《心的重建》突诬，和愛有關(guān)苫拍，和療愈有關(guān)，也和溫暖有關(guān)……
在寫影評《<兔子洞>心的重建》中旺隙，我就曾經(jīng)提到過這本書以及這本書的作者露易絲*海绒极。
這是一本大暢銷書，曾經(jīng)幫助過千千萬萬的讀者蔬捷。我之前垄提，閱讀的是電子版的《心的重建》，讀了一遍，覺得不夠過癮塔淤。又在網(wǎng)上買了一本摘昌。
大概用了兩三天的時間速妖，把它整個兒又看了一遍高蜂。看電子書的時候罕容，似乎备恤，心里也有觸動，但锦秒，不曾落淚露泊。然而，當我讀紙質(zhì)書的時候旅择，我不知是不是環(huán)境影響惭笑，有幾處，竟然看得潸然淚下生真。
這本書沉噩，作者除了心理治療專家露易絲*海之外，還有一個作家是大衛(wèi)*凱思樂柱蟀。他是生死學大師（第一次知道川蒙，還有這樣的大師），他一生大部分時間长已，都在做傷痛療愈工作畜眨。
東坡有言：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺术瓮，此事古難全”康聂。
其實，人生胞四，就是一個不斷失去的過程恬汁。
即便，明白這樣的道理撬讽∪锪可，當在現(xiàn)實生活中游昼，真的遇到各種失去甘苍，還是會難過，甚至烘豌，嚴重者長達數(shù)年陷入痛苦中無法自拔载庭。
露易絲*海所寫的這本書，不僅僅是講一些大道理，而是囚聚，提供方法靖榕。是一本心理自助類書籍。
她以非常慈悲的方式顽铸，點醒你或者說喚醒你茁计。她改變你的思維方式，用一些溫暖而堅定的語言谓松，使你逐漸得到療愈星压。
就如同書籍封面上的那句話：
生命中的失去，就是重整命運的機會鬼譬。
這本書由著名作家張德芬女士寫序娜膘。她說，在遭遇婚變與空巢优质，在她最不順利的時候竣贪，也是因為閱讀了這本書才走出來。
這本書一共七章巩螃，講的都是各類失去以及應(yīng)對措施演怎。比如，分手牺六，失戀颤枪，失業(yè)，離婚淑际，喪子畏纲，愛寵過世等等。它曾溫暖過無數(shù)的讀者春缕，也讓我看清這個世界的真相盗胀，也溫暖過我內(nèi)心的那個小孩。
這本書锄贼，還被翻譯成26中語言票灰，暢銷35個國家，總銷量高達5000萬冊宅荤，露易絲*海也被媒體稱為“最接近圣人的人”屑迂。
假設(shè)，回顧露易絲*海的人生經(jīng)歷冯键，就會發(fā)現(xiàn)惹盼，她的經(jīng)歷極為坎坷，甚至可以說非常糟糕惫确。
童年手报，父母離異蚯舱。五歲時，就被強暴掩蛤。十六歲時枉昏，又生下一個私生子。后揍鸟，歷經(jīng)坎坷兄裂，成了一名時裝模特。
嫁了一個富商蜈亩，十四年后又被拋棄懦窘。她的一生，悲催曲折形同電影稚配，堪比韓國電影女主角。
即便這樣港华，她并沒有放棄自己道川。否則，我們就不會知道她的芳名立宜。
或許冒萄，苦難就是財富。吃過苦的女人橙数，都是熠熠發(fā)光的金子尊流。她不是在苦難中墮落，而是灯帮，在苦難中崖技，學習、總結(jié)經(jīng)驗钟哥，不斷提升自己迎献，使得自己的生命價值最大化。
在書中腻贰，露易絲*海倡導尊重愛吁恍。她說要“矢志不渝地愛自己”“接納真實的自己”。
一個人播演，只有真正愛自己冀瓦，才不會過分的沉浸在痛苦中。因為写烤，生活還要繼續(xù)翼闽，無論怎樣，我們每個人顶霞，都得好好活著肄程。
寫到這里锣吼，我想起心理學博士克里斯汀娜*布萊勒寫的《自我關(guān)懷》。在這本書的封面上蓝厌，也有一句話玄叠，我特別欣賞：把你自己照顧好，是你對這個世界最大的貢獻拓提。
在電影《不一樣的天空》中读恃，那個體重高達600磅的病態(tài)母親，就是一個沒有把自己照顧好的人代态。她寺惫，不但自己照顧不好自己，還讓孩子照顧她蹦疑。太荒謬了西雀。
記得，在頭條的問答中歉摧，看到過一句話艇肴，在這個世界上，人們罵得最狠的人叁温，是自己再悼。
感同身受，心有戚戚焉膝但。
在電影《兔子洞》中冲九，妮可*基德曼飾演喪子的母親，就在不斷的內(nèi)疚自責中痛苦度日跟束。
舉這個例子莺奸，只想說，我們要對自己好一點泳炉，要學會愛自己憾筏，要學會自我關(guān)懷。批評花鹅，內(nèi)疚氧腰，自責只會讓自己越來越喪。
當你好了刨肃，你周圍的人古拴，周圍的世界，也才會好真友。
布萊勒說：自我關(guān)懷是愛和勇氣的源泉黄痪，是讓生命強大的唯一方式。
這本書由北京聯(lián)合出版公司出版盔然，書籍不厚桅打，有二百多頁是嗜。讀著比較舒適，不像有些大部頭名著那么艱澀挺尾，需要硬“啃”鹅搪。書中有大量鮮活案例，都是一些真實的小故事遭铺。對處于迷茫困境中的人來說丽柿，無異于遇到沙漠中那口清冽的井水。
這個世界魂挂，能拯救你的甫题，只有你自己。
最后涂召，用書中一句話來結(jié)尾：無論你經(jīng)歷了什么坠非，你都能療愈你的心。
