樂享零食|三步教你做無油健康的烤薯片

2016.11.21 晴

烹飪美食也如同談戀愛渐尿,只要用心哪怕只是簡單食材也能做成珍饈美饌历极。

今天要教大家一起來做這道簡易的烤紫领炫,紅薯片西壮,相信薯片都是我們的最愛遗增,用紅薯紫薯來做不進(jìn),美味又健康款青,還能做減肥代餐零食噢做修!^_^

首先看到我們所需要的食材分別有:紫薯,紅薯適量抡草。大家可以根據(jù)自己的喜好選擇饰及!

第一步:紫薯,紅薯洗凈去皮康震。

圖片發(fā)自簡書App

第二步:將其切成薄片燎含。

圖片發(fā)自簡書App

第三步:烤箱180度預(yù)熱,烤盤上鋪上錫紙腿短,均勻的鋪上切好的薯片屏箍,烤20_25分鐘即可。

圖片發(fā)自簡書App

出爐后的薯片根據(jù)自己的口味選擇蘸蜂蜜吃橘忱,口感也比較濃郁香甜赴魁,也可以直接食用都不錯呢。

圖片發(fā)自簡書App

你學(xué)會了嗎钝诚?如果做了這道食譜歡迎后臺發(fā)送你的作品讓我看到颖御,有什么不清楚的也可以給我留言。

我在云南昆明凝颇,你在哪兒呢潘拱?

期待我們的美食相遇疹鳄。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市芦岂,隨后出現(xiàn)的幾起案子瘪弓,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖盔腔,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,743評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件杠茬,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡弛随,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)瓢喉,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,296評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來舀透,“玉大人栓票,你說我怎么就攤上這事°倒唬” “怎么了走贪?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,285評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長惑芭。 經(jīng)常有香客問我坠狡,道長,這世上最難降的妖魔是什么遂跟? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,485評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任逃沿,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上幻锁,老公的妹妹穿的比我還像新娘凯亮。我一直安慰自己,他們只是感情好哄尔,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,581評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布假消。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般岭接。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪富拗。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,821評論 1 290
  • 那天鸣戴,我揣著相機(jī)與錄音啃沪,去河邊找鬼。 笑死葵擎,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛谅阿,可吹牛的內(nèi)容都是我干的半哟。 我是一名探鬼主播酬滤,決...
    沈念sama閱讀 38,960評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼签餐,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了盯串?” 一聲冷哼從身側(cè)響起氯檐,我...
    開封第一講書人閱讀 37,719評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎体捏,沒想到半個月后冠摄,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,186評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡几缭,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,516評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年河泳,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片年栓。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,650評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡拆挥,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出某抓,到底是詐尸還是另有隱情纸兔,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,329評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布否副,位于F島的核電站汉矿,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏备禀。R本人自食惡果不足惜洲拇,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,936評論 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望痹届。 院中可真熱鬧呻待,春花似錦、人聲如沸队腐。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,757評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽柴淘。三九已至迫淹,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間为严,已是汗流浹背敛熬。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,991評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留第股,地道東北人应民。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,370評論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親诲锹。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子繁仁,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,527評論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容