最近患久，網(wǎng)絡(luò)上流行著這樣一個(gè)問(wèn)題：在一個(gè)飯局上椅寺，你來(lái)晚了，到的時(shí)候大家已經(jīng)開(kāi)吃了墙杯，這時(shí)有人對(duì)你開(kāi)玩笑：“哎喲配并，日理萬(wàn)機(jī)的某總真是個(gè)講究人啊，這是特意過(guò)來(lái)買單的吧高镐？”然而溉旋，這次飯局其實(shí)是別人請(qǐng)客，那么嫉髓，這個(gè)時(shí)候观腊，你應(yīng)該如何應(yīng)答？在這個(gè)問(wèn)題底下算行，不少網(wǎng)友表示梧油，在生活中經(jīng)常遇到這樣的人，先吹捧你州邢，然后再給你挖坑儡陨，稍有不慎，就很容易掉到陷阱里量淌。比如上面那個(gè)例子骗村，如果你為了印證自己就是TA口中講的“講究人”，為了展示自己的大方呀枢，不惜花光一個(gè)月的工資去買單胚股，那對(duì)方就實(shí)現(xiàn)了對(duì)你的“控制”。那么裙秋，面對(duì)這種情況琅拌，我們有什么辦法可以反擊？怎么做才能既保護(hù)自己又不傷害關(guān)系摘刑？ 今天进宝，想和你聊聊：人際交往中的“捧殺術(shù)”。
01? 捧殺——廢掉一個(gè)人最隱蔽的方式
首先枷恕，我們要學(xué)會(huì)辨認(rèn)什么是“捧殺”即彪。很多時(shí)候，人們?nèi)菀讓ⅰ芭鯕ⅰ闭`以為是“夸獎(jiǎng)”。捧殺隶校，指的是對(duì)某個(gè)人或某種事物的過(guò)度贊揚(yáng)或吹捧漏益，以至于過(guò)分夸大其優(yōu)點(diǎn)或成就，使其受到過(guò)度關(guān)注和推崇的現(xiàn)象深胳。注意绰疤，真誠(chéng)的夸獎(jiǎng)，是會(huì)讓我們產(chǎn)生愉悅感舞终、滿足感和自我認(rèn)同感的轻庆。而捧殺，則會(huì)讓我們感到過(guò)度的期望和壓力敛劝，從而處于一個(gè)非常弱勢(shì)的位置余爆。另外，捧殺往往是帶有目的性的夸盟。比如蛾方，一個(gè)人如果嫉妒你、想傷害你上陕，或想把責(zé)任推給你桩砰，并以此讓自己獲得某些利益，便可能會(huì)對(duì)你使用“捧殺”這一招释簿，讓你驕傲自滿亚隅、停滯退步，甚至墮落庶溶、失敗煮纵。生活中，確實(shí)暗藏著許許多多的捧殺動(dòng)機(jī)偏螺，如果我們能學(xué)會(huì)辨別醉途，就能更好地保護(hù)自己的利益。
01? 綿里藏針砖茸，讓別人墮落
在電視劇《知否》中，顧廷燁的繼母小秦氏殴穴，為了養(yǎng)廢顧廷燁凉夯，讓自己的親兒子承襲爵位，于是從小就對(duì)顧廷燁采取“捧殺”的養(yǎng)育手法采幌。
比如過(guò)度“袒護(hù)”劲够。即便是顧廷燁犯錯(cuò)了，她也會(huì)不斷地為他說(shuō)好話休傍，減免對(duì)他的處罰征绎，為的就是讓顧廷燁養(yǎng)成天不怕地不怕、極易沖動(dòng)的性子，好讓他犯更大的錯(cuò)誤人柿。在小秦氏的精心設(shè)計(jì)下柴墩，顧廷燁長(zhǎng)大后果然成為了當(dāng)?shù)赜忻募w绔子弟。捧殺的效果之一凫岖，就是讓人墮落江咳。因?yàn)檫^(guò)度的夸獎(jiǎng)和贊揚(yáng)會(huì)讓人失去對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)和正確認(rèn)知，進(jìn)而陷入他人鋪設(shè)好的陷阱中哥放。如果長(zhǎng)期處于被捧殺的環(huán)境中歼指，人們就容易產(chǎn)生自滿、自負(fù)的消極心態(tài)甥雕。在犯錯(cuò)之后踩身，難以面對(duì)自己的不足和錯(cuò)誤，甚至變得浮躁社露、自私和極端挟阻。
02? 笑里藏刀，暗中操縱他人
曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到一位家長(zhǎng)的分享呵哨。她在夸贊了家里的小朋友之后赁濒，沒(méi)想到小朋友對(duì)她說(shuō)了句：“大人的表?yè)P(yáng)是很壞很壞的，因?yàn)門A們的意思是‘你以后都要這么做’孟害【苎祝”很多時(shí)候，捧殺就是用夸獎(jiǎng)的方式挨务，暗中操縱對(duì)方的意志和行為击你，把對(duì)方當(dāng)成實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具。而這種情況谎柄，常常存在于親子關(guān)系中丁侄。相信很多人都聽(tīng)過(guò)類似的話：“你這次考得不錯(cuò)，只要一直保持下去朝巫，你肯定能考上重點(diǎn)高中鸿摇，我相信你不會(huì)讓我失望！”父母以為是期許和鼓勵(lì)劈猿，孩子感受到的卻只有壓力拙吉。于是，孩子為了得到大人們的認(rèn)可和夸獎(jiǎng)揪荣，就會(huì)完全按照TA們的意愿去行事筷黔，難以活出屬于自己的人生，甚至?xí)谀硞€(gè)節(jié)點(diǎn)崩潰仗颈、爆發(fā)佛舱。人與人之間的相處，總是存在著各種各樣看不見(jiàn)的刀光劍影，但我們要相信自己能夠不斷成長(zhǎng)请祖，成為一名堅(jiān)定订歪、不會(huì)被肆意控制的大人。
02? 我們是如何掉進(jìn)“捧殺”陷阱里的损拢？
捧殺明明是個(gè)陷阱陌粹，那為什么還是有這么多人，不自覺(jué)掉進(jìn)去呢福压？在熱播劇《三十而已》中掏秩，王漫妮對(duì)相親對(duì)象宋先生的印象很差，在偶遇宋先生和其新女友時(shí)荆姆，王漫妮便采用了“捧殺”的辦法蒙幻，報(bào)復(fù)宋先生。作為柜姐胆筒，王漫妮先是夸贊宋先生女友試穿的衣服好看邮破，把他女友哄得很開(kāi)心。當(dāng)宋先生問(wèn)起價(jià)錢時(shí)仆救，王漫妮則笑瞇瞇地說(shuō)：“不貴抒和，才四五萬(wàn)而已⊥危”看到宋先生面露難色時(shí)摧莽，王漫妮馬上補(bǔ)刀：“和您的年薪比，根本不值一提顿痪∧髟”王漫妮深知宋先生愛(ài)面子，總擔(dān)心別人瞧不起自己蚁袭，于是拼命吹捧宋先生征懈。最后，宋先生即使心里嫌貴揩悄，也還是故作輕松地表示：“買卖哎，我還嫌便宜呢∩拘裕”
看到宋先生中計(jì)了亏娜，王漫妮又趁機(jī)向宋先生的女友推薦了同色系的皮帶和皮鞋，狠狠地宰了宋先生一筆镇匀。這個(gè)例子告訴我們，捧殺的本質(zhì)袜啃，其實(shí)是利用了人性的弱點(diǎn)：我們都喜歡聽(tīng)到好話汗侵、喜歡聽(tīng)到別人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)，因?yàn)槊總€(gè)人都有渴望得到關(guān)注、認(rèn)可和尊重的心理需求晰韵。受到夸獎(jiǎng)時(shí)发乔，人們往往會(huì)產(chǎn)生愉悅和滿足的感受。而過(guò)度的夸獎(jiǎng)雪猪，則會(huì)讓人們忽視自身的實(shí)際能力和缺點(diǎn)栏尚，失去自我評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確性。這樣只恨，就容易產(chǎn)生自大译仗、傲慢和不求進(jìn)取的心態(tài)，影響個(gè)人的發(fā)展官觅。所以纵菌，如果從小就生活在“過(guò)度夸獎(jiǎng)”的環(huán)境中，長(zhǎng)大后也會(huì)變得比較愛(ài)面子休涤，自尊心也比較強(qiáng)咱圆，在一定程度上，就更容易被捧殺成功功氨。這類人非常依賴來(lái)自外界的正反饋序苏，習(xí)慣把評(píng)判自我的標(biāo)準(zhǔn)，交到他人手上捷凄。這導(dǎo)致TA們?nèi)狈Ψ€(wěn)定的自我價(jià)值感忱详，看似自戀、優(yōu)秀纵势，實(shí)則內(nèi)心很自卑踱阿、很脆弱。所以很多時(shí)候钦铁，即便TA們意識(shí)到別人言語(yǔ)中的目的性软舌，也會(huì)礙于上述所說(shuō)的因素，按照別人的意思去做牛曹，以證明自己確實(shí)如別人夸獎(jiǎng)的一樣優(yōu)秀佛点。殊不知，當(dāng)我們急著自證時(shí)黎比，也就掉進(jìn)了別人設(shè)好的圈套中了超营。因?yàn)椋銢](méi)有發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己：“即便我沒(méi)有成為對(duì)方夸贊的那種人阅虫，但我并不糟糕演闭，我很喜歡現(xiàn)在的自己⊥堑郏”
