理力爭值戳、忌羞于表達。
宜圓融炉爆、宜感恩堕虹、宜心地平和、宜推心置腹叶洞、宜思無邪鲫凶、樂未央。
交能讓你卸下盔甲的朋友衩辟，不跟猥瑣人類拉拉扯扯螟炫。
用不同方法和角度實踐極簡主義生活方式，關鍵不在認識艺晴，而在行動昼钻。
專注極簡生活，爭取最大幸福封寞！
-----The ? End-----
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