《期待是痛苦的根源》

? ? 人人都會有期待甘萧，但是通往地獄的道路是期待鋪成的肩杈。我們人生應要做減法腔剂，首先就得把期待降低甚至沒有期待杏愤，這樣才能感受到生活中小小美好和小小驚喜帶來的幸福感靡砌，期待就意味著你想控制事情發(fā)生的軌跡是按照你想要的來，那么注定你就會痛苦珊楼，這是一個不切實際的想法不符合自然規(guī)律通殃。即使發(fā)生了滿足了你的期待，這樣的你也是很脆弱的厕宗，一旦事情沒有按照你期待的發(fā)展画舌，失落就會產生痛苦，隨之而來的就是抱怨他人已慢、憤怒曲聂、沮喪、指責他人不會理解自己佑惠、不懂得自己句葵、不懂愛自己或者不懂得什么是愛等負面信念厕鹃。世間是無常的、是不確定性的乍丈，那么多人那么多不同的思維和認知剂碴。，我們從小到大每個接觸過的人轻专、看過的電視忆矛、看過的書等等形成對事物不同的解讀。對一件事情的意義和價值看法也會有不同请垛。正是所有不同的聲音組成了這個社會催训，多彩多姿啊…。人宗收、事漫拭、物又怎么可能按照你的標準來顯現(xiàn)呢？混稽。就算期待都能實現(xiàn)采驻，一切都按照確定性來發(fā)生，那么這樣向死而生的人生多么枯燥又何來什么意義呢匈勋？礼旅。另外你怎么能控制得了老天的安排、控制得了因果輪回洽洁、控制得了他人的軌跡呢痘系？自然的規(guī)律且是你想掌控得了的嗎？我們人類在宇宙中只是小小的灰塵不要試圖扮演造物主饿自，不然南墻終將堅不可摧的汰翠。你終將會明白唯一能控制的只有自己。因為生命的洪流不可能逆向行駛昭雌。

? ? 父母期望孩子成才复唤、妻子期望丈夫賺更多的錢、丈夫期望妻子賢妻良母城豁、老板期望員工更加努力苟穆，無處不在的期望啊，一旦過了頭就變成了虐待唱星，打著愛的名義強求他人改變雳旅，生活中大多親密關系，最后被強烈的期望拆解得四分五裂间聊。有的家變成了一個不想回去的家攒盈。

? ? 這里先說一個ABC認知模型回頭再來說說生活中我的期待，說的好不好不重要吧哎榴，你愿意看就看嘛：A（事件）B（看法）C（結果）

舉例1：孩子成績倒數(shù)第一（A事件）

父母覺得他的人生嚴重沒有希望了型豁，感到壓力（B看法）

然后焦慮僵蛛、著急，惱火等迎变，給孩子補課請家教（C結果）

可是生活中有很多父母充尉，不看重孩子的成績，反而看重孩子的內心是否快樂衣形、是否有內驅力驼侠，會思考成績差的真正原因，注重解決孩子內在動力和興趣問題谆吴，就會首先讓孩子快樂倒源，而不是馬上補課請家教去解決表面問題，看法不一樣的是B句狼，所以結果C也會不一樣笋熬。

舉例2：離婚了（A事件）

離婚人生是一種失敗，親朋好友會看不起自己腻菇，感到壓力（B看法）

然后痛苦胳螟、焦慮、沮喪芜繁、難過旺隙、悲傷绒极，去找對方委曲求全骏令，挽留甚至糾纏（C結果）

很多人想要改變C的辦法總是試圖去改變A，然后去挽留讓自己的C改變垄提。但有一些人會認為榔袋，離開未必是壞的結果，尊重別人的選擇就是尊重自己铡俐，強求又有何用凰兑，能分開就是不合適的，一個人也可以好好生活审丘，人生愛情不是首位吏够。反思總結一下感情結束的原因，讓自己進步滩报，不同的看法B锅知，結果C就會不一樣。

舉例3：沒有錢（A事件）

壓力很大脓钾，我必須掙很多錢以后壓力就會小就幸福了（B看法）

馬上努力去掙錢售睹，天天以錢為中心（D結果）

有些人會認為錢固然重要，不過當下的我也很幸福可训，也看到其實當下的現(xiàn)狀也擁有很多的東西昌妹，就不會被錢控制住為了錢而生活捶枢，應該是為了生活需要點錢而已，不然你就會淪落為錢的奴隸飞崖，永遠無法快樂烂叔。讓錢做自己的生活的工具，壓力就會那么大了固歪。

