易仁永澄 | 個(gè)人成長6條“元規(guī)范”
1積極主動(dòng)? ? 2刻意訓(xùn)練? ? ? 3作品聲音
4利他主義? ? 5同儕力量? ? 6本質(zhì)導(dǎo)向
個(gè)人成長的6條元規(guī)范
個(gè)人成長? ? (2016-06-06)? 3,844,939次
〇摧冀、引言
最近有所打通咪奖，從《精益創(chuàng)業(yè)》到陽志平再到史蒂芬柯維的要事優(yōu)先囱挑，忽然之間弄清了前段時(shí)間公司技術(shù)給我說的關(guān)于“最小”MVP這個(gè)概念赁还，并且忽然感受到巨大價(jià)值和意義的沖擊，我也開始從關(guān)注完備性到關(guān)注MVP的狀態(tài)轉(zhuǎn)型漏麦。因此客税，為了幫助幸福進(jìn)化俱樂部的Up+更好地成長，我綜合自己的長期實(shí)踐撕贞，提出6條成長元規(guī)范更耻。
解釋：什么是元規(guī)范？1976年捏膨，心理學(xué)家弗拉威爾提出元認(rèn)知的概念秧均，主要指反應(yīng)或調(diào)解認(rèn)知活動(dòng)的任意方面的知識(shí)或認(rèn)知活動(dòng)。所以号涯，我們可以把元認(rèn)知理解為認(rèn)知的認(rèn)知目胡。那么，借用元認(rèn)知的這個(gè)概念诚隙，確定出元規(guī)范的定義：元規(guī)范就是規(guī)范的規(guī)范讶隐。
成長是個(gè)人和環(huán)境互動(dòng)的結(jié)果，所以久又，6條元規(guī)范就是從個(gè)體以及個(gè)體與環(huán)境的關(guān)系中得到的。關(guān)于個(gè)人的規(guī)范有：積極主動(dòng)效五、刻意訓(xùn)練地消、作品聲音，關(guān)于和環(huán)境關(guān)系的有：利他主義畏妖、同儕力量脉执，最后還有一條同時(shí)適用于個(gè)人和與環(huán)境關(guān)系的：本質(zhì)導(dǎo)向。
下圖為本文概要戒劫，感謝石雨鑫老師為我繪制這張手繪半夷！
一、積極主動(dòng)
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》堪稱成長者的必備經(jīng)典迅细，積極主動(dòng)（Proactive）就是首當(dāng)其沖的第一個(gè)習(xí)慣巫橄。記得第一次讀到這個(gè)部分，知道了刺激和回應(yīng)之間可以有空間之后茵典，那種觸動(dòng)真可謂是醍醐灌頂湘换！所以，作為從依賴期出發(fā)的第一個(gè)習(xí)慣，我要將其作為成長者的第一個(gè)元規(guī)范彩倚！而我將其衍生出三個(gè)層次的含義：
意愿筹我。關(guān)于意愿這個(gè)要素，學(xué)習(xí)力帆离、領(lǐng)導(dǎo)力蔬蕊、團(tuán)隊(duì)協(xié)同、自我管理等各個(gè)領(lǐng)域都會(huì)將其作為關(guān)鍵指標(biāo)哥谷，畢竟岸夯，沒有一個(gè)人可以叫醒假裝睡覺的人！只有自己想要（Want）改變呼巷，改變才會(huì)出現(xiàn)囱修。想想看，幸福進(jìn)化俱樂部這個(gè)門檻很高的組織王悍，還是會(huì)有那么多伙伴期待和我一起提升破镰，這就充分呈現(xiàn)出積極主動(dòng)的意愿來。
資源压储。每個(gè)人都有無數(shù)想要的目標(biāo)鲜漩，但是之所以無法實(shí)現(xiàn)往往是受到資源限制的制約而無法實(shí)現(xiàn)。但是集惋，可能很多人并不知道其實(shí)每個(gè)人的資源都是充足的（這句話未來將成為俱樂部的元信念）孕似，之所以出現(xiàn)資源不足的原因就在于沒有做到積極主動(dòng)。只要想要就說出來刮刑，說出來資源就會(huì)來到你的身邊喉祭。
