時間管理最近真是太火辣碱妆！到處都有很多時間管理專家出書、出網(wǎng)課昔驱、出訓練營疹尾。我也要追上熱點，跟大家伙聊聊這個火辣辣的名詞骤肛。

特地開個系列航棱，慢慢寫。

今天萌衬，我們先來數(shù)一數(shù)時間管理那些你不知道的“坑”饮醇！

一、時間能夠管理

時間是不需要管理秕豫，也是不能管理的朴艰；需要管理的、能管理的是你混移；不祠墅，確切的說，能管理的是你的注意力歌径。

《把時間當朋友》毁嗦、《精進》都說到，要與時間相處回铛，合理分配時間狗准。

在生活的時候放慢時間，盡情體會時間的流逝茵肃；在工作的時候加快效率腔长，高效完成工作。松弛有度验残、和諧高效捞附。

有的人，當然也包括我您没，用記錄時間來嘗試管理時間鸟召。但其實我們都清楚，花兩個小時看書氨鹏，注意力到處飄也沒用欧募；集中注意力的話，用速讀法喻犁，30分鐘也可以看完一本書槽片。

所以，你看肢础，要管理的是注意力而不是時間还栓。怎樣管理注意力這個我們下次再講。

二传轰、要事優(yōu)先/MIT

“要事優(yōu)先”是《高效能人士的七個習慣》提出的七個“習慣”之一剩盒，廣為人知；它也有很多變種慨蛙，比如《吃掉那只青蛙》里的青蛙辽聊；三個MIT里的MIT（most important thing）；橙子學院里的每天三件事等等期贫，不一一列舉了跟匆。

可能你也中了這個毒哦~不過，其實這對普通小孩來說是個超級大的坑通砍！

第一玛臂，普通人小事太多、要事太少封孙。

我們很多人每天是沒有那么多“大事”或者“要事”的迹冤，普通家庭婦女如我，無非是上班虎忌、下班泡徙，吃飯、睡覺膜蠢。換個漢紙堪藐，可能多了打游戲、踢球之類挑围。只盯著MIT庶橱，生活依然糟糕。因為贪惹，瑣事真的很多呀苏章。比如，煤氣忘了買奏瞬？充電器忘了帶枫绅？物業(yè)費遲交了？

第二硼端，每天三件事太死板并淋。

我一直堅持“每天三件事”打卡，但很多時候卻很糾結珍昨。有時候很多天都沒有三件事县耽，憋不出來句喷；有時候月初月末“要事”太多，寫不下了兔毙。這個時候唾琼，Any.do就比三個MIT要有用得多、好用得多澎剥。

三锡溯、不能按時完成計劃是拖延癥

不能按時完成計劃的工作或學習，應該有很多原因哑姚，但很多人都歸結為“拖延癥”祭饭。

對很多人來說主要原因，當然不是拖延癥了叙量，可能你根本想不到：是你壓根把握不好時間倡蝙，更把握不好自己的能力。

此話怎講绞佩？比如一篇稿件悠咱，你覺得自己1小時能寫完，還綽綽有余征炼。于是析既，你給自己的一天有安排了2件要事，并且信心滿滿谆奥。

你會列to do list眼坏，你也把它當成3個MIT其中之一，你甚至也用Any.do提醒自己要完成這個任務酸些，甚至你會用番茄鐘來集中注意力宰译！時間管理大師推薦的所有工具你都用完了！

可實際情況是魄懂，這篇稿件將花費你3個小時沿侈。而且，找資料市栗、做版面缀拭，你精疲力竭！也就是說填帽，3只青蛙你只吃掉了1只蛛淋，每天三件事根本就沒完成！

你認為自己的拖延癥真是太嚴重了篡腌！

好難過褐荷！

自暴自棄，先去爽一把嘹悼，打個刀塔吧叛甫！

游戲結束更懊悔层宫！拖延癌！

惡性循環(huán)其监！

其實萌腿，這不是大問題，但很多人卻沒有意識到深層次的原因棠赛，只會一味責怪自己。深層次的原因：是你對時間的感知出了問題膛腐。 或者睛约，你對自己的能力把握不準。

說完這三個坑哲身，你就能一眼識破這些坑辩涝，接下來咱們聊聊腫么破。

一勘天、管理自己的注意力怔揩。

不要沒事在不相干的人身上浪費注意力！

公式：注意力=時間=生命=金錢

朋友圈里那些個一輩子都不會聯(lián)系的脯丝、記不清誰誰是誰誰的商膊、天天要你點贊發(fā)紅包的，果斷拉黑吧宠进；

所謂的網(wǎng)絡熱點自動屏蔽吧晕拆；

吃瓜群眾拜托不要再當了，也離遠點兒吧……

所有你能想到的材蹬，都可以去做实幕。沒關系，拉黑了天不會塌下來堤器，你只會神清氣爽昆庇；一禮拜不看頭條也不會與世隔絕，你只會集中更多注意力闸溃。

二整吆、要事、瑣事都要搞辉川，定要事務必要做好掂为，但瑣事，請你一定要做好员串。

一定和務必哪個重要勇哗？一樣重要。老婆要你下班買瓶醋回來寸齐，你不買欲诺，嘮叨一晚上抄谐，你再多“要事”也沒法在唐僧念緊箍咒一樣的語境里完成。

安排好所有的瑣事和要事扰法，當它們迫切需要解決時蛹含，瑣事也是要事，要事還是要事塞颁。

請在瑣事沒有變成要事之前就搞定它們浦箱，你試試，“了無牽掛”的感覺棒極了祠锣！

三酷窥、了解任務、了解時間伴网、了解自我

首先蓬推，當你有要事要處理時，先大致了解這個任務的難易程度澡腾、所需資源沸伏。

對任務的把握是可以鍛煉的，比如寫報告动分，可以借鑒以前完成的用時標準毅糟；也可以權當做實驗，記錄自己完成報告的時間澜公，以此為標準留特。

其次，你要調整和鍛煉自己對時間的感知程度玛瘸。

鍛煉方法是蜕青，不看手機和手表，你覺得現(xiàn)在是幾點糊渊？隔一段時間右核，你覺得這段時間是半小時還是二十分鐘，再看表驗證渺绒？慢慢調整贺喝，你會對時間的流逝相當敏銳。

最后宗兼，就是要了解自我躏鱼。

你清楚自己的能力和擅長的領域，還是以報告為例殷绍。題目是陌生的染苛，你未曾接觸過，那預算的時間自然要長一些；題目和架構你輕車熟路，那可以放心大膽地縮短預定時間。

今天先講了時間管理的3個坑和破解的招數(shù)流纹，你是不是有不一樣的見解呢？或者娶靡，你深有同感呢？嘻嘻看锉，歡迎和我做朋友姿锭，繼續(xù)交流。

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圖|網(wǎng)絡 ? ?編輯|讀寫君

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