聽過這樣一句話：

我慢慢明白了為什么我不快樂蝙斜，因為我總是期待一個結(jié)果名惩。

期待越多，遺憾就越多孕荠，絕大多數(shù)崩潰也都是因為天不遂人愿娩鹉，事不從我心。

可這世上多的是坎坷起伏稚伍，誰的生活又能一帆風順呢弯予？

所以總要去習慣，減少依賴个曙，降低期待锈嫩，控制敏感。心態(tài)多幾分順其自然垦搬，反正更容易有意料之外的驚喜呼寸。

小品《什么是朋友》，從第一次看就覺得深刻又無奈猴贰。小品中潘長江為人仗義对雪，朋友每次有難他都鼎力相助。妻子說糟趾，你這樣盡心盡力幫襯別人慌植，可如果哪天你遭難了，人家未必就能真心實意幫你义郑。潘長江卻覺得不可能蝶柿，于是夫妻倆做了個測試：他假裝破產(chǎn)，給很要好的朋友打電話求助非驮。

他先是打電話給老錢交汤。借100萬的話剛說出口，對方就以信號差為由掛斷，再回撥時已經(jīng)是冷冰冰的提示音：“您所撥打的電話已關(guān)機芙扎⌒歉冢”

他又給有過命交情的老孫打電話，老孫卻懟他說：朋友間能不能別提錢戒洼！

這個時候俏橘，潘長江苦心培養(yǎng)的徒弟小李登門拜訪。

都說恩師如父圈浇，可一聽說借錢寥掐，小李也是連連推脫，臨走的時候竟連帶來的禮物都拿走了磷蜀。

得意時人情暖召耘，窮途時世態(tài)涼。

別人的選擇我們無法評判對錯褐隆，但如果對別人抱有過高的期待污它，當落差出現(xiàn)的時候，受到心理傷害的只會是自己庶弃。

《增廣賢文》有言：人情似紙張張薄衫贬，世世如棋局局新。

越長大就越明白虫埂，絕大多數(shù)人只在意你飛得高不高祥山，真的沒有幾個人會真心在意你過得累不累圃验。

人能顧好自己已是不易掉伏，對外再疊加期待，就是對自己的庸人自擾澳窑。

電視劇《平凡的榮耀》里斧散，有一段情節(jié)特別現(xiàn)實。

公司正為一個項目發(fā)愁摊聋，吳恪之卻發(fā)現(xiàn)那家公司的CEO恰恰就是自己初中時候的鐵哥們兒鸡捐，他立刻跟領(lǐng)導保證說，這件事他來搞定麻裁。

吳恪之就去見了鐵哥們兒焦圈箍镜。

對方的態(tài)度一如從前熱切，他們笑著寒暄煎源，吳恪之更加篤定了談成合作的信心色迂。

可他想說來意的時候，對方卻先開口說這會兒忙手销，讓他等一等歇僧。一等就是好幾個小時。

等鐵哥們兒再次回到會議廳锋拖，吳恪之忙將筆遞過去诈悍，說道：你在合同上簽個字祸轮，合作就成啦……焦圈卻沒接筆，笑著說：“簽合同侥钳，可不是兒戲笆释唷！”吳恪之想這也是人之常情舷夺，那就自己請客吃頓飯唄痪蝇，席上再好好介紹介紹合作細節(jié)。然而到了飯桌上冕房，對方也只是一味地叫他喝酒躏啰，對合同的事避而不談，就這樣直到散場耙册。第二天给僵，吳恪之收到了對方公司拒絕簽約的消息，他打電話跟焦圈確認详拙，得到的答復也依然是堅定地拒絕帝际。到那個時候，吳恪之才真正明白饶辙，自己高估了蹲诀。

現(xiàn)實中也有很多這樣的例子，以為交情好就能談成事兒弃揽，以為關(guān)系鐵就不會被拒絕脯爪，最終卻也只能是笑他人涼薄，笑自己荒唐矿微。

就像書里說的：要維系一段感情痕慢，期望越少越好，若是沒有任何期待涌矢，便能無條件地愛掖举。

所有關(guān)系都是這樣的，高期待既是強求別人娜庇，更是束縛自己塔次。

人情世故的成熟，往往就是從降低期待開始的名秀。

有一位心理咨詢師講過她和丈夫相處中發(fā)生的事励负。戀愛的時候，她總希望對方能主動浪漫泰偿，期待收到口紅熄守、香水這類精致的禮物。可對方送的卻都是諸如豆?jié){機裕照、砂鍋之類的實用品攒发。

因為對方的“不解風情”，她常旁敲側(cè)擊希望對方能改變晋南，還希望對方能學習一些心理學知識惠猿。

可這樣的強求沒多久就直接導致了兩個人矛盾爆發(fā)，彼此情緒都越來越消極负间。

她于是開始反思自己偶妖，是不是自己做錯了什么。

最終她發(fā)現(xiàn)了問題癥結(jié)所在政溃，丈夫沒有用她想要的方式去愛她趾访，但這并不意味著丈夫不愛她。

有時候我們對越是親密的人就越是苛求董虱，也往往是犯了這樣的錯誤扼鞋。

期待值越高，就越想改變別人愤诱，到頭來只能是自己心累云头，對方也委屈。

所以當這位心理咨詢師改變了自己的想法之后淫半，她就不再為丈夫滿足不了自己理想的感情狀態(tài)而抱怨溃槐。

而是發(fā)自內(nèi)心地感激對方的付出，認真經(jīng)營彼此的關(guān)系科吭。

正因此，當有一天她收到丈夫送的鮮花的時候砌溺，她發(fā)現(xiàn)自己心里的驚喜影涉，是遠高于從前的变隔。

對他人要求太多规伐，就是折磨自己匣缘，沒有期待培慌，恰恰也就擁有了最好的期待吵护。

如同廖一梅所說：

人對他人的需求越少祥诽，就會活得越自如安詳。

沒有人维哈，哪怕他愿意登澜，也不可能完全滿足另一個人的需要谒亦，唯一的辦法，就是令自己適可而止锁摔。

有求皆苦哼审，無欲則剛十气。

很喜歡一段話：

當你不再期待一個人來拯救你的時候，一段高質(zhì)量的關(guān)系出現(xiàn)了芹枷。

同樣也是當你對很多人很多事不抱期待的時候，反而會發(fā)現(xiàn)生活中處處充滿了驚喜喧伞。

月盈則虧，水滿則溢嗽上，凡事過猶不及兽愤，對外在的高期待浅萧，往往只會織成自縛的繭洼畅。

把期望值降低，是改變自己，而不再強求別人芋浮。

也唯有如此纸巷，遇見才真正成為一份禮物，所得所失，也都是一種成長宏胯。

余生漫漫，記得把時間留給自己艰管，要做一個容易滿足捺球、容易快樂的大人氮兵。