選擇權(quán)。這就是七個(gè)習(xí)慣中的要義雷绢，每個(gè)人在刺激和回應(yīng)之間有選擇的權(quán)利泛烙，在面對(duì)刺激的時(shí)候，將大腦暫停6秒鐘讓心靈跟上來翘紊，那個(gè)時(shí)候積極主動(dòng)的自己就會(huì)回來蔽氨。看看“易仁學(xué)徒工坊”的學(xué)習(xí)內(nèi)容帆疟，風(fēng)雨陽光的話就表達(dá)了自己的對(duì)選擇權(quán)的認(rèn)識(shí)：遇到困難我們究竟如何選擇鹉究，是將其當(dāng)成自我提升的機(jī)會(huì)、未來護(hù)城河的可能踪宠，還是嚇跑自己的紙老虎自赔，積極主動(dòng)的選擇權(quán)在自己手里。
自我決定殴蓬。動(dòng)機(jī)理論中有一派叫自我決定論匿级，它聲稱人們通常有內(nèi)外兩種動(dòng)機(jī)蟋滴，外部動(dòng)機(jī)還可以細(xì)分為四種不同的形式，無論何種動(dòng)機(jī)痘绎，最重要的就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)津函，主要包括：興趣、享受和內(nèi)在滿足三大類孤页。我們翻譯成簡單的語言來說尔苦，自己期待自己成為一個(gè)什么樣的人并因?yàn)檫_(dá)成而感到滿足才是最強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)，它決定著自己究竟是誰行施。所以允坚，我強(qiáng)烈建議按照積極主動(dòng)的要求來對(duì)自我進(jìn)行決定，并幫助自己實(shí)現(xiàn)自己想要達(dá)成的樣子蛾号。此外稠项，我也建議伙伴們?cè)谄綍r(shí)成長的時(shí)候一定要注意：但凡使用外部動(dòng)機(jī)綁架你的活動(dòng)，要謹(jǐn)慎參加鲜结！我有一個(gè)觀點(diǎn)：任何一個(gè)不保護(hù)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)的老師都是邪惡的展运！
二、刻意訓(xùn)練
刻意訓(xùn)練精刷，刻意練習(xí)（很多地方也叫精深訓(xùn)練）是極為重要的自我提升方式拗胜，雖然很多人并不知道它是什么。還記得我在開篇提到的“最小”的思維么怒允，刻意訓(xùn)練就是能力提升中最小化的訓(xùn)練方式埂软。刻意訓(xùn)練的目的就是讓恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū)纫事，讓學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)勘畔。關(guān)于刻意訓(xùn)練，我要將其中的關(guān)鍵要素展示出來：
精細(xì)分解丽惶。將整個(gè)技能提升具象化咖杂，并且分解至極致的技能環(huán)節(jié)，每次訓(xùn)練只針對(duì)一個(gè)技能環(huán)節(jié)訓(xùn)練蚊夫。
放慢速度。在刻意訓(xùn)練的過程中懦尝，一定要消除“求快知纷、求速成”的愚蠢的預(yù)期！精準(zhǔn)地體驗(yàn)陵霉、感知琅轧、學(xué)習(xí)該技能環(huán)節(jié)的狀態(tài)，用慢方法實(shí)現(xiàn)快成長踊挠。
重復(fù)訓(xùn)練乍桂〕迳保刻意訓(xùn)練中的重復(fù)體驗(yàn)是對(duì)“精準(zhǔn)”一詞的再次強(qiáng)調(diào)，盡可能感受到所訓(xùn)技能環(huán)節(jié)的所有細(xì)節(jié)睹酌。如果離開了精深區(qū)的訓(xùn)練权谁，那還不如早點(diǎn)停下來。
強(qiáng)化反饋憋沿⊥浚刻意訓(xùn)練是有目的的，目的就是掌握該技能細(xì)節(jié)辐啄。技能的訓(xùn)練本身就是一個(gè)不斷犯錯(cuò)采章、持續(xù)改進(jìn)的過程，而強(qiáng)化體驗(yàn)壶辜、覺察并給出反饋才是重中之重悯舟。
