打卡內(nèi)容日期：2019年8月27日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：1/90
#宣言（保持心平氣和的和孩子說話）#
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起夫植，6:30起床檬嘀，9:00睡覺
家長第一個(gè)30天目標(biāo)：每天看一小時(shí)書
加油小寶（敬麟薈?9）踐行打卡1/30
1.早睡早起：8:00起床峭状，晚上8:55上床關(guān)燈谅河，10:00入睡
2. 先吃青蛙：完成游記作文和默寫能手四頁
3.?今日閃光點(diǎn)：早上起床看到媽媽在收拾行李就自己完成洗漱行施，朗讀延刘，并且獨(dú)自整理床鋪。今日完成三個(gè)番茄鐘极谊，第一次使用番茄鐘作業(yè)和閱讀诡右，雖然仍有小動(dòng)作，但每個(gè)番茄鐘都能做完怀酷，我對寶貝很有信心稻爬。
#父母教練檢視#
1嗜闻、今日在和孩子溝通時(shí)還是有點(diǎn)著急蜕依，聲音不由自主的就分貝提高，下一步情緒控制的潛意識認(rèn)知要加強(qiáng)琉雳。
2样眠、由于昨晚半夜才到家造成孩子凌晨1點(diǎn)才睡覺，因此今日未完成早起翠肘。孩子下午從3點(diǎn)睡到5點(diǎn)40檐束，雖然我有意識到下午睡眠時(shí)間過長會(huì)對早睡產(chǎn)生影響，卻并未按時(shí)叫醒孩子或者提前進(jìn)行約定午睡時(shí)長束倍，造成晚上雖按時(shí)上床悄悄話以后關(guān)燈被丧，卻遲遲不能入睡，還因?yàn)椴粩嘤眉埐潦醚劬ν七t了1小時(shí)才睡著绪妹。反思以后作出調(diào)整：明日午睡時(shí)長提前約定好甥桂，定好鬧鐘不催促。晚上看書提前10分鐘預(yù)留更充分的睡前悄悄話時(shí)間和講故事時(shí)間邮旷。