所以生活中很多人想要改變C长已，幾乎都會去改變A，可是這樣的后果想必都知道是多么痛苦的昼牛，而且永遠都不會幸福术瓮，就算你改變了A，欲望永無滿足贰健。你真的認為有了車胞四、有了房、有了存款伶椿、或者有了伴侶這些外在的就能幸福了嗎辜伟？那么我只能說你的認知有點低。所以任何期望通過改變外在環(huán)境來改變內心幸福狀態(tài)的想法脊另，都是不切實際的导狡。

舉例4：婚姻的背叛，但是對方發(fā)自內心的知錯了(A事件)

我是一個男人偎痛，怎么可能承受帶綠帽子的事情旱捧，尊嚴何在、面子何在(B看法)

婚必須離（C結果）

但是生活中還有一些人認為踩麦，如果對方發(fā)自內心知錯會給對方一個機會枚赡，因為在他的內心自我價值感、尊嚴谓谦、面子不來源于被背叛贫橙，來源于自己的認知，自我價值反粥。反而會認為對方只是一時的迷失自己卢肃，人嘛誰能無過而且這么多年的感情，然后給予原諒才顿。結果不離婚也不會覺得自己的尊嚴受損莫湘。自己內心也不會看那些外在的眼光。這樣的作為反而顯得有包容之心娜膘。內心是篤定的逊脯、且擁有自我選擇獨立思考的能力，顯得有過重的自我肯定和價值竣贪。

生活中我們只有改變自己看法/思維方式（B）军洼，（B）是我們的價值觀巩螃，我們應該提高不同角度的視角，這個不是一撮而就的匕争、是循序漸進的避乏，需要我們不斷吸收新的認知不斷踐行最終才會形成我們的價值觀，也只有提高我們看法甘桑，提高多緯度看待事情拍皮。才能減少內心的痛苦。所以ABC認知模型告訴我們要改變是（B）是我們的看法跑杭，不是期望改變(A)铆帽。

說說生活中我的期待造成的痛苦吧：

舉例1：有一天我莫名其妙的過了一天，那天我心中是怒火德谅、不甘的狀態(tài)的爹橱，總之我心里難受，由于當天工作我沒有時間去向內看窄做，就不停的工作可是內心已經是翻江倒海了愧驱，晚上回到家我還是沒有向內看，忙下眼前的事睡覺了椭盏，第二天心中情緒依然沒有穩(wěn)定组砚，導致我去向對方發(fā)了條信息（信息的內容大概就是說讀書是很好的成長途徑，可是對方還是一樣不回信息）掏颊，我等了一天對方依然沒有回信息糟红，在等待中我的情緒狀態(tài)更加一浪更比一浪高，我的理想不就是做個情緒穩(wěn)定的人嘛蚯舱，做個修行人啊改化。當時我決定趕快停下來向內看了掩蛤，我到底是怎么了枉昏？到底是什么需求導致對方會給我?guī)砣绱舜蟮那榫w波動，我慢慢的思考去向自己發(fā)問…最后我發(fā)現(xiàn)由于對方沒有回信心造成了一種被忽視感或者不被重視感揍鸟，但我知道這不是我情緒由來的真正原因兄裂，生活中關于讀書是好的成長途徑我不止對很多人建議過，為什么相同的事情不同的人做出同樣不回信息的行為阳藻，怎么就導致了我情緒波動呢晰奖？我繼續(xù)向內看突然我發(fā)現(xiàn)，我是不是在乎他腥泥？我內心回答是的匾南，那么他不回信息我怎么就沮喪+憤怒了呢？就在那一瞬間我恍然大悟蛔外、天啦蛆楞！我沒有怎么去期待別人認可我的思想溯乒，認可關于讀書的建議是對的，我怎么可以去期待對方認可我的價值豹爹，怎么能去期待對方認可我這個人裆悄。哪怕他是我在乎的人，一瞬間我的胸口的大石頭一下放下了臂聋，我馬上感到舒適了好多光稼。天啦！難怪我這兩天這么痛苦孩等，我怎么可以去期待一個自然現(xiàn)象的規(guī)則變成我的世界呢艾君？這個世界有那么多人，每個人的經歷接受的教育肄方、遇見的人物都不一樣腻贰，理解各有不同。那么多人對于讀書的有很多誤解扒秸，我又怎么可能改變得了他人的選擇呢播演？而且不回信息又有何重要呢？面對不同的人伴奥，不同的修為写烤、不同的出發(fā)點都有不一樣的啊。原來我的痛苦是我的期待造成的拾徙。我期待他人變成我想的那樣洲炊。對方都不知道是怎么想的，我的痛苦和對方一點關系都沒有尼啡。

