你一定有過這樣的經歷：決定減肥馆蠕，開始時動力十足期升，跑步、節(jié)食互躬、不吃碳水……可堅持不到一個月播赁，就沒了動靜。學習英語吼渡，開始時激情澎湃容为，上課、記單詞寺酪、看無字幕電影……可堅持不到10天坎背，就拋在腦后。說好早起寄雀，開始時斗志昂揚得滤，鬧鐘一響就迅速爬起，可堅持不到一周盒犹，就關掉鬧鐘繼續(xù)悶頭大睡懂更。
開始總是轟轟烈烈，結局總是慘淡無聲急膀。
這就是心理學中的“半途效應”：人們在做一件事的時候沮协，很容易因為心里因素和一些客觀原因而在“半途”放棄，最終導致失敗脖阵。
最頂級的自律皂股，并非間歇性自律，而是持續(xù)性的長期主義命黔。
作家嚴歌苓呜呐，是出了名的自律。她每天雷打不動伏案寫作六七個小時悍募。在美國留學時蘑辑，因為稿費收入有限，她就一邊打工一邊寫作坠宴。有時下班回到住處已經疲倦不堪洋魂，恨不得倒頭就睡，但她還是會強行把自己按在寫作臺上喜鼓。泡上一杯特濃咖啡提神副砍，鋪開稿紙埋頭苦寫，時常不知不覺就到了凌晨庄岖。她只能倒在床上瞇一會兒豁翎，然后起床去上班。執(zhí)筆揮手間隅忿，就跨過30年心剥。無論是艷陽高照邦尊，還是寒冷凌冽；無論是身處低谷优烧，還是高光時刻蝉揍，她都一直保持著這個寫作習慣，仿佛已融入進血液里畦娄。她曾笑稱自己為“寫稿佬”又沾。正因如此勤勉，她筆下誕生出30多部小說熙卡，斬獲多項國際大獎捍掺。其中《芳華》《金陵十三釵》被改編成電影，深入人心再膳。
長期的自律，必定帶了量的增長和質的升華曲横。日復一日不一定能華美逆襲喂柒，但年復一年定能實現(xiàn)飛躍。人生就是一場馬拉松禾嫉，拼的不是一時的快慢灾杰，而是持久的耐力。
網上有人問：“為什么要做一個‘長期主義者’熙参？”高贊回答說：“因為只有長期主義者艳吠，才能“必然”取得最后的成功；非長期主義者孽椰，只能得到‘偶然’的成功昭娩，然后在一次次基本概率事件下，歸于平庸黍匾±该欤”
很多人不是敗在開始，而是輸給了沒有堅持锐涯。成功不是一蹴而就的磕诊，是從超乎常人的自律和錘煉中歷練出來的。
有這樣一句話：“有些人二十歲就死了纹腌，等到八十歲才被埋葬霎终。”太多人沉浸在得過且過的日子里升薯，用溫水煮青蛙的方式荒廢了自己莱褒。待到意料之外的黑天鵝事件降臨時，只能被按在地上捶打覆劈，毫無還手之力保礼。
生活實苦沛励，唯有自渡。只有熬過苦澀炮障，才能脫穎而出目派。命運的天平，總會傾斜于優(yōu)秀的人胁赢。而優(yōu)秀的人之所以卓越企蹭，是因為舍得對自己下狠手。人前有多風光智末，人后就有多辛苦谅摄。
作家老楊的貓頭鷹說：“你得過且過從春天走來，你大概過不完冬天就要離開系馆∷湍”優(yōu)勝劣汰的世界，懶惰放縱注定會被淘汰由蘑。對于尋常人而言闽寡，沒有金湯匙加持，就必須要努力奔跑尼酿，否則人生只會越過越難爷狈。自律的拼搏路，是必經之路裳擎，要想掙脫泥潭涎永，就要拼盡全力去蛻變。破繭而出的過程有多苦鹿响，展翅高飛時就會有多美羡微。
想起一句話：“人生沒有太晚的起步，只有太懶惰的辜負抢野】教裕”對自己狠一點，自律一點指孤，就是改變生活的開始启涯。自律或許很難，但不自律一定會很苦恃轩。
山本耀司說過這樣一句話：“我從來不相信什么懶洋洋的自由结洼，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生〔骢耍”真正的自由松忍，不是懶散，而是自律筷厘。
懶散的人鸣峭，把日子越過越緊湊宏所；自律的人，使人生越來越廣闊摊溶。一個人自我管控能力的強弱爬骤，決定了人生的高度。短暫一生莫换，不求超越別人霞玄，但求持續(xù)超越自己。如此以往拉岁，才不辜負每一個朝陽坷剧。
