自控力作業(yè)

將時(shí)間分塊以后旺遮，提高了時(shí)間的利用率。

早起讀書(shū)盈咳，有效利用時(shí)間1小時(shí)耿眉；

早到，有效利用時(shí)間半小時(shí)鱼响；

讀書(shū)用手指快速閱讀法鸣剪，做記號(hào)，回看加總結(jié)丈积，3小時(shí)左右看完一本書(shū)筐骇，讀書(shū)效率大大提高

內(nèi)心限定與同事閑聊時(shí)間，集中精力與時(shí)間江滨，上午完成每日的常規(guī)工作铛纬，下午處理突發(fā)事件和自行安排時(shí)間，節(jié)約時(shí)間1——3小時(shí)

晚上十點(diǎn)前皆為親子時(shí)間唬滑，十點(diǎn)半后聽(tīng)課學(xué)習(xí)告唆，充分利用時(shí)間1.5小時(shí)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末棺弊，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子擒悬，更是在濱河造成了極大的恐慌模她，老刑警劉巖，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,607評(píng)論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件茄螃，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異缝驳，居然都是意外死亡，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)归苍，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,239評(píng)論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)运怖，“玉大人拼弃，你說(shuō)我怎么就攤上這事∫≌梗” “怎么了吻氧？”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 164,960評(píng)論 0贊 355
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣(mài)姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)咏连。 經(jīng)常有香客問(wèn)我盯孙，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么祟滴？ 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,750評(píng)論 1贊 294
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任振惰，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上垄懂，老公的妹妹穿的比我還像新娘骑晶。我一直安慰自己，他們只是感情好草慧，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,764評(píng)論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
    文/花漫 我一把揭開(kāi)白布桶蛔。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般漫谷。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪仔雷。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,604評(píng)論 1贊 305
  • 城市分裂傳說(shuō)
    那天舔示，我揣著相機(jī)與錄音碟婆，去河邊找鬼。 笑死斩郎，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛脑融，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播缩宜，決...
    沈念sama閱讀 40,347評(píng)論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼肘迎，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼甥温！你這毒婦竟也來(lái)了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起妓布，我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,253評(píng)論 0贊 276
  • 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤姻蚓，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒(méi)想到半個(gè)月后匣沼，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體狰挡，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,702評(píng)論 1贊 315
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,893評(píng)論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年释涛，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了加叁。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,015評(píng)論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡唇撬，死狀恐怖它匕，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情窖认，我是刑警寧澤豫柬，帶...
    沈念sama閱讀 35,734評(píng)論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站扑浸，受9級(jí)特大地震影響烧给，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜喝噪，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,352評(píng)論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
    文/蒙蒙 一础嫡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧仙逻，春花似錦驰吓、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,934評(píng)論 0贊 22
  • 一樁弒父案檬贰，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至缺亮，卻和暖如春翁涤，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背萌踱。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,052評(píng)論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工葵礼， 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留枝笨，地道東北人盾碗。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,216評(píng)論 3贊 371
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像集畅，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親园担。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子届谈，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,969評(píng)論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容