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    冥想對生命的五大作用

    越來越多的人開始冥想,但是很多人都堅持不下去倘屹。 冥想也看起來很簡單谢翎,只要找一個安靜的角落坐下來算墨,閉目蹲嚣,意守丹田赚瘦,自然呼吸车摄,從5分鐘到30分鐘寺谤,逐...

  • 20多歲多讀的一些書籍推薦

    如果你能夠在20多歲能夠有意地多讀一些提升自己的書,你這一生一定非常了不起吮播。 這是因為我們的大腦在20歲之前理性腦(前額皮層)還沒有發(fā)育成熟变屁,更...

  • 十五年婚姻里的折騰,我得到的婚姻啟示

    我曾經(jīng)絲毫不懂得溝通意狠,以前我的溝通方式只有兩個粟关,辯解或者逃避,簡稱打或者逃环戈。 那是因為我來自于農(nóng)村闷板,因為村民們民風(fēng)淳樸,讀書少院塞,大家解決事情的方...

  • 當(dāng)你的觀點被網(wǎng)絡(luò)左右時遮晚,請謹慎……

    作者:舒雅 【一位喜歡讀書的郵輪設(shè)計師,從16年抑郁中走出】 (45歲+早起讀書打卡第13天) 昨天在一個讀書群發(fā)言驚艷眾人后拦止,我體驗到了思維保...

  • 《高效能人士的七個習(xí)慣》拆書稿

    這周打卡的《高效能人士的七個習(xí)慣》真是太值得看了县遣。如果一個人能夠把這七個習(xí)慣循環(huán)更新糜颠,不斷的更新,不斷的對自己提出更高的目標(biāo)萧求,這個人會收獲個人與...

  • 世界上最快的印第安

    時速已經(jīng)達到了每小時200公里以上其兴,風(fēng)吹的臉龐隱隱作痛,因為時速過快夸政,摩托車變得搖搖晃晃元旬,怎么辦?秒梳! 他站了起來法绵!利用自己的身體保持平衡箕速,可是酪碘!...

  • 45歲+ 早起讀書打卡 第5天

    你有沒有過以下的感覺: 1)恐懼和不安全--恐懼失業(yè)、恐懼將來盐茎、恐懼無力養(yǎng)家 2)我現(xiàn)在就想得到——想要的太多兴垦,又太急切。 3)譴責(zé)和抱怨——習(xí)...

  • 自我提升不斷完善的四個方面:身體字柠,精神探越,智力和社會/情感。

    大家好窑业,今天是我早起讀書直播的第4天钦幔,今天早上閱讀了《高效能人士的七個習(xí)慣》習(xí)慣七——不斷更新。 其中提到了自我提升不斷完善的四個方面常柄,包括身體...

  • 統(tǒng)合綜效才是團隊最佳狀態(tài)

    (45歲+ 早起讀書打卡 第3天) 大家好鲤氢。今天是我早起讀書直播的第3天。 今天學(xué)習(xí)的是高效能人士的第七個習(xí)慣中西潘,第九章習(xí)慣六——統(tǒng)合綜效卷玉。如果...

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2022.02.09
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