今天全場參與體驗馬校最新版的一日工作坊歇父，主題為幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣和減壓，是家長們關(guān)注度很高的話題再愈。
課堂上我們一起頭腦風(fēng)暴孩子們有哪些壓力榜苫？
有來自父母的過高的期待的壓力
有來自作業(yè)太多的壓力
有來自考試成績排名的壓力
有來自校園欺凌的壓力
有來自生理的壓力（太矮，太胖翎冲，有胎記等）
有來自青春期生理特征發(fā)育的壓力
有來自青春期情感問題的壓力
有來自課外興趣班太多的壓力
有來自同伴關(guān)系發(fā)展的壓力
等等
很快垂睬，板報的一邊就寫滿了。
另一邊抗悍，寫的是家長們所面臨的壓力：
工作壓力（加班驹饺，熬夜，應(yīng)酬等）
經(jīng)濟(jì)/掙錢壓力（房貸缴渊，車貸等）
教育孩子的壓力（擇校赏壹，升學(xué)，陪作業(yè)等）
家庭關(guān)系的壓力（夫妻關(guān)系衔沼，親子關(guān)系蝌借，婆媳關(guān)系等）
對比的壓力（比房子，比車子指蚁，比孩子骨望，同學(xué)比，同事比欣舵，鄰居比等）
身體健康的壓力
頭腦風(fēng)暴的結(jié)果擎鸠，直觀的感受就是大人們活的很累，孩子們壓力山大缘圈。
接下來劣光，馬校帶領(lǐng)我們討論了大人們的減壓方式：抽煙/喝酒/買買買/吃吃吃/看電影/聽音樂/健身/蹦迪/跑步/旅游等，很快的糟把，我們就想到了十幾種減壓方式绢涡。
然后我們來看孩子，孩子們壓力這么大遣疯，他們可以用什么樣的方法減壓呢雄可？好像除了鬧點情緒，發(fā)發(fā)脾氣，搞點叛逆数苫，孩子們也沒有什么自己說了算的更好的減壓方式聪舒。
到這里，我已經(jīng)開始深深的同情孩子們虐急，因為日常生活中我們成年人往往對孩子的壓力麻木不仁箱残，很少能主動察覺孩子們的壓力，更談不上理解他們在壓力狀態(tài)下的表現(xiàn)止吁。
我們只是看到孩子們行為的表象被辑，以為孩子拖拉磨蹭，叛逆不聽話敬惦，說到做不到盼理，沒有自律自覺。卻沒有想過孩子正在經(jīng)歷怎樣的人生俄删，或者承受怎樣的傷害宏怔！
比如，我們只看到孩子的成績一落千丈抗蠢，卻沒看到孩子正因為升入新學(xué)校而焦慮不安举哟；
比如思劳，我們只看到孩子做作業(yè)拖拉磨蹭開小差迅矛，卻沒有看到孩子因為媽媽不斷的催促和指責(zé)，正逐步喪失了對學(xué)習(xí)的自信潜叛；
比如秽褒，我們只看到了孩子沉迷手機(jī)游戲中不能自拔，卻看不見孩子沒有陪伴和溝通時陷入的巨大空虛威兜。
這樣的例子不勝枚舉销斟。
要知道，人類通常只會對壓力比較大的事情作出反應(yīng)椒舵，所以當(dāng)孩子陷入一種壓力中無法解脫的時候蚂踊，他是很難專心解決其他事情的。
加之孩子并沒有太多可以減壓方式笔宿，所以很多時候孩子實際上都在承受著更大壓力犁钟，而家長卻渾然不知。
這個活動很好的讓我們體驗到孩子的壓力山大泼橘，也帶領(lǐng)我們思考如何更好的解讀孩子行為背后的真相涝动，找到孩子的真實想法，以便能及時幫助孩子減壓炬灭。
所以醋粟，幫助孩子減壓的第一步實際上是要了解孩子正在承受或者面臨怎樣的壓力，然后再去找機(jī)會化解。
今天的活動讓我很直觀的感受到孩子可能承受的壓力米愿，同時理解了原來壓力真的不只是大人的專利厦凤。
原來我們看到的無憂無慮的孩子的世界，真的也有被壓力困擾的時候吗货。更知道了父母老師只有更好的了解孩子的感受泳唠，才能真正的幫到孩子。
就像琳洛特所說：懂我宙搬，就是愛我笨腥。