拒絕自動(dòng)完成≡颐瘢刻意訓(xùn)練的過程比較乏味也充滿挫折抵怎，很多人會(huì)用“我感覺我會(huì)了”來自動(dòng)完成訓(xùn)練（沒有做到積極主動(dòng)，在刺激和回應(yīng)之間放棄了選擇的自由）阱洪，從而掉入尋常訓(xùn)練的狀態(tài)下便贵。所以，保持專注冗荸，對(duì)技能目標(biāo)的感知承璃，不要自動(dòng)完成。另外蚌本，這里多說一句：盡可能不在技能訓(xùn)練中用實(shí)戰(zhàn)來取代刻意訓(xùn)練盔粹，蠢蠢的。
我在大量領(lǐng)域?qū)嵺`了刻意訓(xùn)練程癌，看似很慢舷嗡，但是都帶來了后來的極大提升。比如說我曾經(jīng)組織的“共讀《如何閱讀一本書》活動(dòng)”嵌莉，我用了3個(gè)月讀完一本書进萄，每個(gè)字都沒有拉下來，看似耽誤時(shí)間锐峭，可是整個(gè)理解能力提升了若干個(gè)級(jí)別中鼠。之后看暢銷書的速度甚至可以到1.5小時(shí)搞定一本200頁內(nèi)的書。這就是刻意訓(xùn)練帶來的價(jià)值沿癞。
刻意訓(xùn)練是一個(gè)非常大的話題援雇，由于是談元規(guī)范，這里我就不展開了椎扬，再把幾個(gè)要點(diǎn)羅列一下就好：
心理學(xué)中有證明：“你是最棒的惫搏！”這句話是沒有任何激勵(lì)作用的具温，只有肯定具體行為才會(huì)產(chǎn)生真正的激勵(lì)。而刻意訓(xùn)練是關(guān)注具體行為的一種訓(xùn)練方式筐赔。
小步快跑是能力管理——能力提升方法中的有效方式铣猩，在價(jià)值管理中提到的加快學(xué)習(xí)循環(huán)也是同樣的理念，這種方式既可以幫助自己走出舒適區(qū)川陆，還可以讓自己沒有很大壓力地在學(xué)習(xí)區(qū)中開心地提升著剂习。
刻意訓(xùn)練是一種火箭發(fā)射式的訓(xùn)練方式，開始的10千米的高空要耗費(fèi)一節(jié)燃料较沪，而到了更高的高度鳞绕，基本上就不用耗費(fèi)燃料了。這一點(diǎn)我深有體會(huì)尸曼。
刻意訓(xùn)練體現(xiàn)著一種重要的心智模式：精進(jìn)们何。成長精進(jìn)是我的價(jià)值觀詞匯中非常重要的一條，對(duì)比起僵化式心智模式控轿、總是掉到完美主義陷阱的伙伴冤竹，刻意訓(xùn)練簡直就是萬能藥。它給我?guī)碜钪匾男拍罹褪牵何視?huì)變得更好茬射，我也很容易變得更好鹦蠕！
刻意訓(xùn)練是技能提升中最高效的方式，沒有之一在抛！
三钟病、作品聲音
我在個(gè)人介紹頁面中說過一個(gè)觀點(diǎn)：影響力 > 注意力，這個(gè)理念從2011年附近有的一直支撐我到今天刚梭，讓我受益匪淺肠阱，比如當(dāng)很多人異軍突起而自己在持續(xù)積累時(shí)，就可以用這個(gè)理念來判斷和觀察朴读。如何將自己的影響力有效提升屹徘，有很多經(jīng)典的著作說明，我有一個(gè)很好的手段來提升自己的影響力衅金，那就是這個(gè)規(guī)范：作品聲音噪伊。關(guān)于這項(xiàng)規(guī)范的細(xì)節(jié)有以下4點(diǎn)：
先想后做。很多期待成長的人都有一個(gè)誤區(qū)氮唯，就是隨意做事情酥宴，目的不清、標(biāo)準(zhǔn)不定您觉，這樣不穩(wěn)定的成長很難帶來成果。所以授滓，做之前要想清楚琳水，最簡單的方式是PORT模型肆糕，高級(jí)一些的有復(fù)雜任務(wù)分解方法。
成果導(dǎo)向在孝。成果導(dǎo)向有兩個(gè)層次：第一個(gè)層次是做到底（或者稱之為：做完）诚啃。曾經(jīng)我很單純地以為這一點(diǎn)不需要強(qiáng)調(diào)，后來明白私沮，做到底其實(shí)并不容易始赎，很多人都會(huì)在半途而廢！第二個(gè)層次是產(chǎn)生成果仔燕，不僅僅停留在完成的層面造垛，而是將成果產(chǎn)出。在PORT模型中就有對(duì)成果的定義晰搀，這也是“職場(chǎng)青年成長培養(yǎng)計(jì)劃”的第一個(gè)活動(dòng)五辽。
