自我認知就是自己對自己的了解坦袍、認識嚷炉，是一種極其重要的情感能力渊啰，在認知世界、認知他人之前申屹，我們要清晰地绘证、不偏不倚地認知自己。
文中用喬韓窗口理論和《可復制的領(lǐng)導力》中樊登老師所講的溝通視窗很像哗讥，分為公開的自我（別人和自己都知道嚷那，別人知道的你越多，說明名氣越大）杆煞、秘密的自我（自己知道车酣、別人不知道，相信對自己進行剖析也是需要勇氣的）索绪、盲目的自我（自己不知道，別人知道贫悄，自己在社會朋友同事面前是怎樣的人瑞驱、在家庭爸媽爺爺奶奶面前是怎樣的、在男朋友或親密關(guān)系面前是怎樣的人等等）窄坦、未知的自我（自己不知道唤反、別人也不知道，有無限的潛能）鸭津。
以前覺得內(nèi)向是貶義的彤侍、外向是褒義詞，后來看到一本性格色彩方面的書籍逆趋，書中說到內(nèi)向和外向是一樣的盏阶，不存在褒貶，只是內(nèi)向的人需要靜坐闻书、獨處去獲得能量而外向的人可能從熱鬧中獲得能量名斟。
自我認知是有刻度性和動態(tài)性的脑慧。對自己充分的了解，那樣既不會自卑也不會驕傲自大砰盐。不過正確的認識自己不是那么容易的闷袒。哲學家尼采曾說過“離每個人最遠的，就是他自己”岩梳。
