一稚晚、健康：好好吃飯：簡單、清淡飲食型诚，好好睡覺：6點(diǎn)前起床6次客燕，11點(diǎn)前睡覺5次，好好運(yùn)動(dòng)：跑步三次狰贯，共39公里也搓。
二、成長：聽樊登讀書兩遍涵紊，《機(jī)械宇宙》社會(huì)的進(jìn)步是一代一代的大師傍妒、科學(xué)家不斷努力探索，努力研究反復(fù)驗(yàn)證摸柄，才有我們今天的美好生活颤练，《萬物皆數(shù)》看了此文才知道數(shù)學(xué)的美妙及它是萬物發(fā)展的基礎(chǔ)，沒有數(shù)學(xué)一切將混頓驱负、巜活好》一個(gè)人活好不是一句空話嗦玖，而是要真正熱愛自己，熱愛生命跃脊，并不斷學(xué)習(xí)宇挫，探索生命的美好，作者活了105歲酪术，90多歲還要去做去斑手術(shù)器瘪，直到生命的終點(diǎn)還在不斷探索生命。 周六、周日上午參加了雪梅的家庭效能教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)娱局，“如何做好暑期計(jì)劃”的學(xué)習(xí)，周日下午參加了這艷PPT的課前熱身學(xué)習(xí)咧七。
三衰齐、家庭：1，每天中午在媽媽家吃飯继阻，和他們享受一起的時(shí)光耻涛，2，周末在重慶參加一些活動(dòng)順便陪外孫一天瘟檩，3抹缕、給女兒家打掃衛(wèi)生，做斷舍離墨辛，給柜子貼上標(biāo)簽分類卓研，4、先生退居二線了睹簇、準(zhǔn)備一起好好享受未來的時(shí)光
四奏赘、效能：繼續(xù)232班，跑步班踐行打卡232班開始2.0的踐行太惠，但感覺沒有1.0有激情磨淌、2、始終被微信困繞凿渊，毎天會(huì)花大量時(shí)間看微信梁只，3、花在摸索轉(zhuǎn)件上的時(shí)間也很多埃脏，擔(dān)誤時(shí)間
五搪锣、旅行：暫沒旅行計(jì)劃
六、工作：1剂癌、本周在辦公室處理雜事較多淤翔，香山二號(hào)樓負(fù)三負(fù)四改用途業(yè)主反對(duì)，沒改成佩谷，2旁壮、名郡消防水管漏水處理好了．3、其它工作也按步就班進(jìn)行谐檀，4抡谐、美邦準(zhǔn)備轉(zhuǎn)讓看一下。
七桐猬、檢視：做事缺乏規(guī)劃麦撵，大量時(shí)間浪費(fèi)在不重要不緊急的事情中。接下來需做好記錄排程，要事優(yōu)先免胃。
