我們中有些人會(huì)有這種苦惱拐邪，他們要么特別想談戀愛(ài)，但是總是找不到合適的對(duì)象隘截，要么就是不停的談戀愛(ài)扎阶。但是每次都談的特別的痛苦事富，更有甚至有些人直接對(duì)愛(ài)情失去了信心，選擇活在自己的世界里乘陪。但是事實(shí)上呢，真正的親密關(guān)系應(yīng)該是美好且深刻的雕擂，它不應(yīng)該是痛苦的啡邑。那么問(wèn)題來(lái)了，為什么有些人就無(wú)法體驗(yàn)真正的親密關(guān)系呢井赌？其實(shí)簡(jiǎn)而言之谤逼，他們并沒(méi)有締造親密關(guān)系的能力。每當(dāng)他們追求親密關(guān)系的時(shí)候仇穗，他們追求的其實(shí)是一種假性的親密關(guān)系流部。大家好，我是夏靜纹坐。今天呢來(lái)給大家分享一本書(shū)枝冀，叫做假性親密。那什么是假性親密關(guān)系呢俊扳？顧名思義走贪，表面上看是親密關(guān)系枚赡，但是本質(zhì)上卻是別的東西。為了讓你對(duì)假性親密關(guān)系有個(gè)更加直觀的理解绒障，我來(lái)舉一個(gè)例子。那么小帥生長(zhǎng)在一個(gè)放養(yǎng)式的家庭環(huán)境當(dāng)中捍歪，爸爸媽媽每天都忙工作户辱，沒(méi)空去搭理他。他從初中起就開(kāi)始找女朋友糙臼，但是每次都是不換而散庐镐，他的前女友呢都普遍反映，就是說(shuō)小帥你特別自私弓摘，特別有控制欲焚鹊。但是小帥卻不這么認(rèn)為，他自認(rèn)為他自己對(duì)那些女孩很好韧献，反而是那些女孩不懂事。這不锤窑，今年她就上大學(xué)了嗎？她無(wú)意間遇見(jiàn)了小美探橱，小美呢是個(gè)挺漂亮的女孩申屹，知曉呢家教很?chē)?yán)，非常的靦腆隧膏，也非常的文靜，所以深受小帥的喜歡杆煞。小帥對(duì)其展開(kāi)了猛烈的追求，那么小美也覺(jué)得小帥非常有男子氣概腐泻，和他在一起非常有安全感决乎，所以?xún)扇艘慌募春希蔀榱税閭H构诚，兩人已經(jīng)在一起一個(gè)月了铆惑。感情持續(xù)升溫中，他們疫情過(guò)農(nóng)都認(rèn)為自己遇見(jiàn)了真愛(ài)彤侍，我不知道你怎么去看這段關(guān)系哈逆趋。但是在我看來(lái)，小帥和小美其實(shí)他們很容易發(fā)展出一種假性的親密關(guān)系闻书。我為什么會(huì)得出這樣的結(jié)論呢魄眉？我們先來(lái)看一下假性親密關(guān)系的形成機(jī)制。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中呀坑律，其實(shí)并不是每個(gè)人都在愛(ài)的環(huán)境當(dāng)中長(zhǎng)大的晃择。相反我們有些人其實(shí)在很小的時(shí)候就要發(fā)展出一些自保手段，以便自己能更好的生活下去宫屠。比如說(shuō)有些孩子呢會(huì)變得特別的膽小謹(jǐn)慎浪蹂，用來(lái)適應(yīng)非常嚴(yán)厲非常嚴(yán)苛的父母告材。那么有些孩子呢就會(huì)通過(guò)封閉自己的感情來(lái)適應(yīng)冷漠的父母古劲。還有些孩子呢他會(huì)變得非常暴躁，為了鞏固自己在家庭當(dāng)中的地位产艾，為了保證自己不被別人不不被別人傷害胰舆。還有些孩子呢會(huì)變得非常的討好蹬挤，來(lái)獲取父母的愛(ài)。所以啊其實(shí)我們中很多人其實(shí)是帶著不安長(zhǎng)大的焰扳，就為了壓抑這種不安吨悍，我們就會(huì)形成一套自己的生存法則，生存手段用來(lái)防御養(yǎng)育者給我們帶來(lái)的剝奪育瓜、壓抑、恐懼恋脚、梳理等各種各樣的負(fù)面情緒焰手。