新兵列巴坐在一輛有軌電車?yán)铮谝粋€車站图艚妫靠時垄开，上來一位大尉軍官，只見列巴“刷”地一下立正姿勢站起税肪。
? ? “坐下溉躲。”大尉邊說益兄，邊坐到列巴對面的座位上锻梳。
? ? 電車駛到下一車站時，列巴又站起來净捅，向大尉行舉手禮疑枯。大尉揮手示意：“坐下，坐下蛔六【Ｓ溃”
? ? 電車?yán)^續(xù)向前行駛废亭，來到下一站時，列巴又站起來具钥。大尉有點不耐煩了：“你坐下吧豆村！”列巴漲紅著臉，小心翼翼地輕聲說：“對不起氓拼，大尉同志你画，我已經(jīng)坐過3站了√已”
開心一點坏匪，讓每天都能過得更好！
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1.避免獨(dú)自假設(shè)
很多人僅憑猜測就給一段關(guān)系下定論撬统，再加上缺乏溝通适滓，很容易弄假成真，變得越來越糟恋追。在人際關(guān)系中要去掉“應(yīng)該”凭迹、“感覺”這類不確定的詞語，避免獨(dú)自假設(shè)苦囱。
正確的處理方法是嗅绸，多問對方一句，把自己真實的想法坦誠地告訴對方撕彤。
2.趕走負(fù)能量
①把“發(fā)牢騷”鱼鸠、“埋怨”、“吐槽”等消極的羹铅，不方便跟人傾訴的話蚀狰，錄成語音，然后自己聽一遍职员，這樣可以有效趕走負(fù)能量麻蹋，聽完后再刪掉。
②在公司或家附近找一家店焊切，把它設(shè)置成自己宣泄負(fù)能量的地方扮授，心情低落或者遇到糟糕的事情時，去那里聽音樂专肪、喝咖啡糙箍、喝酒或者吃一碗很辣的面條……找到這個地方之后，每當(dāng)你走進(jìn)去牵祟，就會產(chǎn)生一種儀式感深夯，暗示自己要在這里把負(fù)能量丟掉。
3.站在對方的角度思考問題
學(xué)會站在對方的角度，思考他為什么會這樣做咕晋，嘗試著去理解雹拄，減緩沖擊。
帶著“他為什么要這么做”的問題去探究掌呜，才能理解對方滓玖，同時不再讓自己感到困擾。