舉例2：我在飯店遇見一個顧客暂衡，能感受到他身上散發(fā)著很多負能量，他點菜時總是一副有錢就是老大的樣子崖瞭，對我吆喝楊威狂巢、目中無人的對我呼來喚去，我覺察到內心有情緒波動书聚，立馬我向內看問自己唧领，我情緒背后的需求是什么，馬上得到了答案“我需要得到對方的尊重”雌续，天啦斩个！我期待別人是一個懂得尊重別人的人，我怎么可能改變得了他人的修為驯杜，他人的因果且是我能控制得了嗎受啥？瞬間我立馬接納自己情緒，然后我繼續(xù)服務這為有錢的顧客，無論他怎么對我滚局，我都不會不尊重他叁温，因為我想做一個會尊重他人的人，和他沒有關系核畴。而且他那么有錢膝但，可是修為我都覺得不好，事實證明有錢不一定是成功谤草。

舉例3：生活中我的母親總是在我面前抱怨我父親的所作所為都在讓她痛苦（我父親身體不好跟束、目前精神狀態(tài)也不好），如果我沒有記錯我母親抱怨了幾十年丑孩，當然作為唯一兒子的我冀宴，她也只有在我的面前去訴說心中的痛苦，可一次次我都想要去幫助她温学，我回應她的話里都有告訴她是有“想改變我爸爸的想法”才會痛苦鳄梅，多次以后我不知不覺由于關心我母親柿祈，內心形成了期待母親的改變讓她不在痛苦颤芬，我愛我母親變成了一種自私的愛擎析，最終我反倒形成了我的痛苦（因為我改變不了我的母親，我期待改變她）我也幫不了她轧拄，每次我都會憤怒和沮喪揽祥。而她痛苦一生都在抱怨和期待去改變我的父親和外在的人、事檩电、物拄丰，這樣她就不會痛苦了。不過我說過通往地獄之門正是期待鋪成的俐末。所以我母親看樣子這輩子都不會改變自己的思維方式了料按，她從小到大再到今天她的思維模式一直是以外在為由，而我“愛的期待”反而導致了我的痛苦卓箫，后來我不在試圖去拯救我的母親载矿，允許她按照她的模式去生活，而且每個人的改變不是外在他人能控制得了的丽柿，我唯一能做的就是讓她能在我面前可以傾訴恢准，而我盡量去認可她理解她的不容易，盡量帶動這個家的能量去往上走甫题。

舉例4：我記憶猶新是在25歲那年和我的前妻生活在一起，當時她生日我準備了玫瑰花在床頭涂召。希望她回房間時能發(fā)現(xiàn)驚喜坠非，由此我心里也中下了期待，我期待她看到花后回報我的付出果正，也就是說我的愛是需要回報的炎码，哪怕是一個擁抱和一句謝謝盟迟，結果什么都沒有，由于這個期待沒有得到實現(xiàn)潦闲，對后來的生活影響有點大攒菠，有期待就一定會有失落。當時如果我能去理解她歉闰，都沒有和她溝通了解她的想法我怎么能確定她不愛我呢辖众？你看我的期待導致我的痛苦。

