“幸福和愛就在你身邊，轉(zhuǎn)眼可見”宾巍。2021年讀的第一本書咕幻，讀完感覺人更通透了。我很懶顶霞，這是我第一次特別想做讀書分享肄程，它是一把開啟幸福之門的鑰匙，我們都值得遇見幸福选浑。
之前蓝厌，涉獵過(guò)部分心理學(xué)書籍，更多的感受是“原生家庭”的影響古徒，特別是對(duì)“母親”這個(gè)角色的苛責(zé)拓提。甚至回想了很多關(guān)于母親對(duì)我的“虐待”∷肀欤“好的原生家庭治愈一生代态，不好的原生家庭用一生治愈”……這樣類似的文字看了很多，很絕望疹吃，增加了我的憎恨蹦疑，憎恨我的原生家庭沒(méi)有愛，憎恨母親的認(rèn)知層次低萨驶。
【意義是你給的】男友說(shuō)歉摧，好的心理咨詢師，是給人希望的。從這個(gè)維度來(lái)評(píng)判叁温，“原生家庭傷害不可逆”這樣的言論的人豆挽，不能稱之為正確的觀點(diǎn)∪眩看到這書的時(shí)帮哈，提出來(lái)“決定自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷，而是賦予經(jīng)歷的意義”“你自己主動(dòng)選擇了自己的生活方式”锰镀，讓我有了希望娘侍，我知道一切是可以改變的。2018年2019年是我人生比較黑暗的時(shí)光泳炉，我對(duì)它們定義是禮物憾筏。
【一切煩惱來(lái)自人際關(guān)系】獲得幸福的勇氣，我們很多的情緒和癥狀都是為了滿足我們的“目的”花鹅。比如說(shuō)氧腰，臉紅恐懼癥，想臉不紅再表白刨肃，但其實(shí)是為了逃避表白才臉紅的古拴。像我母親手疼，但還是會(huì)一直做家務(wù)真友，讓她看醫(yī)生他也不看黄痪，年末的時(shí)候，為了減輕她的負(fù)擔(dān)盔然，我請(qǐng)了清潔工桅打，我原以為節(jié)儉的母親會(huì)反對(duì)的挺尾，但媽媽的臉上笑出了花站绪。豆豆姐姐說(shuō)，是媽媽想要請(qǐng)小時(shí)工崇众，但是害怕自己承擔(dān)“懶航厚、不勤快、不合格的女主人的稱號(hào)”眯漩，在逃避，但有不敢直接表達(dá)舱卡。最近媽媽手通過(guò)中醫(yī)治療有好轉(zhuǎn)队萤，但她總說(shuō)斷不了根的，不治了舍杜，做了2次治療就不去治了赵辕，我朋友分析了下，她可能是不希望手好饲握，因?yàn)槭趾昧宋覀兛赡芏紩?huì)關(guān)心她少一點(diǎn)蚕键，所以，她為了達(dá)成她的目的颜矿，不愿意徹底根治嫉晶。
競(jìng)爭(zhēng)會(huì)把自己的世界活的很窄，為什么在上學(xué)的時(shí)候會(huì)很焦慮箍铭，因?yàn)榇蠹叶际歉?jìng)爭(zhēng)了椎镣，好多小朋友偷偷在家學(xué)習(xí)，不愿意去分享自己的“獨(dú)門武功秘籍”冷守，但是社會(huì)對(duì)人的要求是團(tuán)結(jié)協(xié)作的惊科，是看團(tuán)隊(duì)的，如果拋開競(jìng)爭(zhēng)充活，人人都是我的伙伴，我們的關(guān)系都是互相成就混卵，這就是另一番天地了映穗。以前的我不喜歡成人之美蚁滋，嫉妒心極強(qiáng)赘淮，也是存在了競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)就沒(méi)有自卑踏拜，都是橫向的關(guān)系低剔。
包括我與母親關(guān)系的問(wèn)題，也是源于我內(nèi)心的恐懼姻锁，我不愿意承認(rèn)我親密關(guān)系的失敗猜欺。我開始拼命找原因，可能因?yàn)閶寢屖羌彝ド钪袇⑴c最多的涧黄，也因?yàn)楦改笧榱宋腋冻龊芏嗨裢祝瑑?nèi)心特別的羞愧窄潭，這幾年也沒(méi)有什么達(dá)成什么社會(huì)意義上的成就，加上似懂非懂的看了很多書月帝，開始把那份恐懼投射到媽媽身上幽污，逃避了我與母親的關(guān)系。但其實(shí)潦蝇，母親一直以來(lái)都是愛我的深寥，對(duì)我都是一樣的。變得只是我的目的惋鹅，我想和母親“遠(yuǎn)離”。
為什么很少一部分人獲得幸福沽讹？是因?yàn)榇蠹叶继奥斆鳌绷宋渎场Ｄ米罱液苜澩姆蚱揸P(guān)系是家庭的核心，大于與父母的關(guān)系挚瘟。為什么有那么多的人提出“夫妻靠不姿撬蟆？男人靠不住的言論订框？”我的解讀是兜叨，他們?cè)谔颖埽褪且驗(yàn)榉蚱揸P(guān)系太核心了纵揍，所以恐懼關(guān)系的破裂帶來(lái)的傷害议街，害怕受傷。因?yàn)橄脒_(dá)到“保護(hù)自己”的目的吧雹，開始逃避夫妻關(guān)系涂身，所以執(zhí)行層面搜集了大批量的“不靠譜”證據(jù)，來(lái)佐證這個(gè)論點(diǎn)丁鹉，讓人感到好像是真的。先設(shè)論點(diǎn)再找論據(jù)揣钦，就難免有些片面。
【共同體感覺】把他人看作伙伴并能夠從中感到“自己有位置”的狀態(tài)谎亩，就叫共同體感覺宇姚。是幸福人際關(guān)系最重要的指標(biāo)≮宄郑可以從把對(duì)自己的執(zhí)著變成對(duì)他人的關(guān)心魔熏。最近的親密關(guān)系中我發(fā)現(xiàn)，我和男友剛的時(shí)候兵罢，大部分是把我和他剝離出來(lái)的滓窍，我要戰(zhàn)勝他，我要指責(zé)他此蜈，我希望他……其實(shí)是分離的噪生，而當(dāng)我把我和他看成我們，一切問(wèn)題迎刃而解战授。就感覺特別的有力量桨嫁，無(wú)所畏懼。
【活在當(dāng)下】人生就像是在每個(gè)瞬間不停旋轉(zhuǎn)起舞的連續(xù)剎那楣导，只要跳著舞的“此時(shí)此刻”充實(shí)就已經(jīng)足夠了畜挨∝迹“起作用的不是昨天也不是明天毡咏，而是此時(shí)此刻”。
