今天思考一個問題康铭，我最開心的是什么惯退？最想做的是什么？我在拼命找答案从藤，我找不出來催跪，活了這么久自己最想做什么都不知道，我明白了原來我的關(guān)注點一直在未來夷野，焦慮著未來懊蒸，無法享受當(dāng)下，無法去聆聽當(dāng)下那顆心悯搔，總是停不下來骑丸，總想做點什么才能掩蓋自己的焦慮，無法面對停下來那種無助鳖孤。
我試著讓自己停下來者娱，我此刻好好吃飯就是一種專注抡笼，此刻陪伴孩子就是一種享受苏揣，而不是焦慮著還沒發(fā)生的事情，不斷地提醒自己你該去干嘛了推姻，你還有什么什么沒做平匈，你得趕緊去做什么了，這就是內(nèi)耗藏古，讓我無法專注當(dāng)下增炭。
如果還沒有真正感興趣的事，那就專注做好當(dāng)下正在做的這一件事拧晕，去聆聽自己當(dāng)下那一刻隙姿，享受當(dāng)下，和自己的心好好呆著就是一種快樂厂捞！
不要讓我們的心跑了输玷，陪著它，看見它靡馁。
