? ? 心理咨詢在現(xiàn)在雖然不再陌生宽闲，但真正什么是心理咨詢還是略顯神秘。
? ? 《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》可為是心理咨詢的入門書握牧，由英國資深心理咨詢師羅伯特.戴博德撰寫容诬。文章溫暖治愈，用動物主角的方式演繹了心理咨詢的模板沿腰。在蛤蟆先生一次次的咨詢過程中览徒，不僅治愈了抑郁的情緒，也在自我療愈中自我成長颂龙，走出原生家庭帶來的禁錮习蓬。
? ? 蛤蟆先生的自我探索之旅也值得我們借鑒纽什。我們常常會處在三種狀態(tài)：
*兒童自我狀態(tài)。是由我們童年的遺跡搭建而成躲叼，包含我們小時候體驗過的所有情感芦缰。而特定的環(huán)境和場景會刺激我們生出這些基本的行為模式，從而做出反應枫慷。
*父母自我狀態(tài)让蕾。我們的表現(xiàn)會像自己的父母，從父母那里學到的所有流礁，價值觀涕俗，行為模式等。都對我們產(chǎn)生影響神帅。
*成人自我狀態(tài)再姑。我們所學的東西真正被自己所用，不被父母驅使找御，也不被童年情緒所困元镀。會用理性而不是情緒做出決定和行為。
? ? 回顧自己的過往霎桅，找到關聯(lián)栖疑，并不斷學習領悟。我們正確的人生坐標是：我好滔驶，你也好遇革！
? 書中還有很多豐富的內(nèi)容，待我再做整理揭糕，繼續(xù)品讀萝快。
