自律這個詞其實(shí)是一個很痛苦的事情蒜撮。很多視頻啊暴构，或者文章啊跪呈，都在講我們要如何如何的自律自律會有如何如何的好處。這些文章聽多了取逾『穆蹋看多了，其實(shí)只是慢慢的會變成一種雞湯砾隅。我們當(dāng)時看完之后會打滿雞血過一天兩天就沒有什么感覺了误阻。
從這次疫情以來。一直宅在家里面晴埂，從2月1號因?yàn)橐咔榈脑驔]有辦法回去上班究反。在家里面自己安排了滿滿的計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)啊儒洛，提升啊精耐，自己一些興趣啊琅锻！我算不上一個很自律的人卦停，也有我喜歡干的事情，也喜歡打游戲浅浮，而且是單機(jī)游戲沫浆。然后喜歡看電影」鲋龋肯定基本上是停不下來的专执。因?yàn)榭措娪澳軌蜃屛异o下來，但是又很容易讓我不能自拔郁油。哪怕電影結(jié)束了本股，我還會一直盯著重復(fù)看一遍重復(fù)的看就是不想結(jié)束。
那么很多人說在家里面怎么學(xué)習(xí)桐腌？沒有一個安靜的環(huán)境呀拄显。這里可能我比較特別，恰恰是這種有人打擾的環(huán)境讓我有一種很緊迫的感覺案站，抓住時間就趕緊做自己想做的躬审。然后因?yàn)橐檬褂秒娔X，我爸也想使用電腦看電視蟆盐。有時候我跟他協(xié)調(diào)使用電腦的時間承边，這樣我腦子里面就有一種跟別人搶電腦使用的感覺，就逼迫我去做這些自己理智上想做的事情石挂。
可能大家會覺得我無聊博助。確實(shí)我確實(shí)挺無聊的。一個人呆在家里面痹愚，學(xué)這學(xué)那富岳。也沒有一個成就出來蛔糯。但是我好奇。這是我最大的一個亮點(diǎn)了窖式，對世界新生事物充滿了好奇蚁飒。我很喜歡搜索引擎，搜索到各種各樣新奇好玩的東西脖镀，那種信息突然出現(xiàn)在我眼前的感覺飒箭，真的很爽。
好了蜒灰，前面做了這么多鋪墊弦蹂，下面講講我對自己做事情的了解。
1强窖、我喜歡看電影凸椿，那么我就不下載電影，到電腦上面翅溺。全部使用在線播放脑漫。但是呢，我的手機(jī)流量咙崎。速度有限优幸。這樣就飽沒有辦法保證。我有良好的觀影體驗(yàn)褪猛。也間接地阻止了我想看電影的沖動网杆。
當(dāng)然，如果我也會有意識的安排一些時間看電影伊滋，我會在辦公室里面把電影下載好碳却，這樣也可以有一定的觀影體驗(yàn)，但是在下載好以后看完以后我會把它刪掉笑旺。
2昼浦，我可能確實(shí)不認(rèn)識人，因?yàn)樽约簺]有這個能力和意愿去交往筒主，也沒有這個動力去認(rèn)識更多的人关噪。通過網(wǎng)上付費(fèi)，尋找一些人來幫我節(jié)食資源乌妙。教我一些工具使兔。或者給我一些方向來指導(dǎo)冠胯。
3，之前的工作呢锦针，因?yàn)槭窃陧?xiàng)目部上荠察，所以沒有一個工作跟生活的狀態(tài)的切換置蜀。那么通過我固定時間的下班路上的騎自行車的過程來完成狀態(tài)的切換。
這樣的好處有2個悉盆。第一盯荤，時間比較固定自己我可以把控不用像坐地鐵一樣，還要盯著緊張的看著不要坐過站焕盟。第二就是騎自行車過程秋秤，當(dāng)中，因?yàn)橛幸恍╋L(fēng)吹風(fēng)吹在臉上的感覺就會讓自己餓脚翘。臉目清新心曠神怡的感覺灼卢。這種感覺會讓你完全的從工作當(dāng)中的狀態(tài)切換出來。
4来农，還有一個就是下班以后鞋真。雖然公司提供晚餐。但是因?yàn)槲矣悬c(diǎn)依賴于工作沃于，或者說工作確實(shí)事情忙不完涩咖，我又有點(diǎn)就是一點(diǎn)工作。怎么我之前呢繁莹？在公司吃完飯之后都不想動檩互，那么。我自己呢咨演，又是在下班闸昨，五點(diǎn)半基本上會準(zhǔn)點(diǎn)餓。餓著肚子的感覺會驅(qū)使我下班回家雪标，自己做飯茴扁，做一些想吃的。當(dāng)然大多數(shù)時候我的要求并不高宪赶，所以也就湊合著吃栈幸，吃飽就行。