所以啊我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中只被教會(huì)了如何去防御，卻從來(lái)沒(méi)有被教授過(guò)如何真正的去愛(ài)船响，如何去好好的去陪著一段真正的感情躲履。等我們長(zhǎng)大了，真正到了需要締結(jié)一份親密關(guān)系的時(shí)候缤剧，我們童年的創(chuàng)傷卻仍然在隱隱作痛域慷。所以當(dāng)我們面對(duì)我們伴侶的時(shí)候汗销，隱含著的我們總帶著這樣的一種訴求抵窒，就是請(qǐng)置于我的傷口李皇。兩個(gè)人都期待對(duì)方能夠療愈自己，這使得這種親密關(guān)系變成了一種相互利用的關(guān)系茧跋。就我和你在一起卓囚，我希望你把我照顧好，我希望你滿足一些我們沒(méi)有被滿足的東西粥烁，但是沒(méi)有人想被利用呀蝇棉。當(dāng)關(guān)系當(dāng)中的雙方，哎钝吮，有人開(kāi)始厭煩了去當(dāng)這個(gè)工具人的時(shí)候板辽，那就會(huì)引起另外一個(gè)人的不安。兩個(gè)人就不自覺(jué)的進(jìn)入了權(quán)力爭(zhēng)斗的階段链患，關(guān)系自此產(chǎn)生裂痕瓶您。如果他們對(duì)這種關(guān)系沒(méi)有覺(jué)察的話，那這種裂痕最終就會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破裂贸毕。那么回到小帥和小美的故事夜赵，我們先來(lái)看一下兩個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境寇僧。小帥呢在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中一直是被忽視的沸版。所以等他進(jìn)入到親密關(guān)系的時(shí)候兴蒸，他或許是希望另一半能夠關(guān)心他，在意他蕾殴，重視他的他的控制欲岛啸。其實(shí)就是在這種訴求下養(yǎng)成的坚踩，他希望對(duì)方關(guān)心他，在意他。所以每當(dāng)對(duì)方能夠容忍他的控制芬首，能夠容忍他的任性的時(shí)候郁稍，他就會(huì)覺(jué)得嗯我自己被滿足到了。但是一旦對(duì)方開(kāi)始不接受他的控制耀怜，他就覺(jué)得自己被忽視财破。在這個(gè)時(shí)候，他就會(huì)通過(guò)暴怒或者是其他的方式增強(qiáng)自己的掌控靡羡。當(dāng)他責(zé)備他前女友不懂事的時(shí)候俊性，他其實(shí)內(nèi)心的吶喊應(yīng)該是這樣子的。請(qǐng)你告訴我趟薄，我很重要典徊。而小美娜的成長(zhǎng)與一個(gè)規(guī)矩特別多的家庭，他習(xí)慣了看爸媽的臉色形式岔帽，他覺(jué)得只要自己做個(gè)好孩子犀勒，才能得到爸媽的喜愛(ài)。所以他壓抑了自己的本性贾费，但是他或許并不喜歡這樣的自己褂萧。他只不過(guò)覺(jué)得帶上這副好孩子的面具，會(huì)讓他感覺(jué)更安全罷了唱凯。所以啊當(dāng)他進(jìn)入一段親密關(guān)系的時(shí)候谎痢，他又習(xí)慣性的帶上了好孩子的面具，去取悅自己的伴侶票从。但是他內(nèi)心真正的訴求是挺認(rèn)讓我做我自己滨嘱。所以?xún)蓚€(gè)人表面上看是非程辏互補(bǔ)的，小帥需要一個(gè)人去證明他他很重要煤墙。小美呢也確實(shí)也需要小帥這樣的人去幫他做決定宪拥，去滿足他的安全感。也就是因?yàn)檫@個(gè)原因脚作，兩個(gè)人才能彼此互相吸引，并且在戀愛(ài)初期都覺(jué)得自己找到了真愛(ài)劣针，這其實(shí)就是假性親密關(guān)系的恐怖之處亿扁。