今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第142天！
12條軍規(guī)鐵律Ｎ哿堋：1.不發(fā)不寫任何朋友圈顶滩，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈寸爆！任何人的礁鲁！不點贊評論任何人盐欺！2.要事第一！3.珍惜時間不屁話仅醇！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計劃刻意練習(xí)4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書列好每日學(xué)習(xí)計劃然后開網(wǎng)課灌耳音再下床去洗漱而不是刷屏耽誤早上的寶貴時間冗美！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個那個耽誤了學(xué)習(xí)！9.……那些虛擬娛樂你看不完的析二！看再多也沒有意義粉洼，那是別人的生活，你的沉迷不過是意淫帶入叶摄，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片属韧，在浪費時間！在耽誤正事蛤吓！在消耗生命宵喂！必須戒斷！10.每天20點至24點為晚自習(xí)的時間会傲，除了值班外每晚必學(xué)習(xí)锅棕，00：30上床休息別拖別熬夜，按時午睡別拖淌山，按時打掃清潔整理戰(zhàn)拖裸燎，每天早晨7點半至8點半一睡醒就下定決心起來不要賴床！起來學(xué)習(xí)艾岂！必須要壓縮不必要的活動為學(xué)習(xí)爭取時間了顺少！
再不能每天摸魚推日子了！以為時間過去了就有收獲了王浴？不能一天得過且過！形式主義梅猿！要真正的出成績氓辣，高效，快節(jié)奏袱蚓！臨戰(zhàn)狀態(tài)钞啸！
要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要動起來，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅
心神失養(yǎng)廢時間喇潘，遠(yuǎn)沒到你做選擇的地步体斩，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極颖低！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進度絮吵，晚飯后直接刷課趕進度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅決不說廢話了忱屑！
不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費時間蹬敲！
你明明知道暇昂，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨！還不珍惜時間伴嗡！明明知道自己身體不行還不愛惜身體急波？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事！洗心革面重頭再來瘪校！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費時間澄暮！
把上班時閑的時間利用起來也是非常可觀的阱扬，這才是自律泣懊，今天必須重新?lián)炱饋恚仨氂行碌拈_始价认！趕快考走不再這里耗嗅定，臉皮厚你比不過人家，沒必要在這做冤大頭用踩！
應(yīng)該刷課的渠退，晚飯后覺的無聊總是想找一點什么東西來麻痹，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時脐彩！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點什么新鮮刺激的東西來看碎乃！
不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛？倘若早早開始學(xué)習(xí)考過何必受制于此惠奸！君子知恥后勇窮而后工梅誓！
成敗在此一役，把握好這7十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案佛南！
坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結(jié)果就是刷手機也不知刷的什么梗掰，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試，考過后再考駕照嗅回，現(xiàn)在不需要你思考及穗，把精力放在影響圈，專注于當(dāng)下绵载！以后的事以后再說埂陆！
今天又是浪費掉的一天！明天起一開始就要把計劃寫好娃豹！固定的計劃是不變的比如每晚刷課四小時焚虱！到點就刷而不是覺得無所事事先來刷點什么刺激感官的視頻來排遣下無聊！解決問題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問題本身懂版！去實干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間鹃栽！刷題一點都不無聊！無聊就刷題定续！并且堅持下去谍咆！
以后晚飯后第一時間應(yīng)該點開課程而不是先干點啥呢禾锤？先刷點其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學(xué)習(xí)！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)摹察！挑戰(zhàn)自己恩掷！克服自己涅槃過后就是新我！
