曙光健身學(xué)院6月6日小知識分享
人為什么會胖?
1知押、攝入大于消耗
2栽燕、營養(yǎng)不均衡，飲食不規(guī)律代謝不掉熱量潮模，
不能轉(zhuǎn)化成熱量造成脂肪囤積的代謝類疾病
3亮蛔、臟器功能下降，尤其是肝使糖與蛋白質(zhì)代謝異常
4擎厢、不吃早餐或晚餐究流，三餐不規(guī)律，喝酒锉矢，熬夜梯嗽，壓力大，情緒波動等
5沽损、不當(dāng)?shù)臏p肥方式灯节，吃減肥藥，節(jié)食等等绵估。
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當(dāng)你養(yǎng)成好習(xí)慣炎疆，堅(jiān)持鍛煉，合理飲食国裳，你的身材一定棒棒噠形入！
