公眾號(hào)：老鐵聊健身搁料。<br><br>正在減肥的你卵凑，下面這六點(diǎn)弄屡，如果你曾經(jīng)遇到過(guò)昼浦，就在心里打個(gè)鉤好唯。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練竭沫。<br>不知道該如何安排飲食，只知道少吃少吃骑篙，水煮水煮蜕提，苦不堪言。<br>總是堅(jiān)持不下去替蛉。<br>控制不住自己的食欲贯溅，總想暴飲暴食拄氯。<br>堅(jiān)持了好久躲查，卻看不見(jiàn)變化，信心嚴(yán)重受挫译柏，只想放棄镣煮。<br>一個(gè)鉤都沒(méi)有的話，說(shuō)明你做得很好鄙麦。<br><br>如果有一個(gè)以上的鉤典唇，那說(shuō)明你需要?jiǎng)e人的幫助和指導(dǎo)。<br><br>我會(huì)通過(guò)公眾號(hào)分享我的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃胯府，幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣介衔，學(xué)會(huì)如何正確的訓(xùn)練，戰(zhàn)勝自己骂因，改變自己炎咖。
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