參加#30天專注橙長計劃#訓練營涡尘，是為了養(yǎng)成每天輸出倒逼輸入的習慣，但是自己實際堅持的并不好响迂，每天都拖延到最后考抄，困到不行，很難精心完成輸出任務蔗彤。只見小伙伴們每天更新打卡川梅，實在佩服不已。也為自己日益嚴重的拖延癥感到汗顏然遏。怎樣才能把想法落實到真正的習慣呢挑势？
爬去聽課，找出癥結所在才是正道啦鸣。
把習慣養(yǎng)成的課程認真聽完，了解了什么是真正的堅持――保持靈活和彈性来氧，安靜而持續(xù)的投入诫给。
對于寫作輸出這件事，我要保持安靜平和的狀態(tài)啦扬，持續(xù)的投入下去中狂。
習慣養(yǎng)成的三種狀態(tài)分別是：反抗、厭倦扑毡、挑戰(zhàn)胃榕。分析自己，現(xiàn)在處于反抗狀態(tài)瞄摊，總是以忙為借口勋又，拖延訓練，甚至是偷懶换帜，偶爾會放棄書寫楔壤。
分析原因，一是因為工作忙惯驼，有些焦慮蹲嚣，內(nèi)心不夠安靜递瑰；二是總希望自己每天都能能寫出像伙伴們一樣精彩的文章，覺得自己寫的東西太low隙畜，羞于分享抖部。
過于在意結果，造成很大的心里壓力议惰，反而引起拖延慎颗。
如何改變，利用老師給到的一個工具：'If ?... then...如果感覺想拖延想放棄换淆，那么我會選擇針對反抗狀態(tài)的策略哗总，從最簡單的目標開始，只要求自己先達到每天500字的“量”倍试，暫時不考慮質(zhì)量讯屈，先養(yǎng)成每天早晚寫作練習的習慣。
不強求自己县习，一切順其自然涮母。
最后送給小伙伴們一首詩，請放開緊繃的神經(jīng)躁愿，看一樹“桃花盛開”
桃花盛開 | 赫爾曼·黑塞[德]
滿樹桃花盛開
未必每朵都能結果
熠熠如玫瑰色的泡沫
映襯云影藍天叛本。
靈感也像桃花
每天成千上百地綻放
開吧！一切順其自然
別問能收獲什么彤钟。
也當有嬉戲與純真
也當花開滿樹
否則天地便太過狹隘
生命也缺乏樂趣来候。
譯者：陳明哲
（出自：《圃園之樂》）
