做好一件事铜靶，提高專注力是必要的叔遂，也就是說要保證自己能夠心無雜念地就做這一件事情，如何提高專注力呢争剿？有很多種方式：1已艰、deadline，很多時候告訴自己這件事情必須馬上完成蚕苇，效率會出奇的高哩掺；2、清理自己的工作環(huán)境涩笤，保證我們的書桌上只有這一件需要完成疮丛；3、發(fā)自心底的享受做這件事情的過程辆它；4、平時有健康規(guī)律的飲食和作息習慣履恩；5锰茉、選擇自己最高效的生物鐘時間；6切心、平時多關注極簡主義飒筑、靜坐片吊、冥想、云腳协屡，都可以幫助我們摒除雜念— —9.29晨讀有感（個人見解俏脊，歡迎拍磚）
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