孟兆陽陪您一起學習《時間管理100講》陪毡，今日解讀第11講：
【行動】一次只做一件事情
人生需要專注：只有專注米母，才能把事情做好，只有用心缤骨，才能把事情做到位爱咬。比爾·蓋茨和巴菲特成功的關鍵是什么：focus（專注）。不能專注會讓工作效率變得低下绊起，其實我們并不是沒有時間，而是工作時間太長了燎斩。
提出重要理念：專注的秘訣就是一次只做一件事情虱歪！理念實施落地： 使用番茄工作法。概念的認知：番茄鐘就是一種倒計時的鐘栅表，它的理念包含了專注的精神笋鄙。番茄工作法：發(fā)明者最開始就是到廚房里拿了一個長得像番茄一樣的鐘來測試自己能夠專注多長時間做腦力勞動。訓練的方法：目的：看做一件事能專注多久怪瓶。形式：選擇一個自己喜歡的分鐘數(shù)萧落，然后慢慢訓練。工具：手機倒計時軟件、倒計時的鐘找岖。要求：在所設定的時間里面陨倡，不能有喝水、上廁所许布、看手機等任何活動兴革。效果：如果能堅持這么做，就會發(fā)現(xiàn)專注力提升了蜜唾。 嘗試的意義：番茄工作法25分鐘工作杂曲、5分鐘休息，大道至簡袁余，簡單的背后其實是不簡單擎勘。簡單的不愿意嘗試，系統(tǒng)的又覺得很難颖榜，這就是沒有學會時間管理的一個非常重要的原因货抄。不妨試試看，之后就可以更深入地了解朱转，投入才能深入蟹地。動靜有序，一張一弛藤为，常年訓練可以隨時進入專注的狀態(tài)怪与；剛剛開始一定要僵化練習，然后優(yōu)化缅疟，最后固化分别，成為自己的習慣。記状嬉：只有用專注耘斩、用心、極致的理念桅咆，才能把事情做好括授，才能把“青蛙”消滅，人生才能不斷出成果岩饼！