作品效應(yīng)。在任何一個(gè)社會(huì)化組織中（職場(chǎng)外恕、社群等）杆逗，真正脫穎而出的人都是因?yàn)榻o出了作品，這里有一個(gè)作品效應(yīng)：我們用作品影響7%的人鳞疲，再用作品影響7%的人罪郊，繼而可以實(shí)現(xiàn)影響力向注意力轉(zhuǎn)化。所以尚洽，我給幸福進(jìn)化俱樂部的伙伴一個(gè)建議悔橄，在社群如此普遍的今天，在群里灌水混臉熟并沒有什么太大意義翎朱，帶來了注意力卻沒有影響力橄维，還不如盡可能多出點(diǎn)作品！
很多伙伴反饋說自己不懂這一點(diǎn)拴曲，這一點(diǎn)有四個(gè)層次：想清楚争舞、做到底、出成果澈灼、有作品竞川！如果你遇到類似于期待太高導(dǎo)致自己的行為無法推進(jìn)的情況，你要問問自己：“還沒有做完就期待一下子做好叁熔，真的靠譜么委乌？”所以，站在作品的角度回頭重新審視自己的行為荣回、積累遭贸、成果，可能我們會(huì)大幅度提高自己的標(biāo)準(zhǔn)心软。畢竟壕吹，你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生著蛙。
四、利他主義
個(gè)人層面的元規(guī)范已經(jīng)談完耳贬，下面來看看關(guān)系層面中最重要的規(guī)范：利他主義踏堡。在“撬動(dòng)我價(jià)值”課程中，我談到過改變思維的財(cái)富語言：“我能為你做點(diǎn)什么咒劲？”顷蟆，要知道利他主義是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的唯一途徑！由于這一點(diǎn)尤為重要腐魂，因此本條所包含的細(xì)節(jié)更加豐富帐偎，主要內(nèi)容有以下幾條：
我能為你做點(diǎn)什么。這是一句非常著名的財(cái)富語言挤渔，通常都在價(jià)值層級(jí)的第二級(jí)之后才能具備這樣的語言方式肮街，當(dāng)這句話成為內(nèi)在的思維模式，自身的價(jià)值才會(huì)得以呈現(xiàn)判导，而這一點(diǎn)嫉父，也是利他主義的起點(diǎn)。
照亮盲區(qū)眼刃。人們總是會(huì)出現(xiàn)對(duì)顯而易見的提示绕辖、文檔、資料視而不見的情況擂红，我將其稱為盲區(qū)仪际。很多人因?yàn)樽约旱拿^(qū)，出現(xiàn)類似答案就在手邊還要詢問別人昵骤，增加他人的負(fù)擔(dān)树碱。在一個(gè)利他主義的社區(qū)里，顯而易見要更加顯而易見变秦，同時(shí)成榜，自己的盲區(qū)也要被照亮，降低他人的無謂付出蹦玫。
用絕對(duì)坐標(biāo)溝通赎婚。先看看相對(duì)坐標(biāo)是什么，所謂的相對(duì)指的是溝通對(duì)象是在身邊樱溉，他可以理解自己的背景挣输、情景、語境福贞、指代詞等一系列信息撩嚼，然后快速給出正確的響應(yīng)。想想看，這是多么困難的一件事绢馍，溝通本來就是需要彼此對(duì)用詞達(dá)成共通向瓷、句子能夠互相理解、事實(shí)意圖清晰才能有效舰涌，而站在相對(duì)坐標(biāo)的情況下通常會(huì)出問題。舉個(gè)例子你稚，上周答疑會(huì)有個(gè)伙伴問我：“老師瓷耙，我最近心情特別煩亂，用了所有方法都沒有用刁赖，怎么辦搁痛？”如果您是答疑老師，您會(huì)怎么想宇弛？這就是站在自己的角度上使用相對(duì)坐標(biāo)溝通的典型反例鸡典。
一次性交流。社會(huì)化效應(yīng)被互聯(lián)網(wǎng)普及和放大的時(shí)代中枪芒，在任何一個(gè)群體中一定要考慮他人的感受彻况，很多人入群就自來熟跟唯一的一兩個(gè)人拼命打招呼拉關(guān)系；聊天的時(shí)候非要輸入短句子舅踪，三五個(gè)字就換行纽甘；表達(dá)內(nèi)容的時(shí)候都混雜在一起，無法概念化和用序號(hào)列表的方式來澄清等悍赢。所以，我們提出一次性交流的利他主義理念货徙，確保不影響他人左权！
