答案是喜樂（?nanda）
喜樂是一種體驗泣特，或者說是一種感受。
一種怎樣的體驗?zāi)兀?/p>
是一頓饕餮盛宴挑随，滿足口腹之欲的滿足群扶；是財富自由后的灑脫；是久旱逢甘霖镀裤、他鄉(xiāng)遇故知、洞房花燭夜金榜題名時的幸福嗎缴饭？是破解謎題后的欣慰暑劝，還是九死一生后的慶幸？其實都不是颗搂。
無依附之樂担猛，喜樂是超越感官之樂，欲望滿足丢氢、智性成長之上的靈魂的滿足傅联；喜樂是一種無依附之樂，也就是無需依靠任何外物而獲得的快樂疚察。比如說心無憂蒸走、知所住，就是心意不受影響貌嫡，能夠安住當下比驻。有分辨、無分別岛抄，既能夠看清事情的真相别惦，但不會心生比較。開放夫椭、接納不抗拒掸掸，既明白一切的發(fā)生都有因，一切經(jīng)歷都有存在的價值蹭秋，既能自覺又能覺它他扰付，既自知又知人，也就是常說的自知者明感凤，知人者智悯周。這種體驗是一種天人合一，是靈魂脫離四俏陪竿，也就是粗身俏能量俏禽翼、心意俏屠橄、志性俏，是靈魂脫離這四竅束縛后的自由狀態(tài)闰挡，這種體驗是無論身在何處锐墙，靈魂都能遨游天地間，再無任何限制长酗，再不受任何人溪北、事、情的影響夺脾，所有的外界干擾都如同一陣微風(fēng)飄過之拨，再無法影響心的穩(wěn)定。如何達至喜樂咧叭，真正的喜樂被層層包裹蚀乔，所以達至喜樂需要消除各種障礙。瑜伽提供了次第練習(xí)的步驟和方法菲茬，吉挣。比如八支瑜伽的方法，用體位法阿薩納消除身體的障礙婉弹，用呼吸控制法消除能量層的障礙睬魂，讓心意得以顯現(xiàn)，照見心意波動的來源镀赌，讓智性得以提升氯哮，能夠看清真相。通過收攝感官佩脊，免除感官對象的干擾蛙粘，并保持長時間的收攝和專注，逐漸達至冥想的狀態(tài)威彰，在冥想中潛藏在潛意識中的印記出牧，也就是業(yè)力得以燃燒，徹底清除行動的障礙和束縛靈魂實現(xiàn)自由歇盼，或者通過長期的規(guī)律的唱誦曼陀羅凈化通道提升能量舔痕，讓心意穩(wěn)定且純凈，抑制了趨向外向的心意豹缀，消除惡念與無盡的欲望達至喜樂的狀態(tài)或者放下對行動結(jié)果的執(zhí)著伯复，無比專注地投入，每一刻的行動中邢笙，或者時刻保持覺察啸如，逐漸消除無名帶來置信的提升，總之真正的瑜伽系列將帶給我們喜樂的體驗氮惯，所以可以以此為目標精進休息叮雳，或者以此為參照檢查自己的練習(xí)想暗，是否走在正確的道路上，讓我們一起在瑜伽的海洋中遨游帘不，做個健健康康说莫，明明白白，喜喜樂樂的寶寶寞焙。
