今天是2021年2月17日（初六），5:30AM開(kāi)始上第一堂高效閱讀課程妹窖，從今天開(kāi)始我就是一個(gè)早起的人纬朝！持續(xù)十幾年凌晨3-4點(diǎn)睡覺(jué)9點(diǎn)起床的作息已成為歷史！（只要我做到過(guò)骄呼，就會(huì)再次成功９部痢）
今早聽(tīng)Mei講課之前，我對(duì)我的狀態(tài)蜓萄、能力隅茎、生活系統(tǒng)搭建和各類(lèi)習(xí)慣常規(guī)，都還比較滿(mǎn)意嫉沽；聽(tīng)Mei講第一課的過(guò)程中辟犀，我不斷的被敲打和受到啟發(fā)，我看到與卓越的距離绸硕，我看到我有待開(kāi)發(fā)的無(wú)限潛能堂竟，我需要深入思考一下，全面升級(jí)我的人生系統(tǒng)玻佩！
1出嘹、我是一個(gè)早起的人，早起后的第一件事咬崔，從感恩疚漆、冥想、設(shè)立目標(biāo)開(kāi)始。
2娶聘、我是一個(gè)有貴人體質(zhì)的人，因?yàn)槲野l(fā)自?xún)?nèi)心的感恩并及時(shí)說(shuō)出來(lái)甚脉、真誠(chéng)平等的對(duì)待每一個(gè)人丸升、樂(lè)于并擅長(zhǎng)毫無(wú)保留的分享和賦能。
3牺氨、我是一個(gè)有成功體質(zhì)的人狡耻，因?yàn)槲业哪繕?biāo)清晰明確且堅(jiān)定（而不是外界刺激的被動(dòng)反應(yīng)者！）猴凹，因?yàn)槲铱倳?huì)拆分目標(biāo)并且一步一步實(shí)現(xiàn)它夷狰，因?yàn)槲矣懈邩?biāo)準(zhǔn)總以2毫米的精度要求自己，因?yàn)槲业男艞l是行動(dòng)改變命運(yùn) Do it NOW!? 因?yàn)槲抑?Personality creates your Reality郊霎，當(dāng)我遇到阻力我總是把我不行改成我必須
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
4沼头、我就是我人生100%的負(fù)責(zé)人，絕對(duì)不找借口书劝，絕對(duì)不怪罪別人进倍，對(duì)自己的人生負(fù)全責(zé)！
5购对、我是一個(gè)放松樂(lè)活幽默的人猾昆，遇到巨大挑戰(zhàn)激發(fā)我運(yùn)籌帷幄，遇到巨大壓力反而使我笑著面對(duì)骡苞，遇到難題便帶動(dòng)我進(jìn)入心流狀態(tài)享受著搞定它垂蜗！
6、我主動(dòng)鍛煉大腦解幽，因此我有一個(gè)超級(jí)大腦贴见！我知道 ego 常常出現(xiàn)在我的眼前想帶著產(chǎn)生刻板判斷走老路，因此我常懷空杯心態(tài)亚铁。
7蝇刀、我是一個(gè)高效閱讀者，一小時(shí)讀完一本書(shū)徘溢，一年讀完100本書(shū)吞琐。
在28天的高效閱讀學(xué)習(xí)課程周期內(nèi)，需要繼續(xù) Sharpen 目標(biāo)和如何升級(jí)人生系統(tǒng)然爆！
方法論總結(jié)：
第O點(diǎn)：行動(dòng) Do it NOW站粟！
知識(shí)不能改變命運(yùn)，行動(dòng)才能改變命運(yùn)曾雕，知識(shí)變成行動(dòng)才有力量奴烙！
學(xué)習(xí)不輸出等于零，
學(xué)習(xí)記不住等于零，
學(xué)習(xí)不行動(dòng)等于零切诀，
學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是重復(fù)再重復(fù)行動(dòng)揩环，行動(dòng)再行動(dòng)，改變改變?cè)俑淖兎牵挥心氵@三點(diǎn)做到了丰滑，你才能真正發(fā)生蛻變。
第一點(diǎn)：?學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的四步方法論
（1）確定目標(biāo)
（2）尋找方法（向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)倒庵，模仿有結(jié)果的人）褒墨、
（3）自己實(shí)踐
（4）養(yǎng)成習(xí)慣（內(nèi)化成自己的）
成功的不二法門(mén)：找到高手后，學(xué)習(xí)擎宝、內(nèi)化郁妈、模仿、超越
主動(dòng)鍛煉大腦绍申，就會(huì)有超級(jí)大腦噩咪！
第二點(diǎn)：如何設(shè)立和達(dá)成目標(biāo)
