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原文片段
《拆掉思維的墻》
面對恐懼刽锤，觸底反彈
當(dāng)故事一旦被講出拜姿，過去的事情就會被燙平在生命的衣服之上殉了，不會像空中的幽靈一樣襲擊著你互躬。
在一次職業(yè)規(guī)劃的工作坊上播赁，來自臺灣的黃素菲老師這樣說。
這是消除恐懼的最后一招吼渡，也是最有效的一招容为，就是找到你自己的恐懼底線，然后去面對它寺酪。
按照《面對恐懼坎背，從容面對》（Feel the Fear And Do It Anyway）的說法，恐懼有三個層次：
第一個層次是恐懼事情本身寄雀。
第二個恐懼是害怕失去背后的價(jià)值得滤。
恐懼的第三個層次，也就是真正的恐懼盒犹，是你覺得自己沒有能力去應(yīng)對這個失去懂更。
比如說很多人害怕公眾演講，這是第一個層次急膀。第二個層次是你發(fā)現(xiàn)膜蛔，自己真正害怕的不是公眾演講，而是怕講砸脖阵。但是在最深的深處皂股，你真正恐懼的不是講砸，而是自己沒有能力面對講砸的狀況命黔。那才是你內(nèi)心深處的不自信與恐懼呜呐。
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每個人都有很多恐懼的東西就斤，因?yàn)榭謶炙跃头艞壢プ觯Ｖ谷プ瞿⒓踔吝x著了逃避洋机。
其實(shí)逃避是沒有用的，與其逃避洋魂，不如找到里面真正的原因绷旗，然后從容的去面對。怎么樣才能消除恐懼呢副砍，那就是
找到你恐懼的底線衔肢，然后去面對它。
找到恐懼的第一層：恐懼事情的本身
第二層：找到恐懼豁翎，這件事情背后的價(jià)值是什么
第三層：真正的恐懼是什么角骤，是什么讓你覺得你會失去，回去逃避的原因是什么心剥。
找到了這些邦尊，真正的面對了這些，你就會發(fā)現(xiàn)恐懼或許并不可怕
A1：
不想做內(nèi)勤的工作优烧，財(cái)務(wù)報(bào)表一類的工作蝉揍，申請東西一類的工作
恐懼的第一層：本身不會做報(bào)表
恐懼的第二層：需要去詢問他人，害怕他人覺得自己沒有能力
恐懼的第三層：別人在后面會不會說我是個沒有能力的姑娘畦娄，這點(diǎn)小事都不會做又沾， 還要總是問問問。
找到了恐懼的原因纷责，明白這就是自己內(nèi)心的恐懼捍掺，發(fā)現(xiàn)被別人說幾次沒關(guān)系就是要長記性去記住，因?yàn)檫x著逃避了恐懼再膳，同樣的事情再來你還是會害怕挺勿，還是不會去做，那這件事情就沒有解決方法啦喂柒。
A2:
想去報(bào)學(xué)習(xí)班不瓶，但是卻因?yàn)榭謶侄恢缊?bào)不報(bào)。
恐懼的第一層：報(bào)學(xué)習(xí)班需要交錢灾杰，而教了錢會不會不能堅(jiān)持蚊丐，無法繼續(xù)學(xué)下去，不知道報(bào)的是不是自己喜歡的艳吠，是不是自己需要的
恐懼的第二層：害怕交了錢有沒有學(xué)完麦备，被父母批評，自己的內(nèi)心也備受煎熬，害怕自己堅(jiān)持不下來凛篙，持續(xù)不下去
恐懼的第三層：這件事情沒有結(jié)果黍匾，不了了之，自己會后悔交了錢卻最終都沒有學(xué)完呛梆，沒有去堅(jiān)持锐涯，沒有真正的能夠?qū)崿F(xiàn)。
內(nèi)心的恐懼原來只是金錢的恐懼填物，要是不會造成太大的財(cái)政問題纹腌，是可以去嘗試的，因?yàn)檎鎸?shí)的面對能更加的堅(jiān)定你想要的是什么滞磺，有恐懼和猶豫的時間升薯，事情都已經(jīng)做了。既然事情都做了那么就不怕猶豫啦雁刷。
