十四經(jīng)絡(luò)終于弄明白了!此文不收藏太可惜了!
一遂唧、膀胱經(jīng)
讓讓排毒通道暢通無堵,她是人體最重要的排毒通道吊奢,時刻保持膀胱經(jīng)通暢盖彭,才能無毒一身輕。
如果想減掉后背和臀部的墜肉页滚,只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧召边,按摩,就很有效果裹驰。
中醫(yī)講一通百通隧熙,一堵百堵,您的經(jīng)絡(luò)有很多的氣節(jié)點堵塞幻林,我每次幫您疏通的時候會一點點的將您經(jīng)絡(luò)的氣節(jié)點化解贞盯,疏散,排出體內(nèi)風(fēng)沪饺、寒躏敢、署、濕整葡、燥件余、毒素從而達到百脈通,除百病的功效遭居,特別針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效啼器,針對肌肉,身體的酸麻魏滚,脹痛的功效立竿見影镀首。
排毒通道暢通無堵坟漱,她是人體最重要的排毒通道鼠次,時刻保持膀胱經(jīng)通暢,才能無毒一身輕芋齿。如果想減掉后背和臀部的墜肉腥寇,只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧,按摩觅捆,就很有效果赦役。
人體有三大排毒的途徑:
第一條:通過輸尿管把尿液排出的通道,這是體內(nèi)排出毒素的最大一條通道 栅炒。
第二條:通過大便把內(nèi)體臟東西排出體外掂摔,其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要术羔,因為,人就是10天不大便乙漓,對生命也沒有什么影響级历,但若三天不小便,那這人就比較危險了叭披。
第三條:是毛孔寥殖,通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。
膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的涩蜘,所以這條經(jīng)絡(luò)一定不可以被堵住嚼贡,另外,膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的同诫,膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴粤策。
膀胱經(jīng)上的穴位:
1, 精明穴——治療眼疾的第一大穴位
2误窖, 攢竹——對熱癥效果很好掐场,比如,眼睛紅腫贩猎,按摩此穴位熊户,立刻見效。
小技巧:
1吭服,用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次嚷堡,可通鼻,治療眼疾艇棕,頭痛蝌戒,癲癇,
2沼琉,經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè)北苟,可以減肥,還可以排除體內(nèi)的寒氣打瘪,對身體是個非常好的保健方法
二友鼻、胃經(jīng)
天天培育我們的后天之本。胃經(jīng)暢通無堵闺骚,讓人睡的香彩扔,胃口好,臉色紅潤僻爽,還可以讓人返老還童虫碉。胃經(jīng)是管理腸胃功能的,腸胃功能一旦失調(diào)胸梆,整個人就會虛弱下來敦捧。
太陽高高照须板,胃經(jīng)送福到,我是足陽明胃經(jīng)小姐兢卵,我起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴逼纸,我的走向面部、頸部济蝉、胸部杰刽、腹部、腿足部王滤,我的經(jīng)絡(luò)的上共有43個穴位贺嫂,遍布最多的在腹部和胸部,則我的經(jīng)絡(luò)不通會整個經(jīng)絡(luò)的部位感覺不舒服雁乡,我的循環(huán)在辰時第喳,7點到9點,所以在這個時間我們一定要進食早餐哦踱稍,如果你已是胃經(jīng)不通的癥狀者曲饱,可用甜橙、檸檬珠月、佛手柑扩淀、天竺葵、檀香精油等來按摩啤挎。
胃經(jīng)上的穴位:
1驻谆,承泣:可以快速緩解迎風(fēng)流淚,青光眼庆聘,
2胜臊,四白:如果出現(xiàn)黑眼圈,眼睛脹痛伙判,酸涉象对,近視,堅持按摩四百宴抚,很多問題就可以消失了
3勒魔,頰車:面部神經(jīng)麻痹,夜里磨牙酱塔,咬牙沥邻,按摩此穴有很好的效果危虱。
小技巧:
1羊娃,在軟床上跪著來回走一走,這樣體內(nèi)的氣血就很容易流到膝蓋上去埃跷,這些新鮮的氣血就相當(dāng)于膝蓋上的潤滑油蕊玷,可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛邮利,腿腳不靈,老寒腿垃帅,高血壓等病延届,高血壓,對年輕人來說就最常見的瘦腿之法贸诚。
三方庭、膽經(jīng)
