W1T1.jpg
I.拆書家引導(dǎo)：
WHAT
通常我們在時(shí)間管理中對任務(wù)只做了一些諸如：緊急重要程度的區(qū)分。這個(gè)本書介紹了不同以往的“事務(wù)緊急重要模型”，而是“收益-半衰期”模型干花。
能夠通過“收益值”和“半衰期”這兩個(gè)維度來判斷一件事情要不要做柴底，從而在眾多事務(wù)當(dāng)中選擇那些長半衰期有價(jià)值的事情汞窗。
收益值：這件事情當(dāng)下或者即時(shí)即刻給我?guī)淼摹昂锰帯鄙璋迹梢允乔楦械挠鋹偂⑽镔|(zhì)層面收獲報(bào)酬、智力的提升搜立、身體的放松等方面。
半衰期：可以通俗地理解為這種當(dāng)下的收益或者影響能夠維持多長時(shí)間槐秧。長半衰期的事情啄踊，它產(chǎn)生的影響會更持久，反之刁标，短半衰期的事情颠通，只在當(dāng)下影響最大，之后快速降低膀懈，以至完全消失顿锰。
WHY
如果不能夠明確地區(qū)分每件事情的“收益”和“半衰期”，就可能能容易造成，過分重視短期利益忽視具有成長性的長遠(yuǎn)收益硼控。通過區(qū)分就任務(wù)的收益值和半衰期刘陶，辨清哪些事更值得我們?nèi)プ觥⒍嘧隼魏常男┦聞t應(yīng)該盡量避免匙隔。
HOW
如何鎖定長半衰期的事情并且持續(xù)去做呢？
列事件：梳理列出待辦事件浪默∧抵保可以以一天、一周或者一個(gè)假期為周期纳决，把做的重要事情用紙筆羅列寫出來碰逸。
畫坐標(biāo)：以半衰期為X軸，收益值為Y軸阔加，畫出一個(gè)十字坐標(biāo)饵史。
填區(qū)間：將第一步中羅列的事件依次放進(jìn)這四個(gè)區(qū)間。
鎖定長：鎖定長半衰期的事情并且持續(xù)去做胜榔。也就是這個(gè)圖表當(dāng)中胳喷，我們要更關(guān)注右半部分區(qū)間里面的事情。
WHEN
這個(gè)方法適合在制定多個(gè)任務(wù)計(jì)劃時(shí)使用夭织，當(dāng)面臨緊急事件的處理吭露，不能硬套模型。
預(yù)防疑義
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀尊惰，因此每個(gè)人的“收益值”和“半衰期”的劃分都會不同讲竿。
A1：聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)：
請你回憶最近一個(gè)月里，在處理安排多個(gè)待辦任務(wù)時(shí)弄屡，由于忽視事情的長期收益题禀，而選擇了“短半衰期”的情境。
A2：規(guī)劃未來應(yīng)用：
思考一下未來一個(gè)月或者一周時(shí)間里膀捷，你可能會去做的一些事情迈嘹，并使用拆頁的方法：列出清單，繪制坐標(biāo)全庸，劃分區(qū)間秀仲，從而鎖定具有成長性的事情。
第一次作業(yè)by栩辰
A1:
? ? ? ? 在我們的生活和工作中壶笼，總會有很多高收益啄育，短半衰期的事情在我們身邊，而我們在選擇的時(shí)候卻沒有做精準(zhǔn)的判斷拌消，是得“忙挑豌，茫安券，盲”
? ? ? 手機(jī)總會出現(xiàn)各種各樣的紅點(diǎn)，一打開手機(jī)就忍不住打開去看氓英，殊不知這一個(gè)只需要一秒鐘的動作侯勉，卻會耗費(fèi)我們大量的時(shí)間，讓我們進(jìn)入時(shí)間黑洞铝阐。
? ? ? 記得有一天休假址貌，那天給了自己自由，不用上班也不用按平時(shí)固定的時(shí)間起床徘键。一醒來打開手機(jī)练对，看到微信群里上千條信息，一天一天的點(diǎn)開吹害，一個(gè)一個(gè)的去看螟凭，如果是鏈接還會點(diǎn)開仔細(xì)閱讀，有的很搞笑讓我當(dāng)時(shí)非常愉悅它呀，還關(guān)注了公眾號螺男；有的是閑聊，讓我關(guān)注了朋友們在做什么纵穿；再打開朋友圈下隧，各種有價(jià)值的正能量，想要購買的物品谓媒，讓我沉浸在微信的海洋里直到感覺有點(diǎn)餓了才意識到要停下來咯淆院。一看時(shí)間已經(jīng)下午13:28了，(⊙o⊙)哇句惯！我居然”躺床刷”了4個(gè)多小時(shí)土辩。
? ? ? 經(jīng)過此次微信導(dǎo)致進(jìn)入時(shí)間黑洞事件發(fā)現(xiàn)以下幾點(diǎn)：
? ? ? ? ? 1.微信類的社交平臺80%的事都不關(guān)我們的事，同時(shí)會干擾到我們的思維宗弯，讓我們進(jìn)入時(shí)間黑洞脯燃。
? ? ? ? 2.如果不及時(shí)意識到這個(gè)問題搂妻，我們將會持續(xù)讓自己做高價(jià)值蒙保，低半衰期的事，進(jìn)而影響到工作的效率和生活的質(zhì)量欲主。
? ? ? ? 3. 如何杜絕無效信息邓厕，減少干擾，降低花在社交平臺上的無效時(shí)間是我應(yīng)該思考的問題并有效的找到方法扁瓢。
? ? ? 未來一周我要做到以下幾點(diǎn)來減少在高價(jià)值低半衰期區(qū)域所花的時(shí)間详恼，將80%的時(shí)間和精力用在價(jià)值更好的高收益長半衰期的事情上。讓自己活在要事中引几。
? ? ? 1.通過設(shè)置關(guān)閉所有手機(jī)除電話意外的提醒事項(xiàng)昧互，減少，通知，資訊帶來的干擾敞掘。
? ? ? 2.微信社交不可少叽掘，每天花兩個(gè)固定的時(shí)間，如午餐和晚餐后各花25分鐘時(shí)間看微信信息（為了能夠控制用手機(jī)設(shè)置好倒計(jì)時(shí)）
? ? ? 3.將手機(jī)上的微信圖標(biāo)放在文件夾里而不是最顯眼用容易看到的位置玖雁，減少習(xí)慣性打開更扁。
? ? ? 4.屏蔽無效信息，不看每天發(fā)3條以上廣告的朋友的朋友圈赫冬。
? ? ? 5.有私信廣告的朋友浓镜，明確拒絕，避免浪費(fèi)大家的時(shí)間
? ? ? 6.將使用頻率高劲厌，信息價(jià)值高的群置頂膛薛，開啟消息免打擾。需要看的時(shí)候能高效的找到脊僚。其他的退出或者不予理會相叁。
? ? 7.每一次只要有一點(diǎn)比上次做得好就嘉許自己，不陷入自責(zé)辽幌，保持進(jìn)步增淹。?
? 作業(yè)做完當(dāng)天批量花1-2小時(shí)完成除2以外的所有事項(xiàng)。讓自己更加高效
