從《認知覺醒》我閱讀到了瘸洛，耐心與專注耍休。
我是一個從來都沒有耐心的一個人，做什么事情货矮，都是三心二意的羊精，從來只有頭沒有終，總是半途而廢囚玫，總是被其他事務影響喧锦，有做好規(guī)劃，但總是沒有完成抓督，我想就是一個字“懶”燃少。
我沒有很大的魄力，也沒有強大的勇氣铃在。事事總是按照自己的最簡單的方式去做阵具，不想多動碍遍。
看到了作者的一個方法，我想我很實用阳液，因為我是一個想象力很豐富的一個人怕敬，但去沒有用到實處，所以這個方法我很實用帘皿。那就是东跪，關閉一切電子設備，找一個安靜的地方鹰溜，只有自己一個人在的地方虽填，讓自己沉寂下來，給自己十分鐘左右的時間曹动，想一個關鍵詞斋日，無論是在手機上的備忘錄，還是在一張紙上面寫墓陈，或者是在筆記本上面寫恶守，都可以，只需要把你心中所想跛蛋，想要表達的話，一直寫下去痊硕，不用理會錯別字赊级，不用理會語句通順，把自己內心所想的東西寫出來岔绸，無論想的是什么理逊，一直寫下去，不停頓盒揉，的寫晋被，不管外界如何，專心致志的完成?這十分鐘想要做的事情刚盈。我想這樣也能慢慢的培養(yǎng)自己的專注力羡洛。也不為是一個好辦法。
在我公司的一位領導的一個思想藕漱，讓員工開展“頭腦風暴”欲侮，想到什么事，都可以發(fā)表出來肋联，讓各位同事相互了解威蕉，看是否合理安排，讓員工的頭腦能更加清醒靈活的運用橄仍，這個頭腦風暴是很多人一起的韧涨。同理也可以一個人牍戚，對自己開展相應的頭腦風暴，讓自己思維能開闊虑粥。如同自我反思一樣如孝，自己一個人思考問題。
這本書也是看到很多書友舀奶，也在看暑竟，所以我也開始看，我的閱讀方式是深淺閱讀育勺，不回把書中所有的都背下來但荤，我只會記住讓自己觸動的點，這樣就能讓這本書有了一定的價值涧至，通過對自己有意義的點腹躁，那對于我來說這本書的意義就存在了。書現(xiàn)在我還有很多南蓬，紙質的纺非，還是電子版的，我想通過閱讀赘方，讓自己靜下來烧颖，讓自己不變的太焦慮，讓自己不必太糾結生活的煩惱窄陡。
人生不如意事常八九炕淮，擁有強大的內心，就不是生活左右你跳夭，而是你駕馭生活涂圆！生活沒有絕望，只有想不通币叹，人生沒有盡頭润歉，只有看不透。心里有陽光颈抚，雨天就是一種浪漫踩衩；心里下著雨，晴天也有陰霾贩汉。
