安心生活之靈性的修養(yǎng)
人做事情在自信和決心不夠的時(shí)候，常常會(huì)搖擺不定百侧。這時(shí)砰识，任何一個(gè)小小的障礙都可能成為放棄的理由。就像當(dāng)糾結(jié)是否要做某一道菜時(shí)佣渴，可能會(huì)以缺少一根蔥或一把香菜為由而不做了辫狼。
可見(jiàn)，人在放棄一件事情的時(shí)候辛润，總是不缺理由膨处。
所以，想把事情做出來(lái)，需要在生活中練習(xí)堅(jiān)定和果決真椿。定下來(lái)想做鹃答，就全力以赴去做，即使麻煩一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系突硝，有障礙可以想辦法一個(gè)個(gè)去排除测摔。如果決定好暫時(shí)不做的，也不要總是糾結(jié)狞换，等到合適的時(shí)機(jī)再做就好避咆。
生活中，人每天可能會(huì)產(chǎn)生很多的念頭修噪，想著要做這件事情查库，要做那件事情。如果只在腦海里想一下黄琼，然后沒(méi)有做樊销，放棄了，再想做另一件其他的事情脏款，然后想完后還是沒(méi)有做围苫，又放棄了，久而久之撤师，盡管看似什么都沒(méi)有做剂府，卻在猶豫和糾結(jié)中，把能量耗掉了剃盾。
這個(gè)心理可以在生活和工作中去體會(huì)與調(diào)整腺占。留意到自己在面對(duì)一些事情時(shí)的內(nèi)心活動(dòng)，如果有不懂的地方可以等待時(shí)機(jī)求證痒谴，不過(guò)于武斷衰伯。因?yàn)槿瞬⒉灰欢ǘ己芏约海行┫敕赡苤皇遣聹y(cè)或者臆想积蔚。
或許意鲸，人們常常是事后才知道自己的想法是否正確，所以尽爆，這是一個(gè)長(zhǎng)期體驗(yàn)的過(guò)程怎顾。
作為普通人，偶爾會(huì)犯錯(cuò)漱贱，但總體來(lái)說(shuō)犯錯(cuò)的成本還不是很高槐雾，因?yàn)橛绊懥Σ皇呛艽蟆．?dāng)有自我覺(jué)察的習(xí)慣時(shí)饱亿，有時(shí)還會(huì)從小事情中突然有當(dāng)頭棒喝的領(lǐng)悟。這比起付出巨大的代價(jià)再醒悟，要幸運(yùn)好多彪笼。
安心生活之身體的養(yǎng)生與保健
最近給孩子按摩后背的時(shí)候钻注，按到肩頸這塊，他說(shuō)疼配猫，應(yīng)該是白天學(xué)習(xí)寫(xiě)字的時(shí)候幅恋，肩膀長(zhǎng)時(shí)間緊張導(dǎo)致的。按摩肩井穴可有效緩解泵肄。也可敲打或者用手指點(diǎn)按捆交。
肩頸穴：肩井，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)腐巢。肩品追，指穴在肩部也。井冯丙，地部孔隙也肉瓦，如果把人體比作一口井，那么井底就是腳底的涌泉穴胃惜，井口就是肩部的肩井穴泞莉。只有保持這口井上下暢通，人體內(nèi)的氣血才能暢通無(wú)阻船殉。
經(jīng)常刺激肩井穴鲫趁，可推動(dòng)氣血運(yùn)行周身，解除疲勞利虫，放松肌肉挨厚，也有助于治療頸椎病、落枕等列吼。（此資料摘自網(wǎng)絡(luò)）
作者：安潔兒自在幽崩，長(zhǎng)期專(zhuān)注寫(xiě)作，簡(jiǎn)書(shū)簽約創(chuàng)作者寞钥，主要擅長(zhǎng)寫(xiě)身心成長(zhǎng)與保健慌申、國(guó)學(xué)理郑、悟道蹄溉、育兒、書(shū)評(píng)您炉、影評(píng)法瑟、生活感悟等酥夭。
