坐看云起_de96

網(wǎng)上講站樁的文章很多，各種樁法介紹都有驯用，各有優(yōu)勢(shì)。站樁是個(gè)好運(yùn)動(dòng)，適應(yīng)人群很廣赞草，理論上除孕婦和站不起來的特殊患者之外，其他人都適合吆鹤。站樁重在堅(jiān)持厨疙，找對(duì)姿勢(shì)找對(duì)方法，得氣后疑务，堅(jiān)...