03? 如何避免成為那個(gè)被捧殺的人米碰？
大部分時(shí)候窝革，我們很難識(shí)別捧殺背后的目的性，直到我們掉入了捧殺的陷阱里吕座，才反應(yīng)過(guò)來(lái)自己吃了虧虐译，卻難以抽離。那么根源上的解決辦法吴趴，就是盡量不讓自己成為那個(gè)被捧殺的人漆诽。我們可以怎么做呢？
01? 培養(yǎng)自我價(jià)值感锣枝，把“定義權(quán)”還給自己厢拭。關(guān)鍵的做法，就是培養(yǎng)堅(jiān)定的自我價(jià)值感惊橱。把評(píng)判自己好壞的權(quán)利蚪腐、標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)統(tǒng)交還自己税朴。
自我價(jià)值感高的人回季，不但可以認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)，不被他人的意見(jiàn)左右正林；還能無(wú)條件地接納自己的情緒和不足泡一，給自己足夠的安全感。
當(dāng)別人捧殺你的時(shí)候觅廓，你能客觀地評(píng)價(jià)自己鼻忠，堅(jiān)持做自己，不跟著對(duì)方的期盼行事杈绸，就已經(jīng)邁出了很重要的一步帖蔓。記住，只有你自己可以定義自己瞳脓，其他人的評(píng)價(jià)不過(guò)是過(guò)眼云煙塑娇。
02? 保持自我成長(zhǎng)，提高自我認(rèn)知能力劫侧。
持續(xù)的自我成長(zhǎng)埋酬，能夠提高自我認(rèn)知能力和執(zhí)行力，讓人擁有源源不斷的動(dòng)力來(lái)肯定烧栋、鼓勵(lì)自己写妥，同時(shí)也能讓一個(gè)人處理矛盾和突發(fā)狀況的水平不斷提升。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為审姓，需要層次的最高層是“自我實(shí)現(xiàn)的需要”珍特，這屬于成長(zhǎng)性需求。
自我實(shí)現(xiàn)需求魔吐，是指?jìng)€(gè)體向上發(fā)展和充分運(yùn)用自身才能扎筒、品質(zhì)呼猪、能力傾向的需要。
達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)境界的人砸琅，自覺(jué)性高，有自主判斷自己和他人好壞的能力轴踱。面對(duì)他人的捧殺症脂，能時(shí)刻保持清醒和警覺(jué)的心態(tài)；對(duì)于別人的贊揚(yáng)淫僻，有理性和客觀的認(rèn)識(shí)诱篷。
對(duì)自己認(rèn)知越清晰的人，就越能識(shí)別贊美的真實(shí)性雳灵。始終保持內(nèi)核穩(wěn)定棕所，才能更好地掌控自己的人生方向。
03? 做自己的“內(nèi)在父母”悯辙，重新養(yǎng)育自己琳省。
也許，過(guò)去的你遭受過(guò)“捧殺”帶來(lái)的傷害躲撰，但現(xiàn)在的你可以做自己的“內(nèi)在父母”针贬，學(xué)會(huì)正確地表?yè)P(yáng)自己。
我們可以學(xué)習(xí)自我肯定拢蛋、自我養(yǎng)成桦他。
自我肯定，可以通過(guò)正向的自我心理暗示來(lái)實(shí)現(xiàn)：“我的優(yōu)秀谆棱，不需要他人證明”“我不這樣做快压，并不是因?yàn)槲也恍校俏也幌搿?.....香港精神科院士林震指出，在催眠治療中邑狸，“心理暗示”是極為重要的技巧鞭盟，它能夠潛移默化地改變?nèi)说臐撘庾R(shí)。
認(rèn)知行為治療中也強(qiáng)調(diào)拦宣，人的想法會(huì)影響情緒、支配行為信姓。持續(xù)反復(fù)地訓(xùn)練這種積極的自我暗示鸵隧，可以借由潛意識(shí)的力量，讓人獲得成功意推。
巴菲特就是“正向自我暗示”的踐行者豆瘫。他說(shuō)過(guò)，“我始終相信我會(huì)富有菊值，對(duì)此沒(méi)有一絲一毫的懷疑外驱∮模”