避免甲方思維。合同的雙方通常會(huì)有甲乙方之分瀑梗，甲方趾高氣昂叫囂著：“我付了費(fèi)用亿鲜，所以……”在成長領(lǐng)域中饶套，這是一個(gè)可怕的思維方式！除了自己以外圾叼，沒有任何一個(gè)人要對(duì)你的成長負(fù)責(zé)，不要埋怨他人、更不要因?yàn)樗^的自己是用戶而忽略了成長主體身份。成長的這條路上，有先來后到但是沒有必然的誰服務(wù)于誰微谓。
認(rèn)真提問姻氨。每個(gè)人都擁有提問的能力，因?yàn)閺某錾_始就在思考和提問功戚。每個(gè)周二晚上的“打倒紙老虎”答疑會(huì)活動(dòng)上，就會(huì)有不認(rèn)真提問的情況出現(xiàn)伤塌，如果問出的問題讓人無法回答（參考“用絕對(duì)坐標(biāo)溝通”），往往是因?yàn)楦緵]有走心系谐，沒有認(rèn)真思考晾匠。我通常建議用結(jié)構(gòu)化的方式提問：問題的分類薪寓、主題母谎、背景、自己的嘗試隅居、主要困擾點(diǎn)。
關(guān)于利他主義要寫的還有很多佑钾，這里僅僅是給出常見的細(xì)分，關(guān)鍵在于能夠發(fā)自內(nèi)心地理解利他主義的最大好處：幫助他人實(shí)現(xiàn)價(jià)值的過程就是自身價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)的最佳途徑。
五杉女、 同儕力量
同儕（chai婆瓜，二聲）就是我們常說的小伙伴猴蹂，通常指和自己志趣差不多的同輩、伙伴嗤军。2012年以來，幸福進(jìn)化俱樂部就定位于職場(chǎng)人士的個(gè)人成長和自我管理的社會(huì)化學(xué)習(xí)平臺(tái)浪慌，基于心理巨匠班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論权纤，幸福進(jìn)化俱樂部一直在采用“同儕力量”發(fā)揮作用钓简，可以說社會(huì)化學(xué)習(xí)的效用就是同儕力量！它主要包括幾個(gè)方面：
導(dǎo)師指引汹想。閱人無數(shù)不如名師指路外邓，導(dǎo)師的力量無窮，他可以幫助自己找到規(guī)律古掏、看到更遠(yuǎn)损话、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、節(jié)省成本槽唾，這一生能有導(dǎo)師一直指引自己向前丧枪，簡直是無敵的財(cái)富。所以庞萍，俱樂部里提倡“好為人師”拧烦，盡可能將自己的積累展示給更多人，幫助更多人快速提升钝计。我自己也會(huì)堅(jiān)持做這個(gè)部分恋博，比如社群答疑齐佳、案例會(huì)診、易仁學(xué)徒工坊等都是導(dǎo)師指引的有效形式债沮。
成長小圈子炼吴。小圈子是一個(gè)情感共同體，大家水平略有高低但整體趨同秦士，彼此共同選擇一個(gè)成長任務(wù)缺厉，使用互助和壓力的方式來幫助全組提升。比如2016年向組織揩油活動(dòng)的指南針小組隧土，整體的氛圍非常好提针，彼此互相幫助、彼此比賽和競(jìng)爭(zhēng)的狀態(tài)讓很多小組都十分艷羨曹傀》保基于社會(huì)學(xué)習(xí)理論對(duì)成長小圈子的重視，我在幸福進(jìn)化俱樂部的初級(jí)會(huì)員產(chǎn)品——職場(chǎng)青年成長培養(yǎng)計(jì)劃中就啟用了這個(gè)機(jī)制皆愉，每個(gè)活動(dòng)都由3-5個(gè)成員組成嗜价，大家彼此互相幫助共同闖關(guān)！
