今天開始閱讀《非暴力溝通》岩喷。雖然只是看了序言和第一章售碳，但卻絲毫不影響我表達對非暴力溝通這種思想的震撼强重。
其實非暴力溝通的內(nèi)容很簡單绞呈，正如作者自己所言，都是存在已久的知識间景，但它卻有著嶄新的力量佃声。
非暴力溝通包含四種要素，首先是清楚地表達觀察結(jié)果倘要，而不判斷或評估圾亏；接著表達自己的感受；然后說出哪些需要導(dǎo)致這樣的感受封拧；最后再提出具體的請求召嘶，明確告知他人，我們需要他們采取什么行動哮缺，來滿足我們。
恰巧今天早上跟我家先生因為一件小事發(fā)生了齟齬甲喝〕⑽看到非暴力溝通的內(nèi)容以后，我就在想埠胖，如果他懂得非暴力溝通的相關(guān)內(nèi)容糠溜，可能他的表達會讓我更舒服一點，如果可以再回到那個時刻直撤，我也會試著用非暴力溝通的方式向他說清楚是什么帶給我不滿非竿，而我又希望他怎樣做，這樣可能這次的小沖突根本就不會發(fā)生谋竖。
我覺得可能是受傳統(tǒng)文化影響红柱，當(dāng)然也有可能是個人性格使然，我們生活中絕大部分人是不擅長表達的蓖乘，人們說出來的東西常常并沒有真實表達自己的情感需求或者干脆就是南轅北轍了锤悄。
所以真的不妨好好學(xué)習(xí)一下非暴力溝通，學(xué)著去表達嘉抒、去聆聽零聚、去理解，可能會讓我們的生活更加和諧美好吧些侍。