5嵌牺，然后呢打洼，就是關(guān)于做飯。我不想天天去花時間逆粹，然后在菜市上逛逛募疮，自己今天吃什么？我就買的挺多僻弹，就買一些大類或者說我一般是三天去一趟菜市場阿浓。然后買一買三天的菜，基本上包括了早餐晚餐蹋绽，我不一定規(guī)定了芭毙，自己某一天要吃什么筋蓖？這樣也不會選擇無聊，但是呢退敦，出于節(jié)儉的思想觀念粘咖，我一般會。先吃掉侈百，容易壞的東西瓮下。這樣既填飽了肚子又沒有浪費(fèi)，然后因?yàn)槲曳诺挠捅容^少钝域，還不用擔(dān)心我的健康問題讽坏。最重要的是沒有在這個事情上面花時間選擇糾結(jié)。
對比之前在公司食堂网梢，因?yàn)椴肆渴亲懔抗?yīng)所以震缭。最特別是最后我去的比較晚的時候大家都吃完了，我看還剩很多菜的時候战虏，我就會有一種反正是免費(fèi)的拣宰，我就多吃點(diǎn)吧，就會造成其實(shí)我并不想吃太多烦感，然后加上那個菜油量比較大巡社，也造成我的體重節(jié)節(jié)上升。
一直以來我因?yàn)檫@個事情很不爽手趣，一個是吃完飯我感覺到肚子不舒服晌该。第二個呢，處于自己健康的考慮绿渣，也覺得這樣不行朝群，第三個呢，因?yàn)槌該瘟酥蟹陨抖疾幌敫山郑约宏P(guān)于下班以后的學(xué)習(xí)提升計(jì)劃計(jì)劃都泡湯。
那么針對吃飯的這個事情淀散，現(xiàn)在自己回家做飯的是完美的解決這個事情的右莱。
以上完美的解釋了一定要。自己在外面有一個房間档插，自己可以協(xié)調(diào)自己的時間離公司上班時間不遠(yuǎn)慢蜓，房子周圍比較安靜，這個距離最好是需要騎自行車走一段大概10到20分鐘的時間郭膛。我上面也說到騎自行車晨抡，可以讓自己腦子清醒，而且還鍛煉身體。
聯(lián)想到自己在耘柱。成都上班的時候圆雁，自己回到宿舍的時間太短，自己都沒有反應(yīng)緩過來帆谍。而且通過下班路上騎自行車聽耳機(jī)里面的讀書內(nèi)容，讓自己有一種啊一下子掌握了自己的感覺也很重要轴咱。
6汛蝙、其實(shí)這還有一個就是關(guān)于自己沒有節(jié)假日。然后每天的時間其實(shí)不太夠的朴肺，需要自己把這些事情合理的安排好窖剑，然后加上自己的健康。也要考慮到戈稿，
然后關(guān)于釘釘或者微信西土，這種即時通信的工具的。通知方式鞍盗。我時時的接近一個月需了。嗯，這種方式還是比較好的般甲。?就是把這些工具關(guān)掉肋乍，聲音關(guān)掉，振動敷存。只有自己有需要的時候才打開墓造。
然后最好把這些微信啊釘釘啊都裝在一個特定的手機(jī)上面，然后自己再設(shè)定另外一個手機(jī)或者平板來學(xué)習(xí)锚烦，這樣有一種儀式感觅闽。
7、我曾經(jīng)一直在想涮俄，為什么大家都喜歡聊微信蛉拙？而不是直接打電話？因?yàn)槲⑿胚@種即時通訊工具可以讓我們有一種很爽的感覺禽拔，這種延遲的快感刘离，那種瞬間的愉悅的感覺會讓大家很瘋狂的通過微信來聊天，反而他們不喜歡打電話睹栖。
但是這種方式會讓大家沒有辦法硫惕。深度思考很多東西都是應(yīng)激性的條件反射。
這是為什么野来，我覺得微信公眾號其實(shí)里面有很多文章挺好的恼除，但是我一直看不下去，主要的原因就在于微信聊天干預(yù)了的文章閱讀。比如微信上突然看到一篇文章豁辉，覺得很有道理令野，又想馬上分享給別人。這種沖動徽级，其實(shí)我很難抑制气破，然后就很容易不專注。