榜樣力量幕庐。榜樣是在某一個(gè)領(lǐng)域的先行者久锥，榜樣可以給出若干種不同的力量：一是高能量，榜樣的能量通常非常強(qiáng)异剥，當(dāng)我們看到榜樣是如何做事之后自己仿佛會(huì)有充滿電的感覺瑟由。二是降低風(fēng)險(xiǎn)，很多人不敢前行的原因是因?yàn)椴恢肋@條路是否可以走得通冤寿，但是榜樣現(xiàn)身說法給出可行性驗(yàn)證歹苦。三是具體參考，很多細(xì)節(jié)的內(nèi)容自己做的時(shí)候很困難督怜，但是如果有人已經(jīng)給出案例殴瘦，可能就不是問題了。所以号杠，我們一直鼓勵(lì)大家持續(xù)輸出蚪腋，既可以滿足作品聲音，還可以成為同儕力量姨蟋！
社群策展辣吃。策展能力在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代已經(jīng)成為搶手能力了，誰如果擁有策展技能芬探，將成為各大組織瘋搶的對(duì)象神得。策展也是一種極其有效、非常迅猛的成長方式偷仿，我曾經(jīng)在2012年的博客里面就提到了哩簿，如果可以的話谆级，盡可能選擇策展的方式來成長钝凶，使用責(zé)任心作為內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，為別人提供成長的機(jī)會(huì)并真正成長起來，自己會(huì)成長地更快馅精。
有人會(huì)說：“我一個(gè)人成長很快展蒂，干嘛要關(guān)心這么多其他人呢赚窃？”對(duì)于這句話佃却，我本身并不否認(rèn)，但是我們的口號(hào)就是“慢慢來讳窟，持續(xù)做”让歼，成長者的價(jià)值觀并不是快，而是在于長久丽啡。要知道谋右，一個(gè)人走得確實(shí)快，但是一群人走得才更遠(yuǎn)补箍！使用同儕力量改执，可以獲得團(tuán)體的身份定位、彼此的承擔(dān)和支持坑雅、擁有歸屬感和認(rèn)同感辈挂、獲得積極正向的影響、創(chuàng)造更大的成功感并擁有內(nèi)心的力量裹粤，這些優(yōu)勢(shì)一個(gè)人是得不到的呢岗！
六、本質(zhì)導(dǎo)向
做事情要抓本質(zhì)蛹尝，這句話看似簡單，但是做起來非常之困難悉尾。成長就是這樣突那，我們并不是要做簡單或者困難的，而是要做重要的构眯，本質(zhì)導(dǎo)向就是最重要的愕难，不僅僅在個(gè)人成長中，在任何領(lǐng)域都適用惫霸。我曾經(jīng)在俱樂部中問出這樣的問題：成長的本質(zhì)是什么呢猫缭？大家的回答會(huì)千奇百怪，比如讓自己變得更好壹店、為了目標(biāo)實(shí)現(xiàn)猜丹、要賺更多錢……試試看，如果本質(zhì)沒有抓住的話硅卢，在人生的探索過程中將要耗費(fèi)多少無用功（即便人生本來就是一個(gè)探索的過程）射窒！而如果抓住了成長的本質(zhì)——個(gè)人價(jià)值積累的過程藏杖，那么，所有和成長有關(guān)的話題都有了出發(fā)點(diǎn)脉顿。陽志平老師曾經(jīng)定義過學(xué)科的三要素：最小問題蝌麸、核心話語體系、二級(jí)推演體系艾疟，如果站在本質(zhì)導(dǎo)向的角度思考来吩，如何更好地成長就是最小問題、核心話語體系應(yīng)該是價(jià)值蔽莱，二級(jí)推演體系就是和價(jià)值有關(guān)的各種事項(xiàng)弟疆！本質(zhì)導(dǎo)向并不容易做到，但是因?yàn)橹匾牍樱疫€是要給出具體方法：
站在價(jià)值的角度思考兽间。個(gè)人成長和價(jià)值有關(guān)，此外正塌，小到自我管理嘀略、人際關(guān)系、角色定位乓诽，大到公司產(chǎn)品帜羊、目標(biāo)群體、市場(chǎng)營銷鸠天，都是站在價(jià)值的本質(zhì)上進(jìn)行思考和延伸讼育，這就是我為什么會(huì)在職場(chǎng)青年成長培養(yǎng)計(jì)劃中特別安排價(jià)值層次內(nèi)容的原因，掌握了價(jià)值的要義和不同層次的策略稠集，試錯(cuò)的成功性就會(huì)大幅度提高奶段，對(duì)應(yīng)消耗的時(shí)間就會(huì)不斷減少。別人在職場(chǎng)探索5-7年的時(shí)間剥纷，我們可能用3-6個(gè)月就可以完成探索痹籍。這就是本質(zhì)導(dǎo)向的意義。
