原來自己不斷產生消極的想法，都是來自自我否定和羞恥缺少自信的表現(xiàn)。沒有讓自己健康成長消恍，總是在痛苦中無法自拔皱碘。不敢面對現(xiàn)實，沒有用心去生活，也沒有想過自己真正想要的是什么，即使有也沒有大膽的去爭取，在挫折和困難面前表現(xiàn)得很畏懼坤次。看似自己在努力的生活著斥赋，但并沒有讓自己成長和感到快樂缰猴。我需要自我關懷，自我寬容疤剑，還有能夠擁有安撫自己的能力滑绒。自己的內心還是有一顆積極向上的心。希望自己的靈魂能夠帶動我走出黑暗隘膘。
《自我關懷的力量》讀書筆記
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