消除疾病,立竿見影酱固,想成將軍械念,先有膽氣。
大解身心煩憂(人生氣就會在肝那里藏著运悲,藏的太多后龄减,發(fā)泄不出去,到膽那兒堵住了班眯,就成了膽囊炎希停,膽結(jié)石,所以我們一定要把濁氣排出署隘,肝臟跟外界沒有通路宠能,她只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò),)
膽經(jīng)不通的表現(xiàn):
1磁餐,膽有了問題棍潘,通常就是膽汁上溢,早上起來就會口苦崖媚,
2亦歉, 臉上像蒙了一層灰,
3畅哑, 經(jīng)常偏頭痛肴楷,坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問題,
4荠呐, 婦科病也是由膽經(jīng)所主赛蔫,
5, 有的人一會冷泥张,一會熱呵恢,也是膽經(jīng)不通造成的,
6媚创, 有的人經(jīng)常嘆氣渗钉,兩肋痛,都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)。
足少陽膽經(jīng)是我們中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中最重要的一條經(jīng)絡(luò)鳄橘,起于面部的瞳子療穴声离,繞過耳后經(jīng)過頸部,胸部瘫怜、腹部术徊、腿部、足部無名指止鲸湃。
經(jīng)絡(luò)共有44個穴位赠涮,遍布較多的在面部和小腿足部,因膽經(jīng)不通者會引起頭痛暗挑、偏頭痛世囊、耳鳴、乳腺疾病窿祥、膽結(jié)石株憾、靜脈曲張等,我的循環(huán)在二十三點至一點晒衩,膽汁有多清嗤瞎、腦就有多清,此時入睡頭腦清醒听系,面色紅潤贝奇,早上起床敲打膽經(jīng)效果更加。
如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚靠胜、天竺葵掉瞳、杜松、來按摩肝膽經(jīng)±四現(xiàn)在肝經(jīng)陕习、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)3條足陽經(jīng)已跟大家進面址愿,接下來更精彩该镣,不要錯過哦!
膽經(jīng)上的穴位:
1, 肩頸穴:治療痛癥响谓,乳腺疾病损合,淋巴結(jié)核,
2娘纷, 淵穴:質(zhì)量乳腺增生嫁审,肋間神經(jīng)痛,腋窩出汗赖晶。
四律适、脾經(jīng)
化掉任何慢性病,為后天之本,氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃擦耀,早起的您就能收到健康知識的信息棉圈。
我是你們的好朋友足太陰脾經(jīng)公主涩堤,我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴眷蜓,我的走向由腳到腿,腹部胎围,止于胸部吁系。
我的經(jīng)絡(luò)上共有20個穴位,我的經(jīng)絡(luò)不通會引起肌肉松弛白魂,乳腺增生汽纤、消化不良、月經(jīng)不調(diào)福荸,風(fēng)濕等蕴坪,脾經(jīng)在中醫(yī)來講是非常強大的作用,被成為后天之本敬锐、氣血生化之源背传,我的循行時間在9點—11點,此時間按摩我可以迅速增強人體的氣血,可配合姜台夺、甜橙径玖、檸檬、茴香颤介、起到防病治病的作用梳星。
經(jīng)常按摩脾經(jīng),可以增強人體的氣血運行滚朵,為防病治療疾病儲備最大的能力冤灾,按摩小腿脾經(jīng),肥胖者可以變瘦辕近,瘦者可以增胖瞳购。長在舌頭上的口瘡,揉心經(jīng)
上的少海穴可以消除亏推,長在嘴唇上的口瘡学赛,多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決。
五吞杭、肝經(jīng)
保命的萬靈丹(中醫(yī)百病從氣生盏浇,氣從那里生,從肝那里生芽狗,氣大傷肝绢掰,所以平時要少生氣,一氣病就擋不住了)朋友們,起床了滴劲,趕快來敲打肝膽經(jīng)保健康咯攻晒,足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡(luò),起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴班挖,循行走向鲁捏、足腿部、腹部胸部萧芙,經(jīng)絡(luò)穴位14個给梅,肝經(jīng)絡(luò)不通會引起,乳腺增生双揪、慢性肝病动羽、月經(jīng)不調(diào)、子宮問題渔期。
循行時間1點—3點运吓,再次期間按摩可增強五臟的功能》杼耍可配合快樂鼠尾草拘哨、洋甘菊、迷迭香迅办、佛手柑宅静、薰衣草等精油按摩效果更佳。
