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自我認(rèn)知：我是一棵樹，認(rèn)知是流動(dòng)的，但我是一棵樹是不變的羔巢，不會(huì)因?yàn)樗说恼J(rèn)知和評(píng)價(jià)而改變滤灯。但只認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是沒用的蕴忆，因?yàn)闊o法只通過喊口號(hào)“別人影響不到我”就能獲得自我認(rèn)可，還需要有實(shí)際行動(dòng)。本視頻就來說下實(shí)際操作。
如果一個(gè)人生長(zhǎng)在全是打擊嘲諷和pua的環(huán)境中刻诊，他會(huì)有兩條路：第一條是歸順于那些打擊的人，被環(huán)境馴服且終生都在追求他人的認(rèn)可牺丙，把他人的認(rèn)可當(dāng)做自我認(rèn)可则涯；第二條是不歸順那些打擊自己的人，不被環(huán)境馴服冲簿。但可能他在承受這些的時(shí)候只是一個(gè)小孩粟判，情況又一直延續(xù)到青少年時(shí)期，這種條件下即使他每天喊“我是最棒的”峦剔，心理也難免發(fā)虛档礁，因?yàn)樗也坏降诙€(gè)人擁護(hù)自己，因此他的自我認(rèn)可防線是非常薄弱吝沫、緊繃易碎的呻澜，一旦裂開口子就會(huì)全盤崩潰。
在這種絕望的境地下野舶，唯一的希望之路便是學(xué)習(xí)之路易迹，讓知識(shí)的力量成為自我的力量。并在學(xué)習(xí)的過程中平道，去接觸學(xué)習(xí)環(huán)境、相同想法的人供炼，與他們交流一屋、提升窘疮。在學(xué)習(xí)、開拓眼界和交流中認(rèn)清自己冀墨、認(rèn)可自己闸衫，具備了審查和分辨的能力，就不會(huì)在面對(duì)他人否定的時(shí)刻產(chǎn)生自我懷疑诽嘉。如果再受到否定蔚出，請(qǐng)對(duì)方給出觀點(diǎn)和理由，用知識(shí)來分辨虫腋，還可以借此提升知識(shí)中的缺陷骄酗，但同時(shí)需要知道----即使知識(shí)真的有缺陷，也不是對(duì)方可以借此打擊嘲諷的理由悦冀。
在哪方面缺乏自我認(rèn)可趋翻，就去汲取哪方面的知識(shí)。舉例：比如在母語情景下盒蟆，我們正在表達(dá)踏烙，這時(shí)有人對(duì)我們指手畫腳時(shí)，我們很容易能識(shí)別出對(duì)方說的是對(duì)是錯(cuò)历等、對(duì)方水平如何等讨惩；再比如一個(gè)外行對(duì)專家的專業(yè)內(nèi)容指手畫腳，專家理都不會(huì)理對(duì)方。這里的知識(shí)不要狹義的理解為書本教材朗涩，思想钥平、性格和能力也是；學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)思想靴患、思想有助于獲取能力、能力有助于性格改善要出，掌握知識(shí)鸳君、具備思想才有能力培養(yǎng)出正確的自我，才能掌握自己的命運(yùn)患蹂。
不用糾結(jié)從哪開始或颊，找個(gè)自己感興趣的領(lǐng)域開始行動(dòng)，因?yàn)橹R(shí)道理都是相通的传于，找到這根線就帶出那根線囱挑；同樣自信也是相通的。在一個(gè)領(lǐng)域受到滋養(yǎng)以后沼溜，一生二平挑、二生三、三生萬物，在吸納各方向領(lǐng)域的知識(shí)以后通熄，會(huì)形成一套獨(dú)有的觀念和自我體系唆涝，再遇到人事物時(shí)就不會(huì)輕易動(dòng)搖，不會(huì)被人牽著鼻子走了唇辨。同時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中人會(huì)產(chǎn)生對(duì)「錯(cuò)誤」的敏感性廊酣，就如在品嘗過一流美食后能指出二流事物的不足一樣，在知道什么是尊重赏枚、了解被尊重的感受亡驰、明白尊重會(huì)通過何種行為和詞匯表現(xiàn)以后，在不被尊重時(shí)也會(huì)立馬感受出來饿幅。
唯上智與下愚者不移凡辱。一個(gè)人如果不受任何環(huán)境的影響，他要么無知诫睬，要么自我及其堅(jiān)定煞茫。無知的人會(huì)通過打擊和否定與自己不一樣的人事物來維護(hù)其的自我認(rèn)知，對(duì)他們來說承認(rèn)他人的不同等于掀翻自己賴以生存的自我根基摄凡。這樣的人接觸在多人去過在多地方都無法打破自身的局限性续徽。如果身邊有這樣的人一錯(cuò)再錯(cuò)時(shí)，對(duì)方極難放棄自己從小到大的觀念框架亲澡，應(yīng)該及時(shí)放棄钦扭。
你根本無需承受來自他人的負(fù)面看待，那是他人的問題床绪，是他人沒有邊界感的問題客情，你是有人權(quán)的，你可以自己覺得你的每一步癞己。一個(gè)人該自我自大到什么地步才能蔑視他人的存在膀斋，讓自己的喜好凌駕于他人之上呢？這是建立規(guī)則妄想馴服他人的表現(xiàn)痹雅。如果自己在大是大非上存在缺陷還是可以聽取別人意見的仰担，但如果僅僅只是自己的存在不符合他人的規(guī)則、不能讓他人順心如意就被指手畫腳绩社，應(yīng)該啟動(dòng)蔑視機(jī)制摔蓝。
蔑視機(jī)制，質(zhì)疑對(duì)方的經(jīng)驗(yàn)愉耙、資質(zhì)贮尉、地位、結(jié)果朴沿。不要陷入他人的語境進(jìn)行自證猜谚，自證會(huì)變成下級(jí)向上級(jí)爭(zhēng)取自主權(quán)，對(duì)方也能微妙的感受到自己有權(quán)力可以左右你：{你瞧瞧，我就隨口提出個(gè)問題龄毡，看他慌不擇神拼命解釋的樣子吠卷，算了锡垄，準(zhǔn)他這么做吧}沦零，并且當(dāng)對(duì)方體會(huì)到手握權(quán)力的滋味后會(huì)加大力度在你身上使用，以體會(huì)到凌駕于你的快感货岭。（這就是pua者會(huì)變本加厲而被pua者會(huì)越陷越深的原因）
總結(jié)：規(guī)則需要懲罰機(jī)制的輔助路操，自我認(rèn)可需要知識(shí)和蔑視功能的輔助。