兩個(gè)人并沒(méi)有意識(shí)到从祝，他們其實(shí)在某種程度上又在重新復(fù)刻原生家庭的模式。兩個(gè)人的內(nèi)心最真實(shí)的渴望都沒(méi)有被看到擎浴。等到有一天呀毒涧，小美也許會(huì)厭煩了，去做一個(gè)乖孩子仿吞，他就會(huì)對(duì)小帥的大男子主義捡偏，對(duì)他的控制產(chǎn)生厭煩霹琼。而小帥有可能會(huì)因?yàn)樾∶赖姆纯苟俅伪┡饋?lái)凉当，這很有可能又會(huì)導(dǎo)致他們關(guān)系的疏離或者是破裂。最可怕的是忠藤，他們會(huì)帶著對(duì)彼此的怨恨或遺憾去開(kāi)始下段關(guān)系楼雹，而等待他們的或許又是類(lèi)似的故事贮缅。聽(tīng)完小美和小帥的故事，不知道你有什么感覺(jué)块茁，你有沒(méi)有在他們的故事當(dāng)中看到自己的一點(diǎn)影子呢？那么我想你一定很關(guān)心下面的這個(gè)話題永淌，就是我們?nèi)绾尾拍鼙苊饧傩杂H密關(guān)系佩耳。首先這并不是一件很容易的事情干厚，在現(xiàn)實(shí)生活中，真正擁有親密關(guān)系的人只是少數(shù)悬嗓。所以你不要指望通過(guò)一個(gè)視頻就能改變你的現(xiàn)狀裕坊。但是我還是希望你能朝這個(gè)方向去努力一下。因?yàn)檎鐣?shū)上所說(shuō)周瞎，其實(shí)只有成熟的人声诸，才能擁有真正的親密關(guān)系退盯。當(dāng)你越來(lái)越接近真正親密關(guān)系的時(shí)候，往往代表你在心理上已經(jīng)真正的開(kāi)始接近成熟了慰照。這對(duì)你來(lái)講其實(shí)是一次新生琉朽。你不僅會(huì)在親密關(guān)系方面會(huì)有收獲箱叁，也會(huì)在工作、生活等其他各個(gè)方面取得突破算色。好螟够，那我們就進(jìn)入正題，避免假性親密關(guān)系的第一步斥废，其實(shí)就是增強(qiáng)自我覺(jué)察牡肉。說(shuō)的通俗一點(diǎn)，就是你要知道你為什么會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子毛俏。你只有知道自己的行為機(jī)制饲窿、行為邏輯，你才能去干預(yù)自己的行為阀溶。但是做到這一點(diǎn)并不簡(jiǎn)單啊鸦泳，其實(shí)它是需要很多覺(jué)察的知識(shí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)做鹰。如果你有條件的話，我建議你去找一個(gè)靠譜的心理咨詢(xún)師更振，去和你一起探索一下你的行為模式饭尝。但是如果你想要自己去探索的話芋肠，我給大家提供一個(gè)graphs模型遵蚜，那你可以在里面找一找自己的位置吭净。其實(shí)所謂的graph模型呢就是常見(jiàn)的六種。呃囚巴，孩子去滿足照顧者的這種策略。在我去講解的時(shí)候庶柿，我希望你能注意一下自己的身體反應(yīng)秽浇。那你看一看當(dāng)我讀到某個(gè)句子的時(shí)候柬焕，你會(huì)不會(huì)突然身子就緊張起來(lái)了，或者說(shuō)氣息變成了舉措了搅轿，或者突然注意力突然集中起來(lái)了富玷。其實(shí)每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我希望你可以在彈幕里面打一個(gè)一一一代表這個(gè)信息沸柔，對(duì)你來(lái)講很重要褐澎。好伐蒋，那我們就挨個(gè)的來(lái)解讀一下啊。好俭正，第一個(gè)嗯焙畔，我們有些孩子應(yīng)對(duì)父母的方式就是be good宏多，就是變成一個(gè)好孩子。