要事優(yōu)先晦鞋。要事優(yōu)先是柯維提出的第二個(gè)習(xí)慣蹲缠，我自己也提出了抓重點(diǎn)的三步法：首先是探索，來找到無意義的大多數(shù)和有意義的少數(shù)悠垛；其次是刪除线定，不斷澄清找到無意義的大多數(shù)，抓緊在錯(cuò)誤的路上停下來确买，為自己設(shè)定好真正有意義的邊界斤讥；最后是執(zhí)行，直接調(diào)取作品聲音部分的規(guī)范即可湾趾。其實(shí)周偎，這就是我在設(shè)置3721這個(gè)活動(dòng)的初衷抹剩，用最簡單的三件事的方式來解決全天抓不住重點(diǎn)的問題，十分高效蓉坎。而高效的原因就在于對(duì)本質(zhì)的把握上澳眷。
抓手思維。抓手思維和要事優(yōu)先并不是一個(gè)維度的蛉艾，要事優(yōu)先考慮的更多的是：什么是重要的钳踊？而抓手思維考慮的是：什么是可以帶動(dòng)的？這兩者之間有層次關(guān)系勿侯。通常來說拓瞪，如果你沒有做好要事優(yōu)先這件事，基本上很難做到抓手思維助琐！關(guān)于這個(gè)點(diǎn)祭埂，我也有一篇為期四年的時(shí)間回顧貼：《用抓手思維重新進(jìn)行自我升級(jí)》。
謹(jǐn)慎吃藥兵钮。我們對(duì)于世界的評(píng)價(jià)通常有兩個(gè)角度：事實(shí)評(píng)價(jià)蛆橡、價(jià)值評(píng)價(jià)。其中事實(shí)評(píng)價(jià)的特點(diǎn)是基于本質(zhì)的掘譬，考慮的主要有：是什么泰演、特質(zhì)、類型葱轩、層次……等問題睦焕，而價(jià)值評(píng)價(jià)是基于意愿和身份的。自律中有一個(gè)最重要的概念是“直面現(xiàn)實(shí)”靴拱，意思是采用事實(shí)的方式評(píng)價(jià)垃喊，但是，實(shí)際上人們都會(huì)不由自主地用價(jià)值評(píng)價(jià)袜炕，而價(jià)值評(píng)價(jià)中由于身份的關(guān)系導(dǎo)致了各種錯(cuò)誤的信念產(chǎn)生本谜。后面我會(huì)寫一篇文章，名字叫做《我有病妇蛀，你有藥，你該給么笤成？我該吃么评架？》，會(huì)對(duì)這個(gè)部分展開描述炕泳。這里就是問題解決模型中的PKS模型纵诞，對(duì)于問題的論述P、對(duì)于本質(zhì)和要素的論述K培遵、對(duì)于解決方案的論述S浙芙，絕大多數(shù)人會(huì)因?yàn)樯矸莸膬r(jià)值取向隨意給出S登刺，最終導(dǎo)致產(chǎn)生了新的P，最后把生活弄的亂七八糟嗡呼。個(gè)人成長領(lǐng)域中有個(gè)非常典型的案例就是：“你一定要堅(jiān)持爸郊蟆！”但是南窗，堅(jiān)持就是個(gè)S揍很，因?yàn)闆]有抓到本質(zhì)，隨便吃了這劑猛藥万伤，最后沒有解決原來的P窒悔，反而讓自己不能堅(jiān)持！可惜可惜敌买！謹(jǐn)慎吃藥是本質(zhì)導(dǎo)向的重要體現(xiàn)简珠，你可以以此衡量自己是否真的找到本質(zhì)。
不滿足于有效性虹钮。正所謂知其然知其所以然聋庵，互聯(lián)網(wǎng)有一股風(fēng)氣：非要讓所有的事情變得簡單易用，這樣用戶才會(huì)買賬芜抒。站在產(chǎn)品的角度上我覺得這沒有問題珍策，但是如果是成長者，僅僅滿足于此就太愚蠢了宅倒。舉例來看攘宙，6月5日我在全國舉行的26城市互動(dòng)的目標(biāo)管理工作坊活動(dòng)，我給大家了一個(gè)小工具來確定半年目標(biāo)拐迁，用起來非常有效蹭劈，但是，這個(gè)工具只能解決有效的問題线召，并不能解決為什么我要這樣設(shè)置工具铺韧、為什么要如此排布順序、為何要用不同的話術(shù)激發(fā)等各種問題缓淹。因?yàn)槲抑荒贸瞿繕?biāo)管理中不到5%的部分來講解哈打，雖然有效但沒有知其所以然。如果您是期待成長的人讯壶，就盡可能再深入一步料仗，找到目標(biāo)管理的本質(zhì)吧！【這里我再提出一個(gè)問題伏蚊，我在俱樂部的元信念中提到：有效果比有道理重要立轧，是否和本條沖突？請(qǐng)留言回復(fù)》崭模】