舉例5：舉例5是我很有感觸的一次期待導致的痛苦和敬，我也非常高興我沒有被情緒牽著鼻子走凹炸。這是我和同事的故事，她約39歲大我4歲昼弟，在剛開始的工作時間里啤它，我很勤勞也很尊重工作中的每一個人，我只想好好把工作做好舱痘，至于工資老板給多少也無所謂变骡，工作中我就想把店里的衛(wèi)生打掃得干凈整潔。所以每天我都會把店鋪當成自己的來干芭逝，洗廁所锣光、玻璃、拖地铝耻、桌子誊爹、碗、等我都會弄瓢捉，不過我弄得慢频丘，我覺得生活中就是要慢下來才好，包括我們的大腦更需要慢泡态，所以覺得做事慢才做得好搂漠。我不知道為什么這位大姐，就是開始對我呼來喚去某弦，非常不滿或者說是看我非常不順眼的樣子桐汤，總之我能感覺到她就是怎么都要顛對我找我茬，總想控制我按照她的標準和順序來做事靶壮，哪怕洗碗都要按照她一定順序怔毛，當然好的順序肯定是學習啊√诮担可是她不是在給我建議而是在針對我拣度，用好多框框來控制我，我感到好累，真的好累抗果，我被束縛住了筋帖。我想尊重別人，所以我的語氣還是尊重的和她陸續(xù)相處冤馏，我也不敢說太多話日麸，因為我感覺到她很敏感，我怕傷害到她的自尊和引起她的情緒逮光，反正她每天都這么對我[捂臉]代箭。每天我都告訴自己尊重她，我也不期待她去尊重我睦霎，可是一直在這樣的負面環(huán)境里真的有點難梢卸，就像和一個控制欲很強的人天天必須生活在一起12個小時，接受她的要求和她的那些負能量對我的控制副女、找我茬去針對我蛤高，我不能憤怒，還要去處理好和她的關系碑幅。我不知道原因是我哪里做錯了什么戴陡？我唯一想到的是不是我勤快了，給到她壓力會讓她覺得自己的領域不如我做得好沟涨，形成了對比恤批，老板就會感受到差別。她又不得不做又不想做裹赴，所以開始恨我了喜庞。她會刻意讓我去洗潲水桶、墻壁等棋返，畢竟她是老員工我肯定是要聽的延都。最后導致了我做事都害怕了、怕她看見或者我有事需要她時結果都要被無情的說話打擊我貶低我睛竣，不過沒關系我的自我價值不是她的語言能傷害得了的晰房，關鍵她對我每天這樣，我真的很難受射沟，我總是做深呼吸殊者，向內看，結果都是期待她不要這么對我验夯，可是我改變不了她啊猖吴，我不能帶有對她期待，可是天天這么對我總是引起我的期待隨之而來簿姨，后來我真的受不了了距误，但我知道我不能憤怒簸搞，解決不了她對我的方式扁位，這個感受確實是每天都再讓我不好受准潭，每次我都告訴自己尊重別人、做好自己域仇⌒倘唬可是她總是一次次給我這樣的感受，我一直在想怎么用更好的(B看法)來解決這個問題暇务。最后我決定要盡快結束這樣的互動模式泼掠，對我們的關系不好，我告訴自己靜下來垦细、坐下閉上眼睛择镇，認認真真的向內看，找到原因怎么解決這個問題括改，于是我問自己腻豌，我是不是需要她尊重我，內心答案是的嘱能，但不過這不是真正的重點吝梅，我繼續(xù)問我到底需要她怎么做，內心又回答我不需要她怎么做惹骂，她就做她自己苏携。然后再繼續(xù)問自己那我到底需要什么，我找不到答案对粪。然后我換一種方式問自己右冻，她的這些行為我為什么會感到如此憤怒難受呢？我到底是不是感到了不被尊重所以才憤怒著拭，所以我內心是期待她做到尊重我纱扭，內心還是覺得不算是，應該是比不被尊重還嚴重茫死，一直想…然后我想到“無情”兩個字有點接近我的感受了跪但，在接著想無情的后面…是什么呢？結果慢慢的內心出來一句話《她無情的貶低我的人格峦萎，不把我當人看》屡久，天啦！我覺得這句話對了爱榔，她是這么對我的被环，其實應該是我是這么看待的，我的看法(B)決定了我如此的感受憤怒(C)详幽，這個比不被尊重還要讓我感到恰當筛欢，不過我相信一句話“但凡你有情緒浸锨、背后一定是有一個需求”。我就問自己版姑，我期待她什么呢柱搜？瞬間我的心告訴我，我期待她變成一個我理想中的自己一樣～是一個懂得尊重每個人剥险，不說話傷害聪蘸、打擊、羞辱表制、指責健爬、貶低他人的一個人。天啦么介！我在想她怎么可能做得到娜遵，而且我也沒有完全做好這些啊，即使我做到了又怎敢去期待別人變成這樣的人呢壤短？瞬間我放下了期待设拟，內心松了一口氣。我問自己第一個問題：那怎么辦呢鸽扁？第二問題：她這樣的人為什么要這么去對待身邊人呢蒜绽？然后我的心馬上告訴我，她的童年成長環(huán)境桶现，而且那個時候的農村家庭教育都不好躲雅，況且她是五姊妹最大的一個，一般大的總是最勞累的像我大姐一樣骡和，而且她離婚了相赁，她一個人帶兒子多么不容易啊，一個月的工資才3000塊錢慰于，然后又在想這樣的人內心是非常沒有安全感的钮科。內心是非常缺愛的，因為缺愛所以才導致她的習性婆赠，她才會不斷向外去抓取些什么绵脯，抱怨周遭環(huán)境等，另外或許她有很多壓力休里，有很多對未來的擔憂(她目前在談著一個對象)蛆挫，馬上瞬間我完全的理解了她，而且產生憐憫之心妙黍，我的情緒波動一點都沒有了悴侵，只有善意留在心中。然后我在想拭嫁，那么怎么改變我們之間的能量模式呢可免？她總是這么對我抓于。我不能說話傷害她更不能去改變她。這種事情也不能去直接直接溝通浇借，而且她不會承認只會說我小題大做捉撮。最后我的心告訴我，只有我的反應也就是我的回應方式能解決逮刨，能讓我們中間的能量變成陽光的呕缭，這個時候我想起了一句話：一個好的領導者應該是盡可能的去激發(fā)他人的善意堵泽。那么我想將來我也有可能會遇見這樣員工修己，我該怎么利用好員工呢？然后瞬間站起來我去找到她迎罗，她正在做事睬愤，我完全的發(fā)自內心的說要主動的幫她做事。我一直相信真誠或者發(fā)自內心去幫助纹安，對方是完全能感覺出來的尤辱，這是能量磁場起到的作用，結果我感受到她瞬間的客氣回應我說不用了厢岂，讓她自己來光督，真的不用。然后接下來我們的中間能量磁場變成了相互尊重塔粒，我也得到了我想要的了结借。后來我們的互動模式也被扭轉局面。所以我一直相信一句話：每個人心中都是向善的卒茬，無論你看到的是多么惡的人——人性本善船老。我很高興一直以來都沒有被情緒控制，一直在找自己的原因柳畔，找自己的期待。面對外在人郭赐、事薪韩、物，我可以改變自己回應方式捌锭。而不是改變A俘陷。瞬間我想起了我的前女友，如果她知道多年前的我們舀锨，那個時候的我如果是今天這個樣子岭洲，那么那個時候她一定會很高興】材洌可惜命運早就安排好了的盾剩，我們都只是來度彼此而已雷激，我們只是來修煉自己內心的匱乏而已。而我出了感謝她還是感謝她告私。這時我又想起了一句名言：天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚屎暇。