就是這類(lèi)孩子呢肾请，他們會(huì)認(rèn)為照顧者希望他是好的铛铁，那他就會(huì)通過(guò)變好的方式來(lái)讓父母開(kāi)心。如果這一個(gè)技巧對(duì)照顧者起作用的話括眠，那么他們?cè)陂L(zhǎng)大的過(guò)程當(dāng)中倍权，也會(huì)嘗試以其他的方式對(duì)別人好账锹，就變成一個(gè)好好先生，或者說(shuō)一個(gè)好好姑娘生年。那第二種常見(jiàn)的方式呢就是be right廓奕。這類(lèi)孩子呢經(jīng)常在家里呢被逼著去做正確的人桌粉，去做正確的事情。他們有一套自己的邏輯患亿，那這個(gè)應(yīng)該做那個(gè)不應(yīng)該做押逼。所以這類(lèi)孩子呢他們就認(rèn)為只有他去按照照顧者想要的方式去完成某件事情的時(shí)候挑格，照顧者才會(huì)更好的去愛(ài)他。這類(lèi)孩子雾消。長(zhǎng)大之后呢立润，他們?cè)谧鍪路矫嫣貏e強(qiáng)調(diào)正確士骤，特別特別強(qiáng)調(diào)規(guī)則拷肌。那么這類(lèi)孩子呢在工作或者生活當(dāng)中還可能表現(xiàn)為追求更強(qiáng)，或是能干那些工作狂添忘，那些對(duì)自己要求特別高的人若锁，很有可能就是那種在be right的這種環(huán)境當(dāng)中長(zhǎng)大的孩子又固。下一種呢就是absent。那這類(lèi)孩子認(rèn)為其實(shí)遠(yuǎn)離照顧著乏冀，照顧著會(huì)感覺(jué)到更好辆沦。我我給大家解釋一下识虚，就是有些孩子呢他會(huì)感覺(jué)到我爸媽是不喜歡我的。那因?yàn)楦鞣N各樣的原因蔚晨，所以呢我就和我爸媽保持一定的距離蛛株。他覺(jué)得通過(guò)保持距離的方式育拨，會(huì)讓自己的父母舒服一些熬丧，也會(huì)讓自己更安全一些。這類(lèi)孩子呢他們從小就封鎖了自己的需求害捕，但是很難和你別人建立親密關(guān)系的闷畸，因?yàn)樗麖男【蜎](méi)有感受過(guò)親密佑菩。下面一種呢就是be funny裁赠，這類(lèi)孩子呢也是比較典型的佩捞，就是他們經(jīng)常扮演開(kāi)心果的角色一忱，希望能讓照顧者發(fā)笑谭确。就是每當(dāng)父母有情緒的時(shí)候，他就會(huì)想方設(shè)法逗父母開(kāi)心仪吧。那這類(lèi)孩子長(zhǎng)大之后呢薯鼠，他們會(huì)常會(huì)用一些搞笑的有趣的行為來(lái)處理問(wèn)題械蹋，來(lái)和別人建立關(guān)系哗戈。但是他們和別人建立的只是膚淺的關(guān)系唯咬。大家覺(jué)得這個(gè)人很有趣很有意思，但是你和他很難深交下去狞贱。當(dāng)他去處理問(wèn)題的時(shí)候蜀涨，哎厚柳，他通過(guò)這種搞笑有趣的方式來(lái)處理問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也得不到真正的解決便监。那么下一種生活環(huán)境呢就是tense烧董。我們知道tense是緊張的意思解藻。這類(lèi)孩子呢就是生活在一個(gè)持續(xù)而無(wú)意識(shí)的高度焦慮的狀態(tài)當(dāng)中葡盗。比如說(shuō)父母的關(guān)系很緊張，帶著孩子一起緊張了胶背，所以他父母面前往往會(huì)有那種如履薄冰的感覺(jué)钳吟，所以他們特別擅長(zhǎng)察言觀色窘拯。這類(lèi)孩子長(zhǎng)大之后呢涤姊，很容易在一段關(guān)系當(dāng)中特別的緊張思喊。那他的緊張呢其實(shí)往往會(huì)導(dǎo)致關(guān)系遲遲沒(méi)有進(jìn)展，或者是最終導(dǎo)致破裂舆乔。