人的能量和精力是有限的阔涉，但只要肉體存活就可以無限補充缆娃。在奮斗的路上，我們的能量是被不斷消耗的瑰排，能否堅定地走下去贯要？能走多遠？關鍵在于如何在過程...

我非常推崇R90的睡眠方案椭住，并根據(jù)R90睡眠方案的要旨根據(jù)自己實際情況設計了一套完美的睡眠體系崇渗。長久地執(zhí)行下來讓我對于睡眠這件事非常自信，也...

說到“早起”宅广，一定要樹立一種觀念：并非一定要早起：簟！是否要早起根據(jù)自己的工作跟狱、生活情況和自己的晝夜節(jié)律而定俭厚。有早起型的人；有晚起型的人驶臊；還有...

無論是做講座還是演講，開始的時候我都會跟聽眾努力達成兩個默契：1关翎、空杯的心態(tài)（人非常典型的兩種行為模式：一種是立場扛门、感受、觀點纵寝；一種是目標论寨、...

很多人為什么做不到自律和自控？非常關鍵的原因是不會拒絕爽茴，不敢跟現(xiàn)在的圈子說不葬凳，拒絕不了現(xiàn)在的圈子帶給自己的行為慣性∧掷玻“社會認同”效應既可以讓...

手機尤其是智能手機是科技發(fā)展的產(chǎn)物，它帶給我們非常多的好處窍奋，這點毋庸置疑!但你有沒有發(fā)現(xiàn)手機也幾乎讓我們失去了自我荐健？我并不是抨擊科技發(fā)展所帶...