舉例6：我們有幾個顧客，離我們店不太遠驻粟，他們是另一個非同行業(yè)的店鋪根悼，總愛來我們店里點餐，有一次中午飯錢沒付蜀撑。到了下午約5點左右挤巡，我去他們店里確定一下是否付了錢，因為店鋪錢是由我來收酷麦，我沒有微信記錄可查看矿卑，而且中間有些其它收款記錄，所以我去到他們店里沃饶，瞬間老板馬上發(fā)怒了母廷，還沒等到我說完話，他就說多少錢嘛糊肤？接著說我們一般是晚上會去你們店里結賬的琴昆，你有必要跑來店鋪里收嗎？確實我不清楚他們一般是晚上會來結賬的習慣馆揉。但我老板說過他們店里的錢沒有付的話就自己記賬好以后和他們算业舍，所以當時我想去了解一下到底付有沒有付錢。過后想想我應該等到第二天在處理這個事情最合適把介，但這個不是重點勤讽，重點我想說說老板的怒氣。他的樣子是瞬間憤怒的拗踢。就像是一個男人的自尊沒有得到我信任脚牍，他的自我價值感很低。他是期待我相信他是一個不會忘記付錢的人巢墅，需要我不去過問诸狭。也就是說他期待我是一個尊重他是一個不會賴賬的人，是一個君子不是小人君纫。他的自我價值感很低驯遇，是建立在外在也就是我來滿足的。讓他君子形象變弱了蓄髓。真正的君子是即使我過去店里過問叉庐，或許會直接把賬結了或者告訴我一般都是晚上結賬，根本不會發(fā)怒会喝。你看如果當時他能覺察到自己的潛意識引起的能情緒就好了陡叠，生活中我們很多時候不知道怎么怪總是心事重重玩郊、悶悶不樂，或者不知道自己怎么就一下發(fā)怒了枉阵，過后想想覺得自己過度了译红，這就是被潛意識控制的生活，被情緒控制的生活兴溜，人人都會有侦厚。生活中我們情緒也會隨時被外在他人引起波動，不過最終是讓情緒做我們的主人拙徽，還是我們做生活的主人刨沦，就看我們要不要去了解自己。有一位心理學家說過一句話：任何情緒背后斋攀，一定是你內心有一個需求未被滿足已卷。還有一位心理學家榮格說過一句話：當你的潛意識沒有被意識化，這終將是你的命運淳蔼。意思就是說，生活中我們其實是被潛意識控制住我們的生活裁眯，我們看到一些人莫名下意識回避鹉梨，我們莫名的心情不好，我們莫名的看到一些人就會憎恨穿稳、聽到一些話就會產生情緒等等都是我們潛意識內心的需求沒有被看見存皂。而一個人成熟的標志就是要先了解自己。只有了解自己在先逢艘，你才能用“正確的方式”愛好身邊人旦袋。了解幸福的本質、去向內求它改，不在抱怨疤孕，接納自己不在期待身邊任何人的改變。有時候你看到他人就莫名的反感央拖，你以為你是反感他人嗎祭阀？你只是看到他身上有你的習性，有你的性格鲜戒，你反感的是自己专控，你不喜歡他只是因為你不喜歡自己，不接納自己遏餐。你沒有覺知到自己情緒背后因果而已伦腐。說到這里大家不要誤認為我是一個覺察潛意識的高手，我只是一個新手失都，我相信自己還有很多潛意識未被我覺察到柏蘑。但是我會一生都去學習颖系、練習了解自己最真的那個我——真我