很多內(nèi)向的孩子希俩，很多射孔其實(shí)就有這樣的一個(gè)影子啊，那么最后一種呢就是be smart纲辽。這類(lèi)孩子其實(shí)是過(guò)度的早熟斜纪，他們就像小大人一樣。但是這種行為其實(shí)將會(huì)導(dǎo)致孩子們?nèi)シ裾J(rèn)自己的情感文兑，他們也失去了去探索自己興趣的理由盒刚。那隨著孩子的成熟，他們習(xí)慣會(huì)用理智化來(lái)阻止感情绿贞，往往顯得有點(diǎn)不盡人情啊因块。其實(shí)這類(lèi)孩子呢就是嗯我覺(jué)得最可悲的地方就是他們?cè)诤苄〉哪昙o(jì)就變成了成人的樣子。所以他沒(méi)有少年時(shí)的那種天真浪漫的感覺(jué)籍铁。但是有些有些人就會(huì)覺(jué)得趾断，那他智慧不好嗎？聰明不好嗎吩愧？聰明表面上是好的芋酌，但是內(nèi)心其實(shí)是他的一種適應(yīng)方式。其實(shí)在這個(gè)孩子的內(nèi)心雁佳，他可能是不安全的脐帝，可能是不安的。這其實(shí)在后期的生活當(dāng)中糖权，往往會(huì)影響他的堵腹。那么在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中呢，我們有些人其實(shí)還會(huì)使用各類(lèi)技巧的組合星澳。比如說(shuō)一個(gè)孩子在家里疚顷，他可以是一個(gè)good，他可以是一個(gè)好孩子禁偎，可以是一個(gè)funny boy腿堤，可以是一個(gè)很有趣的孩子，也可以是一個(gè)smart boy如暖，非常聰明的孩子笆檀。那么當(dāng)他長(zhǎng)大的時(shí)候，他或許會(huì)因?yàn)樽约悍浅５暮米按Γ浅５挠腥の笳浅５穆斆鳌Ｋ驗(yàn)樽约荷砩系倪@些特質(zhì)妄迁，他會(huì)得到一些社會(huì)上的認(rèn)可寝蹈，或者說(shuō)他會(huì)得到一些成就。比如說(shuō)他可能會(huì)成為一個(gè)高學(xué)歷高情商的人登淘，但是在他們的心中箫老，其實(shí)一直有東西是缺失者的，這將導(dǎo)致他們可能會(huì)成功黔州，但是又無(wú)法獲得的真正的成功耍鬓，也無(wú)法得到真正的親密關(guān)系。因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心一直是不憨的流妻，不知道你在這個(gè)模型當(dāng)中有沒(méi)有找到自己的位置牲蜀，有沒(méi)有，因?yàn)榭吹轿业拿枋龆鴮?duì)自己的行為模式有了更加深刻一點(diǎn)的了解绅这。那當(dāng)你更加了解自己的時(shí)候涣达，或許你才能知道自己以后應(yīng)該怎么改變，應(yīng)該去找一個(gè)什么樣的伴侶。我們舉一個(gè)例子啊度苔，就是對(duì)于時(shí)常扮演好孩子的這種人來(lái)說(shuō)匆篓，就是第一個(gè)be good啊，就是一直想當(dāng)一個(gè)好人的這種人寇窑，他們要學(xué)習(xí)去表達(dá)和滿足自己的需求鸦概，不要一直看著別人需要什么。你要不停的問(wèn)自己甩骏，我需要什么窗市，你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)和支持自己。你對(duì)于這種就是經(jīng)常希望自己be good的人來(lái)講横漏，他們特別會(huì)喜歡哪種人呢谨设？就是那種性格比較強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)的熟掂，喜歡做決定的缎浇，比較有自主意識(shí)的那種人。因?yàn)楹瓦@種人在一起的時(shí)候啊赴肚，別人會(huì)說(shuō)你去做什么你去做什么素跺，他就有自己表現(xiàn)的機(jī)會(huì)了。