愛(ài)閱讀的人認(rèn)為閱讀是一座隨身攜帶的避難所第焰，而不愛(ài)閱讀的人卻將它視為催眠的特效藥屹蚊。
事實(shí)上末捣，正如美國(guó)著名教育家莫提默·J.艾德勒在《如何閱讀一本書(shū)》中談到的一樣诽嘉，“人們?cè)谧x一本好書(shū)的時(shí)候會(huì)打磕睡蔚出，并不是他們不想努力，而是因?yàn)樗麄儾恢酪绾闻Τ嬉浮身冬！彼裕瑢?duì)于一讀書(shū)就犯困的人來(lái)說(shuō)岔乔，找準(zhǔn)閱讀方向比掌握閱讀技巧更重要。
今天分享探討的話題是：是什么讓我們不愛(ài)讀滚躯，一讀就犯困雏门？
是什么讓我們不愛(ài)讀嘿歌，一讀就犯困？書(shū)是讀書(shū)過(guò)茁影，但里的內(nèi)容很快就忘記了宙帝。
遇到一本好書(shū)不容易，拿出寶貴的時(shí)間去閱讀更不容易募闲，如果讀完后就輕松的忘記了是不是很可惜呢
1.缺乏清晰的閱讀目標(biāo)
經(jīng)常會(huì)有朋友問(wèn)到我步脓，我該讀些什么書(shū)呢？有沒(méi)有好的書(shū)單推薦一下給我浩螺？通過(guò)和她的交談得知：她目前剛進(jìn)入一家新的公司擔(dān)任管理崗位靴患，以前一直在忙工作了，閱讀量少要出，現(xiàn)在換了一個(gè)新領(lǐng)域鸳君、新團(tuán)隊(duì)，為了快速適應(yīng)和管理團(tuán)隊(duì)患蹂，她想通過(guò)閱讀來(lái)助力自己或颊、提升自己，也不知道讀什么書(shū)传于，看到別人在讀格局她也去讀囱挑、聽(tīng)說(shuō)《底層邏輯》口碑很好又去讀，可讀了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有什么效果沼溜，所以感覺(jué)花費(fèi)了很多時(shí)間平挑，但卻沒(méi)有什么價(jià)值，就越來(lái)越提不起精神了盛末〉耄”
她的現(xiàn)狀，其實(shí)是大多數(shù)人在閱讀時(shí)的常態(tài)悄但。不知道自己想要什么棠隐，沒(méi)有方向、沒(méi)有清晰的目標(biāo)檐嚣。在這種狀態(tài)下助泽，大腦很容易給我們發(fā)出兩種錯(cuò)誤指令：第一，既然自己不知道想要什么嚎京，索性就不去思考嗡贺；第二，反正不喜歡閱讀鞍帝，那就敷衍了事诫睬。但無(wú)論是哪種指令產(chǎn)生作用，最終都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果——不愛(ài)讀帕涌，一讀書(shū)就犯困摄凡。
所以续徽，要想不犯困，我們首先要給自己制定清晰的閱讀目標(biāo)亲澡。
2.書(shū)籍內(nèi)容枯燥晦澀
當(dāng)我們?cè)谧x一些專業(yè)類書(shū)籍钦扭、工具書(shū)或有一些哲學(xué)深度的書(shū)時(shí)，密密麻麻的文字床绪，在時(shí)間的加持下客情，恍如無(wú)數(shù)只螞蟻在爬，很快便讓人頭昏腦脹癞己，兩眼發(fā)昏膀斋。之所以不愛(ài)讀，一讀書(shū)就犯困末秃，一個(gè)很重要的原因是感覺(jué)書(shū)中的內(nèi)容枯燥概页、晦澀、不夠吸引人练慕，讓我們難以對(duì)其提起興趣惰匙。
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從心理學(xué)的角度分析，這是由注意力引起的铃将∠罟恚枯燥、晦澀的內(nèi)容讓我們想要繼續(xù)閱讀的心理不強(qiáng)烈劲阎，進(jìn)而無(wú)法喚醒注意绘盟，也沒(méi)有長(zhǎng)期閱讀的意向，所以注意的資源分配在其中的自然就很少悯仙。
閱讀雖然看起來(lái)是一件極其簡(jiǎn)單的事情龄毡，但我們?cè)陂喿x時(shí)卻需要充分調(diào)動(dòng)大腦，消耗大量的能量锡垄。從眼睛準(zhǔn)確地識(shí)別到大腦的轉(zhuǎn)換沦零、記憶、思考货岭，若大腦還要花費(fèi)大量的精力去控制自己的行為和意識(shí)路操，避免干擾，則會(huì)消耗更多的能量千贯。所以屯仗，當(dāng)我們覺(jué)得內(nèi)容晦澀，難以理解且出現(xiàn)畏難情緒時(shí)搔谴，大腦會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟保護(hù)機(jī)制魁袜，即發(fā)出自我保護(hù)的信號(hào)：休息。
相信大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷。我們可以熬夜看小說(shuō)峰弹，而且越看越興奮距境，在閱讀小說(shuō)時(shí)，我們的感受會(huì)隨著角色的狀態(tài)波動(dòng)起伏垮卓，會(huì)時(shí)刻關(guān)注故事的發(fā)展和走向，關(guān)注主角的命運(yùn)和遭遇师幕，經(jīng)乘诎矗看完上一節(jié)，就立刻想知道下一節(jié)會(huì)發(fā)生什么霹粥，看完開(kāi)頭灭将，就想一口氣讀完結(jié)局。此時(shí)后控，我們的注意力被喚醒庙曙，且個(gè)人繼續(xù)閱讀的意愿十分強(qiáng)烈，進(jìn)而分配在小說(shuō)上的注意的資源就更多浩淘。
那么捌朴，如何找到合適自己閱讀的書(shū)？下次繼續(xù)探討哦张抄！