如果兩肋痛站欺,嘴苦姨夹,那是肝火旺,牙痛矾策,腮幫子痛磷账,口腔潰瘍,鼻出血贾虽,尤其是舌尖長泡逃糟,就是心火盛,這時候火已經(jīng)不在肝上蓬豁,要多按行間穴绰咽。
百病從心生,要想去掉心病地粪,就得去肝火取募,就得增強肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增強了蟆技,血液就清潔了玩敏,就不會得高血脂了斗忌,好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上,只有把肝臟這個解毒工廠建設(shè)好旺聚,經(jīng)營好织阳,人才不會不得病。
若經(jīng)常頭暈砰粹,有氣無力唧躲,心有余而力不足,到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足伸眶,這其實是肝的功能弱了惊窖,肝給心臟補充的氣血不足刽宪,所以需要調(diào)理肝臟厘贼。
六、大腸經(jīng)
皮膚和肺的保護神親愛的姐姐們圣拄,快點起床啦嘴秸,你也要上廁所啦,手陽明大腸經(jīng)是人體治療便秘庇谆、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò)岳掐,起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部饭耳、手臂串述、頸部、面部等寞肖,經(jīng)絡(luò)穴位20個纲酗。
大腸經(jīng)不通時會引起便秘、腹瀉新蟆、腸胃問題觅赊、眼睛干澀、腫脹等琼稻,循行時間5點至7點吮螺,再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通,可用天竺葵帕翻、葡萄柚鸠补、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養(yǎng)的作用嘀掸。
大腸經(jīng)上的穴位:
1紫岩,迎香穴:治療鼻炎
七、三焦經(jīng)
今天你排毒了嗎?手少陽三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò)横殴,起于無名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴被因,循行手部卿拴、肩頸部、頭部梨与、面部等堕花,經(jīng)絡(luò)穴位20個。
三焦經(jīng)不通會引起手臂麻木粥鞋、肩頸酸痛缘挽、肩周炎、喉嚨痛呻粹、嗓子干壕曼、偏頭痛、眼部皺紋等等浊、循行時間21點—23點腮郊,再次時間按摩和敲打可起到保健的作用,如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問題可用尤加利筹燕、薄荷轧飞、薰衣草等精油按摩效果更好。
八撒踪、小腸經(jīng)
主治液病过咬,手到病除太陽高高照,浙江國珍送福到制妄。我是手太陽小腸經(jīng)掸绞,小腸有一個主要的功能叫分清泌濁,就是把從胃消化來的食物中的營養(yǎng)東西吸收了耕捞,把糟粕的東西排出去衔掸。
我的經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂,到肩膀后側(cè)砸脊,到耳后繞過耳朵到聽宮穴止具篇,經(jīng)絡(luò)穴位19個,循行時間 凌埂。
按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病驱显,并能起到大腦供血的作用,可配合天竺葵瞳抓、小腸經(jīng)主液埃疫,所有與液有關(guān)的疾病,如月經(jīng)孩哑,乳汁栓霜,白帶,精液以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的胃液横蜒,胰腺胳蛮,前列腺等销凑,都可以疏通小腸經(jīng)。
九仅炊、 肺經(jīng)
肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病斗幼,肺開竅于鼻,所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān)抚垄,還與喉嚨有關(guān)蜕窿,所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡(luò)呆馁,最重要的目的是排除濁氣桐经,好多人一揉肺經(jīng)就老打隔,這是非常好的現(xiàn)象浙滤。
肺經(jīng)上的穴位:
少商穴:治療急性咽喉腫痛魚際穴:是肺經(jīng)的火穴阴挣,清火的效果意料的好
太淵穴:肺氣不足,人才活的有精神瓷叫,此穴專門補穴屯吊,經(jīng)常揉揉就有使不完的勁送巡。