所以呢這類(lèi)獨(dú)斷專(zhuān)行的人會(huì)成為這種好孩子的夢(mèng)中情人誉券。他會(huì)覺(jué)得啊這種人真帥指厌，你看多么多么獨(dú)立啊。但是你自己想象一下踊跟，這類(lèi)特別獨(dú)斷專(zhuān)行的人踩验，會(huì)適合這類(lèi)be good的人嗎？我覺(jué)得不適合這種be good的孩子商玫。其實(shí)他們內(nèi)心最渴望的是有一個(gè)人能夠看到他的需求箕憾。但是那種獨(dú)斷專(zhuān)行的人，恰恰是在這方面是做不到的拳昌。所以啊對(duì)于第一類(lèi)哈袭异，就是經(jīng)常想扮演好孩子的人來(lái)講，我個(gè)人覺(jué)得你應(yīng)該去找那些能夠耐心聽(tīng)你說(shuō)話的炬藤，能夠支持你御铃，能夠鼓勵(lì)你的人。但是呢又有一個(gè)很大的一個(gè)誤區(qū)沈矿，就是就是這種很好的人在遇見(jiàn)這種能夠支持他鼓勵(lì)他的人的時(shí)候上真，他會(huì)覺(jué)得很不適應(yīng)。因?yàn)樗Ｍ袀€(gè)人給他做決定羹膳，他希望有個(gè)人哎能夠給他發(fā)號(hào)施令睡互，讓他去表現(xiàn)自己。所以你讓他鼓勵(lì)他去自己做事的時(shí)候，他反而覺(jué)得特別的不得勁兒湃缎。所以他不喜歡和這類(lèi)人接觸犀填。這其實(shí)就是說(shuō)性格對(duì)我們一個(gè)非常大的影響。但是其實(shí)就是這種不同的相處方式才是我們成長(zhǎng)的契機(jī)啊嗓违。好九巡，那如果你是其他類(lèi)型的人，你可以按照我的思路去想象一下哈蹂季。那么你在親密關(guān)系當(dāng)中冕广，你渴望的是什么？那么你需要去找哪一類(lèi)的伴侶啊偿洁，那么你在找這類(lèi)伴侶的時(shí)候撒汉，你需要克服自己哪些方面。我覺(jué)得這些東西你思考下來(lái)之后涕滋，或許會(huì)對(duì)你以后會(huì)特別有幫助睬辐。那么在我視頻的開(kāi)始呢，其實(shí)我強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)宾肺，其實(shí)就是正處于親密關(guān)系的人溯饵。你最好不要來(lái)看這個(gè)視頻。因?yàn)楫?dāng)你你看到這個(gè)視頻的時(shí)候锨用，你或許你會(huì)感覺(jué)好無(wú)奈啊丰刊。因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你和你的對(duì)象已經(jīng)在不知不覺(jué)中進(jìn)入了權(quán)力爭(zhēng)斗的階段。你或許都在考慮啊增拥，你們到底適不適合在一起了啄巧。但是我仍然覺(jué)得每段關(guān)系呢對(duì)我們來(lái)講都是一場(chǎng)修煉，兩個(gè)人走到一起不容易掌栅。如果你愿意呢啊就是我還是覺(jué)得你應(yīng)該通過(guò)和伴侶的這種相處秩仆，應(yīng)該學(xué)到一個(gè)東西去變成更好的自己。如果你們兩個(gè)人最后都在你們共同的努力下得到了一個(gè)改變渣玲，那么你們以后將會(huì)是一個(gè)非常穩(wěn)固的親密關(guān)系逗概。但是如果呢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管你怎么努力忘衍，對(duì)方都不配合你的話逾苫，那么你在開(kāi)啟下一段親密關(guān)系的時(shí)候，或許能夠更快的去找到自己的親密關(guān)系枚钓。那如果你和你自己的伴侶呢铅搓，現(xiàn)在正處于權(quán)力爭(zhēng)奪的階段，就是兩個(gè)人開(kāi)始互相啊經(jīng)常吵吵架呀搀捷，三天打一次星掰，兩天鬧一次啊多望。