持續(xù)精進(jìn)12/24? ? 精進(jìn)人：王康華
我覺(jué)得成長(zhǎng)的第一步是確定自己的一個(gè)方向柒爸，對(duì)于這個(gè)方向再細(xì)分一個(gè)領(lǐng)域，設(shè)定目標(biāo)單點(diǎn)突破备禀。
思考達(dá)到目標(biāo)要做的幾件事情壁公，持續(xù)的去做感论，當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程肯定會(huì)遇到很多困難，自身和外部原因都有……我們會(huì)遇到瓶頸期紊册，但無(wú)需過(guò)多的擔(dān)憂笛粘，明天的困難 憂慮交給明天就好，努力做好今天的每一件小事湿硝，相信堅(jiān)持的力量。
2020～一起成為更好的自己 我是康華润努，我為自己代言
一：收獲感悟
區(qū)分想法和感受
當(dāng)自己需求沒(méi)有得到滿足時(shí)关斜，想法是對(duì)于對(duì)方的評(píng)判指責(zé)，而感受是沒(méi)有添油加醋的純粹覺(jué)知
在溝通中我們說(shuō)出的想法很容易給對(duì)方一種指責(zé) 攻擊的意味铺浇，讓對(duì)方覺(jué)得有壓力 緊迫感痢畜，長(zhǎng)期用想法的方式和別人談話容易使得雙方信任感下降，降低溝通欲望
我們要學(xué)會(huì)在感受的背后去尋找自身的需求鳍侣，并且對(duì)于自身需求負(fù)責(zé)丁稀。比如孩子成績(jī)不好自己感到很焦慮 擔(dān)憂的生氣，這里面有很大成分是自己的需求沒(méi)有得到滿足倚聚，因?yàn)槲覀兊钠诖呛⒆映煽?jī)好线衫，當(dāng)然我們從小就需要幫孩子建立自己的責(zé)任感，家庭中每個(gè)成員都有屬于自己的責(zé)任惑折，比如做菜洗碗并沒(méi)有規(guī)定屬于哪位成員應(yīng)該的責(zé)任授账，我們作為其中的成員有責(zé)任去承擔(dān)
注重興趣和努力的過(guò)程，而非結(jié)果
下午午覺(jué)半睡半醒之際聽(tīng)到樓下有位家長(zhǎng)在打電話惨驶，依稀中聽(tīng)到他是在和他兒子通話白热，談到學(xué)習(xí)的時(shí)候交流的僅僅是有沒(méi)有考試？考了多少分粗卜？然后分高代表你在努力學(xué)習(xí) 就應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)屋确，分不高代表你肯定沒(méi)有努力學(xué)習(xí) 如果努力了沒(méi)考好那肯定就是因?yàn)槟悴皇亲x書的料 就需要被批評(píng)，我努力工作為了誰(shuí)等等一連串就來(lái)了
當(dāng)然家長(zhǎng)沒(méi)有學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)孩子续扔，對(duì)于學(xué)習(xí)該怎么去教育等等沒(méi)有攻臀，是一種簡(jiǎn)單純粹的愛(ài)，會(huì)有或多或少的偏差纱昧，給孩子帶來(lái)不是太正確的教導(dǎo)茵烈，不過(guò)絕大多數(shù)父母都是希望孩子過(guò)得好，包括說(shuō)聽(tīng)這次父子的對(duì)話 感到有很多不太正確的地方 也是一種愛(ài)
二：學(xué)以致用
我感到……是因?yàn)槲倚枰?/u>
我覺(jué)得說(shuō)感受和需求很難的原因除了沒(méi)有理解感受需求的定義以外砌些，還有就是我們很多人都善于表達(dá)自己的感受 需求呜投，會(huì)覺(jué)得很別扭加匈，特別是隨著年齡的增大，讓一個(gè)中年男子說(shuō) 我感到很委屈 很難過(guò)仑荐，我需要得到鼓勵(lì) 擁抱雕拼，不管是別人怎么看，就是自己都會(huì)覺(jué)得我怎么可以示弱呢粘招？也會(huì)感到挺尷尬的啥寇，我覺(jué)得這個(gè)和家庭觀念以及環(huán)境也有很大關(guān)系
演講的時(shí)候
我感到很緊張 很焦慮，因?yàn)槲倚枰玫酱蠹业恼J(rèn)同 我想在大家的心目中有一個(gè)好的印象
隊(duì)員沒(méi)有做好一件事時(shí)
我感到有些難過(guò) 因?yàn)槲艺娴暮芸粗貓F(tuán)隊(duì)精神洒扎，我希望這個(gè)團(tuán)隊(duì)更加優(yōu)秀辑甜，我希望每個(gè)人都能肩負(fù)起自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任
三：感恩日志
1：感謝溝通力訓(xùn)練營(yíng)的大家，看到我們彼此一起努力準(zhǔn)備明天的pk賽 很暖心以及日常的互相鼓勵(lì) 點(diǎn)贊 很暖心
2：感謝即興演講的學(xué)長(zhǎng) 姐 還有戰(zhàn)友的鼓勵(lì)和建議
3：感謝甜甜分享的學(xué)習(xí)資料
