??六點(diǎn)優(yōu)先工作制菠净。
??六點(diǎn)優(yōu)先工作制是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法禁舷，最核心的內(nèi)容就是整理出六件最重要的事情，并且排列好順序毅往，只要完成了這六件最重要的大事牵咙，那么我們一天的工作時(shí)間就基本上得到了充分的利用。
??六點(diǎn)優(yōu)先工作制不僅關(guān)系到每天的工作細(xì)節(jié)攀唯，關(guān)系到每天或者每周的短期目標(biāo)洁桌，還往往和我們的中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)相掛鉤侯嘀，這是確保時(shí)間管理把握全局的一個(gè)重要方式另凌。
??注意事項(xiàng)1：把最有效的時(shí)間用在那些最重要且最有價(jià)值的事情上。
??注意事項(xiàng)2：對(duì)整個(gè)計(jì)劃中要做的事情進(jìn)行劃分残拐，分為緊急、重要碟嘴、不重要溪食、不緊急幾種，最緊急最重要的一定要放在前面娜扇，認(rèn)真排好順序
??注意事項(xiàng)3：提高工作效率错沃，確保六件重要的事情順利完成栅组，不要將問(wèn)題拖到第二天。
??注意事項(xiàng)4：明確標(biāo)準(zhǔn)格式枢析，明確標(biāo)準(zhǔn)的流程玉掸，每天的任務(wù)清單一定要按照標(biāo)準(zhǔn)格式來(lái)寫。
??注意事項(xiàng)5：每天要做的事情醒叁，盡量簡(jiǎn)寫司浪，節(jié)省時(shí)間。
??注意事項(xiàng)6：工作目標(biāo)最好量化到具體的數(shù)字把沼，這樣方便檢查啊易。
??注意事項(xiàng)7：完成一項(xiàng)任務(wù)后，用X做標(biāo)記饮睬，并且簡(jiǎn)單寫下完成工作的原因租谈。
??可以選擇利用思維導(dǎo)圖來(lái)制作六點(diǎn)工作制，當(dāng)思維導(dǎo)圖與該方法結(jié)合起來(lái)之后捆愁，我們更容易對(duì)整件事情進(jìn)行把握割去，更容易掌控全局，從而真正做到統(tǒng)籌規(guī)劃昼丑。
??神奇的莫法特休息法呻逆。
??莫法特休息法，其原理就在于人的體力和腦力常常會(huì)在同一項(xiàng)工作上感到疲勞矾克，對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間專注在同樣一件事上的人來(lái)說(shuō)页慷，每天重復(fù)性的枯燥內(nèi)容會(huì)讓自己失去興趣，甚至產(chǎn)生倦怠胁附。如果每隔一段時(shí)間能夠及時(shí)更換工作酒繁，讓工作者接觸到新鮮的工作內(nèi)容、新鮮的工作模式控妻，就會(huì)使其產(chǎn)生新的興趣點(diǎn)和興奮點(diǎn)州袒，這樣就有效抑制了原來(lái)的疲勞狀態(tài)和壓抑的情緒，并確保身體得到及時(shí)的調(diào)整弓候，而這種調(diào)整有助于體力和腦力的恢復(fù)郎哭。
??關(guān)鍵在于，必須每隔一段時(shí)間從某一項(xiàng)工作中脫離出來(lái)菇存，投入到另外的工作當(dāng)中去夸研，給自己尋找新鮮感，同時(shí)放松身心依鸥。
??莫法特休息法是對(duì)不同類型的工作之間進(jìn)行切換亥至，從而保證個(gè)人的工作時(shí)間得到更好的利用，保證個(gè)人的工作狀態(tài)得到最好的延續(xù)。因此姐扮，莫法特休息法實(shí)際上也叫連續(xù)分段時(shí)間管理法絮供，而在具體實(shí)施這個(gè)方法的時(shí)候，可以采用多種模式茶敏。
??不同的工作可能會(huì)對(duì)應(yīng)不同的大腦區(qū)域壤靶，通常情況下，左腦也被稱為“文字腦”惊搏，其主要功能在于處理文字和數(shù)據(jù)等抽象的贮乳、復(fù)雜的信息，它具有理解胀屿、分析塘揣、判斷等抽象思維功能，有理性和邏輯性的特點(diǎn)宿崭。而右腦被稱為“圖像腦”亲铡，處理聲音和圖像等具體信息，它會(huì)主動(dòng)將收到的信息以圖像的形式進(jìn)行處理葡兑，因此能夠把大量的資訊一并處理奖蔓，像心算、速讀等都是右腦處理資訊的表現(xiàn)方式讹堤。右腦具有想象吆鹤、創(chuàng)意、靈感和超高速反應(yīng)（超高速記憶和計(jì)算）等功能洲守，而且具有感性和直觀的特點(diǎn)疑务。
??體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)是人類勞動(dòng)的兩種基本模式，無(wú)論是從事哪一類工作的人梗醇，都應(yīng)該選擇在腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)之間進(jìn)行切換知允。
??莫法特休息法并不意味著一定要更換工作，有時(shí)候更換工作方式同樣可以起到很好的效果叙谨。
??莫法特休息法的最終目的都是為了確保讓自己的工作保持新鮮感温鸽，因此每隔一段時(shí)間，我們應(yīng)該主動(dòng)改變一下工作環(huán)境和工作方式手负，在必要的時(shí)候還可以做到勞逸結(jié)合涤垫，讓工作與休閑娛樂(lè)活動(dòng)有效結(jié)合起來(lái)。