（2.1）什么是目標(biāo)？極致聚焦 Most Valuable Priority失晴，這個(gè)MVP就是你不想吃飯睡覺(jué)不給你錢(qián)也一定要完成剧腻，才是真目標(biāo)。注意區(qū)分：真目標(biāo)涂屁、假目標(biāo)书在、行動(dòng) to-do-list。RAS系統(tǒng)拆又。
（2.2）如何設(shè)立目標(biāo)儒旬？
為什么會(huì)迷失？大部分普通人都是外界刺激的被動(dòng)反應(yīng)者帖族！
你是否有目標(biāo)栈源？
你的目標(biāo)是否明確？
你是否把目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)竖般？
確定目標(biāo)甚垦，把它寫(xiě)下來(lái)，把模糊變清晰涣雕！
有野心艰亮，具體的目標(biāo)！設(shè)立比自己現(xiàn)在高100倍的目標(biāo)挣郭！
值錢(qián)的目標(biāo)是什么迄埃？數(shù)字、日期兑障、地點(diǎn)侄非，而且是完成時(shí)（目標(biāo)和點(diǎn)子的區(qū)別：好的想法不值錢(qián)蕉汪，沒(méi)有采取行動(dòng)等于0）。
（2.3）如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)逞怨？
一定要：成功是源于你想要者疤，還是一定要！100%的意愿就可以找到100%的方法骇钦！
拆分目標(biāo)：一步一步實(shí)現(xiàn)它宛渐。
富人日志：
調(diào)動(dòng)潛意識(shí)：
第三點(diǎn)：調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)
（3.1）建立精英思維，調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)眯搭，打破你的認(rèn)知盲區(qū)，改變你的思維业岁！
（3.2）Personality creates your Reality 言思行腦口手鳞仙，把我不行改成我必須
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST!
If I cannot, I MUST
（3.3）調(diào)動(dòng)潛意識(shí) lead 你的大腦
要用現(xiàn)在時(shí)和過(guò)去時(shí)，而不是未來(lái)時(shí)笔时，設(shè)立目標(biāo)就是我已經(jīng)達(dá)成了棍好，把我想要，改成我就是允耿、我已經(jīng)借笙；
不能太嚴(yán)肅，不能太認(rèn)真——大腦認(rèn)為你處于警惕狀態(tài)较锡，應(yīng)該進(jìn)入心流狀態(tài)业稼，要微笑讓大腦覺(jué)得你很輕松，肌肉的表情和大腦是緊密相連的蚂蕴。
第四點(diǎn)：重組認(rèn)知框架
你必須重組你的認(rèn)知框架低散，從黑色過(guò)渡到白色人生也是一樣的，你無(wú)法建立迭代的認(rèn)知框架骡楼，是你人生最大的攔路虎熔号，不斷的迭代和改變認(rèn)知框架，不斷的升級(jí)你的圈層鸟整，找到你的賦能伙伴引镊，建立以你為原型的感恩生態(tài)，才是你人生道路上最重要的一件事情篮条！
Ego：把自我放在門(mén)外（不要帶自己的光環(huán)進(jìn)來(lái)弟头，空杯心態(tài)）
（4.1）你是可以通過(guò)選擇不同角度看到不同風(fēng)景的，打破你的認(rèn)知盲區(qū)兑燥，用謙卑的心態(tài)對(duì)待知識(shí)
（4.2）不祥的征兆就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)告訴你的
——不同的文化決定了不同的意義
改變視角亮瓷，改變?nèi)松?/p>
魚(yú)總是最后一個(gè)看到水的，我們就是我們認(rèn)知當(dāng)中的魚(yú)
建立精英思維降瞳，調(diào)動(dòng)你的潛意識(shí)嘱支，打破你的認(rèn)知盲區(qū)蚓胸，改變你的思維！
第五點(diǎn)：其他關(guān)鍵詞
信念：人與人的區(qū)別除师，就是信念的區(qū)別
標(biāo)準(zhǔn)：2毫米標(biāo)準(zhǔn)
行動(dòng)：采取行動(dòng) Do it NOW!
改變：人生就是改變沛膳，擁抱改變
輸出：主動(dòng)對(duì)抗遺忘曲線