于是他11歲開(kāi)始嘗試賺錢，大學(xué)畢業(yè)時(shí)昵宇，他的資產(chǎn)累計(jì)就達(dá)到了2萬(wàn)美元磅崭。
一個(gè)善于自我肯定的人，會(huì)有強(qiáng)大的自我驅(qū)動(dòng)力瓦哎，會(huì)更加自信砸喻，內(nèi)核更堅(jiān)韌。
同時(shí)蒋譬，也會(huì)更有勇氣面對(duì)過(guò)往的傷害割岛，實(shí)現(xiàn)自我療愈。
04面對(duì)別人對(duì)你的捧殺? 該如何正確反擊犯助？
萬(wàn)一不小心掉入了捧殺的陷阱癣漆，我們也不是只能成為待宰的羔羊，你可以這么反擊： 01? 用捧殺回應(yīng) 被捧殺時(shí)剂买，我們也可以用同樣的方式回應(yīng)惠爽。比如文章開(kāi)頭提到的例子，你可以對(duì)捧殺你的人說(shuō)：“我以為這次是你買單瞬哼，所以特地晚來(lái)一會(huì)疆股，想給您省口菜，但聽(tīng)說(shuō)您今年賺了大錢倒槐，想來(lái)也不會(huì)在意這一點(diǎn)旬痹。這樣吧，隊(duì)形不能亂讨越，這次x總你來(lái)打頭陣两残，下次我來(lái)安排“芽纾”
言外之意就是：既然你讓我買單人弓，那我也可以找個(gè)借口讓你買單。用捧殺的方式着逐，把皮球踢回去崔赌，讓TA自己面對(duì)自己提出的問(wèn)題。
02? 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移焦點(diǎn) 當(dāng)有人給你戴高帽耸别、想利用你時(shí)健芭，你可以學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，將眾人的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他人秀姐、事慈迈、物身上。
比如省有，還是開(kāi)頭那個(gè)例子痒留，我們可以將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到請(qǐng)客的人身上：“今天是xx請(qǐng)客谴麦，我可不敢喧賓奪主。感謝xx組織了這個(gè)飯局伸头，我遲到了是我不對(duì)匾效，路上塞車，不是故意的恤磷，我先敬你一杯弧轧。”將大家的注意力轉(zhuǎn)移到真正的主角身上碗殷，既可以避免大家過(guò)度關(guān)注自己，又不會(huì)破壞氣氛速缨。緊接著锌妻，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，再提出解決問(wèn)題的方法（敬酒）旬牲，這是為了表示誠(chéng)意仿粹，也是為了息事寧人。
03? 裝傻充楞
被捧殺時(shí)原茅，如果不知道怎么回應(yīng)吭历，那么裝傻是一個(gè)好方法。其中的奧義在于：對(duì)自己的事情裝傻擂橘，但要清楚全局晌区。比如，在開(kāi)頭的問(wèn)題里通贞，我們還可以這么回答：“哎呀朗若，我都不知道今天要買單，我來(lái)晚已經(jīng)是搶了風(fēng)頭昌罩，要是再把買單的風(fēng)頭搶了哭懈，那就更不好了【ビ茫”此時(shí)我們要清楚遣总，飯局的主人并不是自己，自己只是參加者之一轨功，不買單也不會(huì)對(duì)整個(gè)飯局造成什么影響旭斥，所以直接裝傻混過(guò)去就可以了。我們不用懼怕捧殺古涧，更不必懼怕那個(gè)為難我們的人琉预。要敢于突破陷阱，迎難而上蒿褂，堅(jiān)決不吃啞巴虧圆米。
05寫在最后
作家桐華說(shuō)過(guò)：“有人可以將惡意藏在夸贊下卒暂，也有人將苦心掩在罵聲中。對(duì)你好的不見(jiàn)得是真的好娄帖，對(duì)你壞的也不見(jiàn)得是真的壞也祠。”遇到捧殺時(shí)近速，可以換個(gè)角度想想诈嘿，是因?yàn)槲覀冏銐騼?yōu)秀、有利可圖削葱，才會(huì)有人恭維和吹捧奖亚。生命的力量在于不順從。希望你在往后的日子里：“把時(shí)間和精力還給自己析砸，在聲色名利中守住本心昔字，在世俗的目光里信步前行∈追保”
