公眾號：老鐵聊健身绳锅。<br><br>正在減肥的你吉捶，下面這六點斩松，如果你曾經(jīng)遇到過变勇，就在心里打個鉤禀苦。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練。<br>不知道該如何安排飲食遭铺，只知道少吃少吃丽柿，水煮水煮，苦不堪言魂挂。<br>總是堅持不下去甫题。<br>控制不住自己的食欲，總想暴飲暴食涂召。<br>堅持了好久坠非，卻看不見變化，信心嚴(yán)重受挫果正，只想放棄炎码。<br>一個鉤都沒有的話盟迟，說明你做得很好。<br><br>如果有一個以上的鉤辅肾，那說明你需要別人的幫助和指導(dǎo)队萤。<br><br>我會通過公眾號分享我的訓(xùn)練和飲食計劃，幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣矫钓，學(xué)會如何正確的訓(xùn)練，戰(zhàn)勝自己舍杜，改變自己新娜。
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