抓本質(zhì)有很多工具帐萎，比如說What提問工具、五個(gè)Why胜卤、結(jié)構(gòu)性思維等等疆导。如果把外在世界比喻成一棵大樹，我建議大家多往樹干瑰艘、樹根走走是鬼，不要停留在枝葉斑駁的影子中，少看時(shí)文紫新、多看經(jīng)典均蜜，少看標(biāo)題黨、多看系統(tǒng)文芒率，少聽公益分享營銷會(huì)囤耳、多多參加針對(duì)某個(gè)主題的收費(fèi)課程，這些都是找到本質(zhì)的一些方法偶芍。
七充择、伙伴評(píng)價(jià)
6條元規(guī)范自發(fā)布以來贏得了很多伙伴的好評(píng)，并且他們都會(huì)結(jié)合自己的經(jīng)歷給出更多的解讀匪蟀，這里選擇其中非常優(yōu)秀的部分展示給大家便于大家理解（第七部分將會(huì)持續(xù)更新椎麦，若您書寫了理解文章請(qǐng)記得聯(lián)系我）。
王浚宇（小生）：
解讀元規(guī)范之一：積極主動(dòng)材彪；
解讀元規(guī)范之二：刻意訓(xùn)練观挎；
君君：《個(gè)人成長6條元規(guī)范》的閱讀筆記
張?jiān)姺f：《讓我體驗(yàn)感最好、認(rèn)可度最高段化、最期待后續(xù)活動(dòng)的海比特》嘁捷，本文雖然不是直接書寫六大規(guī)范的，但是她從自己的參加一次5天的活動(dòng)入手显熏，用具體行動(dòng)展示了6大元規(guī)范雄嚣，通過這個(gè)系列文章，您就能了解到掌握了6大元規(guī)范之后的自己究竟會(huì)成為什么樣子喘蟆！
小蛇70年代：《個(gè)人成長6條元規(guī)范的理解》
安吉拉跳舞：《元規(guī)范教我選擇暑假課外課》
風(fēng)雨陽光：《我和6個(gè)元規(guī)范的前世今生》缓升、《親子成長過程中的六條元規(guī)范》
陳曉迪：《從6條元規(guī)范說起》
八、結(jié)尾
六條規(guī)范已經(jīng)羅列出來蕴轨，這不僅僅是行為規(guī)范港谊、處事標(biāo)準(zhǔn)，更重要的是為成長者提供了努力方向尺棋，這里特別強(qiáng)調(diào)封锉，前三個(gè)層次中都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)根據(jù)你期待的自己未來的樣子來設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)（具體查看《你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定著你的人生》）膘螟。那些剛剛心智開啟的伙伴成福，不要再選擇一些莫名其妙的網(wǎng)課、分享會(huì)了荆残，在成長初期將規(guī)范不斷實(shí)踐并內(nèi)化形成自己的一部分奴艾，必將在不遠(yuǎn)的將來為自己的脫穎而出帶來巨大基礎(chǔ)紅利！這些規(guī)范是成長者圈子的通用語言内斯，務(wù)必要理解并抓緊嘗試蕴潦，我在七月份將推出職場(chǎng)青年成長培養(yǎng)計(jì)劃，并將六大規(guī)范按照一定順序拆解構(gòu)建在培養(yǎng)計(jì)劃里面俘闯，到時(shí)候潭苞，每個(gè)期待成長的伙伴都可以以此來持續(xù)對(duì)自我訓(xùn)練了。
最后真朗，如果您對(duì)上述六條內(nèi)容有自己的故事和體驗(yàn)此疹，請(qǐng)?jiān)诹粞詤^(qū)留言，我會(huì)把您的案例整合到職場(chǎng)青年成長培養(yǎng)計(jì)劃中去遮婶，讓您成為其他人的榜樣力量蝗碎。凡是入選案例的伙伴，我都會(huì)送出成長培養(yǎng)計(jì)劃的內(nèi)測(cè)名額旗扑，快來吧蹦骑！