那我建議你聽(tīng)聽(tīng)我的第二種方法，其實(shí)特別的簡(jiǎn)單氢烘，就是非暴力溝通怀偷。那么非暴力溝通的前提其實(shí)就是你要去覺(jué)察你和你伴侶的行為模式。哎播玖，你要知道你為什么會(huì)變成現(xiàn)在的這個(gè)樣子椎工，你可求什么東西，他為什么是這個(gè)樣子蜀踏，他需要什么東西维蒙？然后當(dāng)我們意識(shí)到這些東西的時(shí)候，我們就直接表達(dá)出來(lái)就好了果覆。就我們?cè)谟H密關(guān)系當(dāng)中很多的問(wèn)題就是大家都在玩一場(chǎng)猜測(cè)的游戲颅痊。就是你猜一猜我想要什么，我不跟你說(shuō)局待，呃斑响，如果你滿足我了，我就開(kāi)心燎猛。如果你不滿足我了恋捆，我就搞你照皆。這其實(shí)搞的就是大家彼此都特別的難過(guò)重绷，但是很很很大的一個(gè)問(wèn)題，就是我自己也不知道我想要什么膜毁。所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中昭卓，前面的覺(jué)察是非常非常重要的。哎瘟滨，你知道你自己要什么候醒，你知道他要什么東西。那么下面就是通過(guò)非暴力溝通的方式杂瘸，讓這些東西被看到倒淫。比如說(shuō)回到小美和小帥的故事。如果小美呢他能夠理解為什么小帥會(huì)變得這么具有控制欲败玉，他就可以用自己的方式去安撫小帥的情緒敌土。那他也要告訴小帥，他其實(shí)是渴望支持和自由的运翼。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中返干，兩個(gè)人的需求都被看到了，這是一種互惠的關(guān)系血淌。他會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系變得更簡(jiǎn)單矩欠，那兩個(gè)人也會(huì)嘗試著用一種新的方式去處理現(xiàn)在的問(wèn)題，而不是回到原來(lái)的這種原生家庭的相處模式之中。那么關(guān)于非暴力溝通呢癌淮，我之前做過(guò)一期專(zhuān)門(mén)的視頻躺坟，感興趣的小伙伴呢可以去查看一下和這期的視頻結(jié)合來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。好乳蓄，那么我們來(lái)梳理一下今天的內(nèi)容瞳氓。今天呢我們通過(guò)小帥和小美的例子呢來(lái)講了，我們?yōu)槭裁磿?huì)陷入假性親密關(guān)系栓袖，以及提供了一些應(yīng)對(duì)假性親密關(guān)系的方法匣摘。那么這些方法呢來(lái)自心理學(xué)當(dāng)中，以弗洛伊德為代表的精神分析學(xué)派裹刮。如果你對(duì)這種分析方法音榜，如果你對(duì)這種思維方式感興趣，你可以去做一些相應(yīng)的閱讀捧弃≡穑或許你會(huì)多一種理解生活的方式。此外呢我也想給大家去留一個(gè)作業(yè)哈违霞。如果你愿意嘴办，你可以思考一下，我們?yōu)槭裁从行┤诉t遲不愿意進(jìn)入親密關(guān)系买鸽。你可以想象一些可能涧郊。然后呢，我也歡迎你在評(píng)論區(qū)去分享眼五。因?yàn)槲矣X(jué)得其實(shí)最重要的其實(shí)是一種思維方式妆艘。你通過(guò)去看到我們?cè)彝サ臉幼樱吹轿覀兊男袨槟Ｊ娇从住Ｈ缓竽嘏吹竭@一切的時(shí)候，我們才能去改掉這一切诵姜。所以這一點(diǎn)真的是非常非常有意義的一件事情啊汽煮。好，那么愿更多的陽(yáng)光進(jìn)入你的生活棚唆，謝謝你的收看暇赤。我是夏靜，我們下期再見(jiàn)瑟俭。