只有利用每天的空閑時間努力追趕彎道超車供嚎！去跑贏黄娘。
要事第一！除了備考和活命的一切靠邊站克滴！
要有挑戰(zhàn)思維逼争，違背一次就會違背很多次，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績劝赔！
你成了之后再考慮成事之后的事誓焦，此刻要事第一！
說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延着帽！幻想杂伟！當(dāng)下這一刻就是最好的開始！不要等下一個完美時刻的到來仍翰！這樣下一個完美時刻永遠(yuǎn)都不可能會到來赫粥！
再立一條：晚飯后第一時間刷課做筆記而不是刷屏！每天早上要寫進當(dāng)日計劃里予借！每日打卡要寫次日的任務(wù)越平！
幻想一刻都不能有，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正灵迫，批判秦叛！
從今天開始要把任務(wù)在打卡時公布出來，輪休日刷滿天要刷課10小時以上瀑粥！要有戒斷思維书闸！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延利凑！要有挑戰(zhàn)思維，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅持多久而不是推到下一次嫌术，一但開始就不能放下哀澈！
復(fù)盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時間！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了度气，跟別人講自己每天寫日記復(fù)盤又有什么意義呢割按？如果你的復(fù)盤日記沒有帶來實際的效果而僅僅是用來炫耀的話！一文不值磷籍！
真正重要的是實干适荣，你每天刷課而沒有真正學(xué)到東西又有什么意義呢现柠？這樣那樣自律的習(xí)慣都不如你考出分學(xué)到知識來的實在！
想到柳比歇夫弛矛，也許正是因為沒堅持下去所以才看不到結(jié)果够吩，沒有培養(yǎng)建立起對時間的那份敏感！
把今年的課刷完不能拖進明年丈氓！
以后不行就扇只有這樣才能使自己專注周循，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要有全天學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意識！要有挑戰(zhàn)思維万俗！要刷滿天湾笛！
還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)了嗎闰歪？就是懶就是拖延嚎研！畏難！
現(xiàn)在只有全心全意備考库倘，在這夾縫中突圍了临扮！徹底改變自己！此時不突破哪還有時間完成時間自律背書于樟！
要整潔積極向上陽光進取不能拖不能懶不要慫公条！不要畏難怕麻煩！要務(wù)實高效不能幻想心神失養(yǎng)迂曲！沒有時間給你意難平和懊悔靶橱！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來！
以后要殺懶不能撒懶路捧，晚飯后回來一坐下就要先開高途关霸，而不是騰課或者簡書或者其他的東西，一但刷起就耽誤時間至少廢去半個小時停不下來杰扫！
修煉就是不斷的和懶和慫作斗爭队寇，
耽誤你時間的是你浪費時間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。
時間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：
今天使用手機4時54分章姓，占24小時的20%佳遣！
平臺記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘，
騰訊課堂用時0時31分凡伊；要提高效率零渐！要投入！要聽進去系忙！結(jié)果不會陪你演戲诵盼！
微信占去3小時17分，和海燕，俊哥聊天风宁，查詢洁墙，余不知干了什么。
簡書用時0時44分戒财，法宣0分積分0热监？分，華為音樂10分固翰，圖庫4分狼纬，聯(lián)系人3分，余＜1分骂际，……………………余軟件忽略不計疗琉。
早晨起來就刷高途政治，不行了就定鬧鐘早起歉铝，每天晚上保證刷高途英語2節(jié)課4小時以上盈简，白天的是算加餐，一有時間就學(xué)就看太示，騰訊課堂不學(xué)了不刷了一眼都不看了柠贤，沒時間給你無聊解悶刷屏！
每天的學(xué)習(xí)任務(wù)要在晨間日記里列出來类缤，要明確每天的任務(wù)臼勉，每晚晚自習(xí)固定時間必須利用起來！把打卡和復(fù)盤拾起來餐弱，不能斷宴霸！
每天定的學(xué)習(xí)任務(wù)按時完成！每天必上晚自習(xí)不管白天學(xué)多少膏蚓！每天晚自習(xí)的時間不能虛度瓢谢！
日記本
今天晚自習(xí)學(xué)習(xí)任務(wù)：第10、11節(jié)課學(xué)完驮瞧！
昨晚網(wǎng)報人家限檻氓扛，今天改報山東菏澤曹縣，昨晚搞了一晚上论笔，半路又被攔截裹挾著去處理外傷廢去一點時間采郎，昨日下午睡起來后一念起凌晨刷片至兩點手游一局，今晨8：30就醒來狂魔，今天必須從新開始學(xué)了尉剩，報名的事就到此為止，不能借報名一事荒廢學(xué)業(yè)毅臊，并且戒刷片手游浪費時間，直至解封。
10-10雙十管嬉，新的開始皂林！
今天正好是輪休日重新把復(fù)盤給拾起來！
11：55開始學(xué)習(xí)蚯撩！
要開始做法宣考試了础倍，否則來不及了，年底了
