《富有的習慣》托馬斯·科里

Thomas C. Corley

1跑杭、培養(yǎng)自己的日常富有的習慣盯串,每天照做不誤

(避免浪費時間娛樂抚垄、每天睡夠7-8個小時ps:成人需要6-7個半小時的睡眠,分成4-5個約90分鐘的睡眠周期采缚,每個睡眠周期由五個階段組成:入睡期针炉、淺睡期、深睡期扳抽、快速眼動期篡帕、淺睡期殖侵、關注飲食)

2、設定目標并圍繞目標培養(yǎng)習慣

3镰烧、每天至少花30分鐘讀書自學

(早起讀書/上下班途中聽有聲書等提升自我價值

4拢军、每天至少30分鐘有氧運動

5、每天利用一部分時間鞏固與同樣具有成功思維者之間的關系

(問候怔鳖、生日祝福茉唉、節(jié)日賀卡、做義工结执、興趣/行業(yè)club)

6度陆、每天都要有節(jié)制地生活

7、每天都要完成待辦事項中70%的項目

8献幔、每天用積極懂傀、熱情和樂觀的態(tài)度去生活

9、將掙來的每一筆錢10%進行儲蓄

10蜡感、控制自己的思想和情緒(正能量)

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