十摹菠、心包經(jīng)
救人性命,可以調(diào)節(jié)心臟功能骗爆,是心臟的保護神次氨,平時敲打心包經(jīng),相當(dāng)于為生命上了雙層保險摘投。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂煮寡。
心包經(jīng)上的穴位:
天池穴:位于乳頭旁一寸處,治療乳腺增生犀呼,乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核幸撕,
十 一、心經(jīng)
百病除根外臂,心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的坐儿,每天捏2-3次,每次3分鐘宋光,心里便覺得很輕松貌矿,很清爽,預(yù)防墜肉罪佳,心經(jīng)的起點在腋窩下的極泉穴逛漫,終點在小指的少沖穴。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病赘艳,可以治療情志方面的疾病酌毡,比如精神錯亂克握,抑郁癥,手掌心老是發(fā)熱枷踏,手掌出汗玛荞。
心經(jīng)上的穴位:
極泉穴:可以改善咽干,煩呕寝,渴勋眯,淋巴結(jié),調(diào)整心律下梢,心包經(jīng)——治療心血管病客蹋,冠心病, 心經(jīng)——情志方面的問題
十二孽江、腎經(jīng)
激活先天之本讶坯,何懼疾病衰老 腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起,循環(huán)到頭部岗屏,補腎是需要一輩子來完成的任務(wù)辆琅,腎氣強壯就不會衰老。
腎經(jīng)上的穴位:
1这刷,涌泉穴:經(jīng)常刺激按摩她就不容易衰老婉烟。
2, 谷穴:治療糖尿病暇屋,煩躁口干似袁,遺尿,遺精咐刨,如果總想喝水昙衅,心老起急,就是心火比較旺定鸟,揉按此穴就可以把心火降下來而涉。
3, 大鐘穴:治療失音联予,腳后跟痛腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病啼县,因為腎經(jīng)本身就是通咽喉的。
十三躯泰、督脈
主一身陽經(jīng)谭羔。
人體太陽升起的地方,督脈強壯麦向,才可以頂天立地穴位:
大椎穴:祛除熱毒瘟裸,抵御風(fēng)寒,感冒發(fā)燒的時候诵竭,不要吃藥话告,就在次穴撥罐兼搏,刮痧。
十四沙郭、任脈
打通任脈佛呻,萬毒不侵調(diào)理任脈時,要注意三點:
1病线,拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)吓著,這個有大補的作用
2,在中碗和下面的氣海撥罐送挑,可以起到調(diào)理五臟六腑的作用绑莺,調(diào)神安心。
3惕耕, 經(jīng)常推腹纺裁,揉曇中血。
技巧:
跪膝法睡前做司澎,可以引起氣血的速度欺缘,直接把氣血引到膝蓋上,而剛吃完飯后挤安,需要氣血充盈在腸胃上谚殊,如果直接引在膝蓋上則不利于消化。
按摩經(jīng)絡(luò)上的穴位診斷:
1漱受, 酸——經(jīng)絡(luò)是通的络凿,但是氣血不足,把氣血多引點進來昂羡,就不會酸了,比如經(jīng)常不爬山的人摔踱,一爬山腿就酸了虐先,就是氣血不足,相對而言派敷,酸是一件不錯的事情蛹批,證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了,就是暫時缺點血篮愉,需要補一補腐芍,
2, 酸痛——缺血的同時還沉積了一點淤血试躏,撥罐是最好的猪勇。
3, 脹——氣很足颠蕴,是愛生氣的那種體質(zhì)泣刹,若體內(nèi)的氣出不去就會脹助析,此時不要撥罐,否則會更脹椅您,
4外冀, 脹痛——火力比較壯,愛生氣掀泳,脾氣大雪隧,表明體內(nèi)氣有余但血不足,等于血分配的不好员舵,
5膀跌, 痛——有血淤,要撥罐固灵。
經(jīng)穴是治療慢性病的捅伤,中醫(yī)說,久病入絡(luò)巫玻。
斜推腹丛忆,敲帶脈
1, 對于年輕人來說:可以起到減肥的效果
2仍秤, 對于老年人來說:可以增強大腸蠕動熄诡,治療便秘
3,還可以緩解頭痛四诗力,在推經(jīng)絡(luò)時凰浮,如果痛點比較多,可以拿刮痧的方法苇本,因為一些淤血長期淤滯在那里袜茧,不把淤血放出來,就會老痛瓣窄,若刮不出痧來笛厦,是氣血不足,需要補一補氣再刮俺夕。
補氣血可以吃一些補血的食物裳凸,比如山藥薏米粥,大紅棗劝贸,另外脹痛的時候不要撥火罐姨谷,因為脹痛是濁氣堵在那里,撥后并不能給他打開個口出氣映九,反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位梦湘,讓人更感覺不適。