今天飲食如下:
早:雞蛋
午:紅薯
晚:青菜+一個雞蛋
加餐:蘋果
3月16日晨重為48.3KG采记,我以為我看錯了,但是這是實實在在的體重,開心松逊。
4月15日之前一定要瘦到90斤秘狞!
15日這一天沒有什么特別的叭莫,但是我知道我必須繼續(xù)堅持下去,才可以瘦瘦瘦烁试!
15號和14號體重相差那么多主要是因為15號排便了雇初,所以體重少的比較多。
感覺最近意志比較消沉减响。從今天開始我要開始在薄荷上記錄體重了靖诗,不能任由自己的體重這么發(fā)展下去。
今天飲食如下:
早:雞蛋
午:紅薯
晚:青菜+一個雞蛋
加餐:蘋果
3月16日晨重為48.3KG采记,我以為我看錯了,但是這是實實在在的體重,開心松逊。
4月15日之前一定要瘦到90斤秘狞!
15日這一天沒有什么特別的叭莫,但是我知道我必須繼續(xù)堅持下去,才可以瘦瘦瘦烁试!
15號和14號體重相差那么多主要是因為15號排便了雇初,所以體重少的比較多。
感覺最近意志比較消沉减响。從今天開始我要開始在薄荷上記錄體重了靖诗,不能任由自己的體重這么發(fā)展下去。