五一過后尊搬，天氣干旱少雨叁鉴，氣溫居高不下，炎熱的夏天開始展現(xiàn)火辣辣的一面了佛寿。
為了園區(qū)廣大工友的順利過夏幌墓，保障各項(xiàng)工作的有序進(jìn)行，采取了很多降溫措施冀泻，其中有一項(xiàng)便是熬制綠豆湯常侣。
雖然說商場超市冰柜里有很多類似綠豆沙的飲品，但確實(shí)沒有自己做過弹渔。專門請來了老師傅胳施，把制作方法傳授給了食堂的廚師。
從老師傅那里得知肢专，夏天多喝綠豆湯還有不少的好處呢舞肆。
清熱解暑：綠豆湯具有清熱解暑的作用您没，特別適合在夏天高溫環(huán)境下飲用。它可以幫助人體排出多余的熱量胆绊，緩解因高溫引起的頭疼氨鹏、頭暈、惡心等癥狀压状。
利尿消腫：綠豆湯有利尿的作用仆抵，可以幫助人體排出多余的水分和毒素，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡种冬，有助于消除水腫镣丑。
解毒敗火：綠豆湯性甘寒，有解毒敗火的功效娱两，對于內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的頭痛目赤莺匠、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用十兢。
促進(jìn)代謝：綠豆湯中的生物堿趣竣、香豆素、植物甾醇等生物活性物質(zhì)對人和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)都有重要的促進(jìn)作用旱物，可以提高新陳代謝遥缕。
降血脂：綠豆湯中的多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效宵呛，有助于防治冠心病单匣、心絞痛等心血管疾病。
然而宝穗，盡管綠豆湯有很多好處户秤，但由于其性質(zhì)屬寒涼，日常生活中應(yīng)避免大量飲用或空腹飲用逮矛，否則可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適鸡号。另外，處于經(jīng)期的女性也不宜飲用綠豆湯橱鹏，以免導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢膜蠢，加重痛經(jīng)狀況堪藐。
總之莉兰，夏天適量飲用綠豆湯對身體健康有很多益處，但也要注意適量飲用礁竞，避免過量或空腹飲用糖荒。