張德芬作家也是心靈成長的老師，她說過一句話：親愛的外面沒有別人辩越，只有你自己嘁扼。就是說我們遇見的所以人產生的內在反應都只是我們內心的投射。如果內心夠篤定夠強大外在人黔攒、事趁啸、物怎么又能傷害得了你，你不允許外在的傷害督惰，情緒又怎么能進入到你的世界不傅。所以啊我們得感謝生命中的每一個人，特別是那些讓我們很痛苦的人赏胚，沒有他們出現(xiàn)我們又怎么有機會去修煉访娶，所以讓我們痛苦的人才是貴人（點撥的也是貴人，其實都是貴人觉阅，都是來修煉我們的）崖疤，不是有那么一句話：人生的道場，每個人都在治愈你典勇，唯獨你不放過自己劫哼。

所以生活中建議給我們自己一點時間，感受一下內心割笙，帶來的收益遠比忙碌中的付出帶來更大更有質量收獲权烧。

我?guī)缀趺刻於家鲒は耄斎粚τ谮は胛沂莿傞_始的新手伤溉，每天我都會總結當天的生活般码，那些是讓我開心的然后去了解自己真正想要的生活，那些是給我有情緒波動的乱顾，然后去了解內心的匱乏和糾正錯誤信念板祝，現(xiàn)在讓我不做冥想我都不想愿意，因為我知道它的好處有多大糯耍。不久前我有一個朋友我們聊天聊到他要出遠門去賺錢扔字，我問他為什么一定要出門，他說錢好賺温技，我問他為什么要賺那么多錢革为，他說為了能幸福、自由舵鳞，我在問他幸福和自由是錢能夠解決的嗎震檩？他停頓了幾秒然后繼續(xù)說當然可以啊，沒有錢怎么爭口氣，怎么討老婆等等抛虏，其實在他停頓的那幾秒中內心就有反應了博其，可是又回到曾經思維模式的反應的慣性中(這就是潛意識沒有被意識化)。后來他還是出遠門了迂猴。我難過的是我?guī)筒涣怂降蚁敫嬖V他幸福就在當下，自由就是心理看法的問題沸毁。完全和錢沒有關系峰髓。可是就算我說出了口他依然還是會回到自己思維的慣性看問題息尺。連佛家都只能度有緣人携兵，我又怎么能度得了他，連現(xiàn)在的我都需要有人能度搂誉，我只希望他能夠平安徐紧、健康，也希望他早日找到心靈的自由炭懊。

如果我們不懂得去了解自己向內看并级，不知道自己內心的“真正需求”，只是一味的告訴自己不要有期待凛虽，這樣只是在對抗痛苦死遭，痛苦反而不會減弱，內心只會內耗凯旋。

你看，對于期待導致的痛苦钉迷，多么的不應該啊……

用八個字來總結期待：得之我幸至非、失之我命。

用孔子的話來說：盡人事糠聪、聽天命荒椭。

用佛家的話來說：因上努力、果上隨緣舰蟆。

用我的話來說：無條件的付出趣惠、不帶期待的給予。

加油身害！愿我們都做個修行人味悄，不斷修行自己的內在，修掉內心的執(zhí)念塌鸯、分別侍瑟、定義、二元對立的思維模式。修煉內在的包容之心涨颜、敬畏之心费韭、感恩之心、勇敢之心庭瑰。