突然發(fā)現(xiàn)我性格很陰郁，很壓抑征讲，自我防衛(wèi)意識(shí)好強(qiáng)据某，而且總覺得所有人都在批評(píng)我。經(jīng)常把自己封在一個(gè)人的世界里不喜歡交際稳诚。但不喜歡這種狀態(tài)哗脖。想要改變，該怎么做呢？
消除迷茫憂傷情緒才避，緩解心理壓力橱夭，確立人生道路，樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是根本桑逝。1棘劣、人生不過百年，做人還是輕松一點(diǎn)------不要急于求成楞遏、不為瑣事所累茬暇、退一步海闊天空。2寡喝、保持內(nèi)心平靜糙俗，才會(huì)感到輕松------知足常樂、淡泊名利预鬓、寬容待人巧骚、學(xué)會(huì)冷靜。3格二、善待自己劈彪，才會(huì)感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌顶猜、學(xué)會(huì)休息沧奴、宣泄生活中的煩惱。4长窄、輕松做人滔吠，需要學(xué)會(huì)享受生活。生活當(dāng)中挠日，難免會(huì)遇到一些不順心的事屠凶，但有時(shí)你只要換一個(gè)角度來看待問題，樂觀的面對(duì)肆资，眼前就會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美灶芝，學(xué)會(huì)享受生活郑原。凡事多往好處想，助人為樂夜涕，廣交益友犯犁，做事不要太認(rèn)真，凡事要想得開女器，不被完美所累酸役，享受生活帶給你的樂趣，發(fā)現(xiàn)生活的美，享受眼下的幸福生活涣澡。
